گزارش صعود قله ارفع کوه در منطقه سواد کوه ( قسمت اول )

قله ارفع كوه

موقعيت جغرافيائي : استان مازندران- کيلومتر 70 قائمشهر- منطقه سوادکوه- روستای ارفع ده قرار دارد.

وجه تسميه : نام قله ارپده يا آرپاده يا آرپا بوده است. آر به معنای بلند و پا به معنای حکومت. پ به معنای کنار يا پهلو. بعد از حمله اعراب به ايران چون در الفبای عربی پ نداريم نام کوه به ارفع برگشته است. امامزاده ای که در روستای ارفع ده است از نوادگان امام زين العابدين می باشد.

ارتفاع قله : ارتفاع قله 2735 متر و مسير تا قله و بعد از آن  شرقی- غربی است

توضيحات : کيلومتر 70 قائمشهر  بعد از رستوران چاپارخانه 10 متر جلوتر ، 7 کيلومتر جاده خاکی شما را به روستای ارفع ده می رساند. ارتفاع ارفه ده 1500 متر   می باشد. ارتفاع قله 2735 متر و مسير تا قله و بعد از آن  شرقی- غربی است. قله های اين منطقه:

1- نرو، 3600 متر فرم آلپی دارد و نزديک قله صخره ای است.جبهه شمالی آن  از سليمان دره صعود می شود.

2- قدمگاه، 3650 متر از گردنه گدوک صعود می شود.

3- خطير کوه می باشد.

ارفع کوه در دسترسترين قله اين منطقه است.

جبهه هاي صعود به قله ارفع كوه: اين قله 3  جبهه صعود دارد:

1-غربی از ارفه ده صعود می شود و کوتاهترين مسير است.

2-شمالی از دوآب صعود می شود و طولانی ترين مسير است.

3-جنوبی از ويسه سر صعود می شود و مسيرش 1 ساعت از غربی طولانی تر است.

ما جبهه غربی را صعود می کنيم و از جبهه شمالی فرود می آييم

بافت گياهي و حيواني : نوع مسير به صورت پاكوب جنگلي بوده و منطقه داراي خرس ، خوك و گرگ مي باشد . پوشش گياهي شامل گلابي وحشي (همرو) ،‌ازگيل وحشي ، گوجه وحشي ، خرمالوي وحشي ، وليك قرمز و سياه ، زرشك ، توت فرنگي وحشي ، و تمشك ، همچنين جنگلي متراكم و متنوع با درختهايي نظير سرخدار ، توسكا  و نوع كمياب درخت سردار يا راش ، زرشك ، افرا بر جذابيت هاي جنگلي  اين منطقه افزوده است . در ميان اين نوع از جنگل نيز دره هاي زيبا و در جبهه اي از آن چشمه سارهاي متعدد  خودنمايي مي كنند . اين منطقه به لحاظ قرار گرفتن در ارتفاعي خاص همواره در پوششي از مه قرار دارد

بهترين فصل صعود بهار و پاييز مي باشد

نكته مهم : در مسير صعود اگر آب به‌اندازه کافي بر نداشته باشيد، براي رسيدن به چشمه بايد مسيري با رفت و برگشت حدودا 1 ساعت را به مسير اضافه نماييد

تجهيزات موردنياز:  پانچو- گتر ، باتوم- GPS

محل هاي مناسب براي تهيه آب آشاميدني: چشمه ای واقع در دشتی که غرب قله است و تا قله 30 دقيقه زمان   می برد.

محل‌های مناسب برای کمپ‌زنی و شب‌مانی: دشت زير قله.ضمنا جان پناه روي قله با گنجايش 12 نفر.

مختصات جغرافيايي قله :    arfekooh" lat=35.9857319928, lon=52.9409678409

گزارش :

نفرات : دکتر ماندگار ، دکتر معتمد ، حبیب حاتمی ، عباس آقا ، سهیلا ، بهرام و من  و 5 نفر از دوستان سواد کوه که نام دقیق آنها را نداشتم ، یکی از عزیزان همراه آقای محمودی اسامی را اعلام کنند .

اسامی دوستان سواد کوه : امید محمودی ، مرتضی نوری ، فاطمه نوری ، لاله کاظمی ، رضا یزدانی

برنامه ایی دیگر با حضور جناب آقای دکتر ماندگار ، دکتر معتمد و تعدادی از عزیزان که در ادامه معرفی خواهند شد به قصد صعود قله ارفع کوه در منطقه سواد کوه آغاز شد . حرکت از تهران ساعت 4:15 صبح جمعه 30 فرودین 92 آغاز شد ، از شرق تهران به سمت میدان ولیعصر تهران و سپس میدان صنعت در غرب تهران ، میدان تجریش در شمال تهران بالاخره نفرات سوار یک دستگاه ون شده و به راه افتادیم .

ساعت حدود 9 صبح در رستوران چاپارخانه بودیم ، عکس ورود آنرا در تصویر زیر می بینید ، صبحانه را همینجا صرف کردیم، البته عکس آقا سید راننده ون رو هم قرار بدم که بدونه سید هم تو قلب ما جا داره ، بسیار با علاقه و سید شدیداً دکتر ماندگار را دوست دارد و در بسیاری از عملکردهاش می شه آنرا حس کرد ، دکتر واقعا از لحاظ عملکرد به گونه است که تمام افرادی که با او یک بار برخورد مستقیم داشته باشند شیفته او خواهند شد ، سید که مدتی است همراه اوست باید بیشتر دوستش داشته باشد .

نمای ورودی رستوران چاپارخانه سواد کوه

از رستوران تا روستای ارفع ده را با ون طی کردیم و نفرات پس از تعویض لباس و پوشیدن کفش مناسب آماده حرکت شدند ، راهنمای گروه آقای محمودی و همراهان شان از سواد کوه بودند که آنها را در رستوران ملاقات کردیم و به اتفاق به مبداء صعود آمدیم .

از چپ :
دکتر معتمد ، سید ، حبیب ، آقای محمودی ، دکتر ماندگار ، عباس آقا ، آقا رضا(!) ، بابای فاطمه ، من و بهرام

تعداد نفرات گروه ما 7 نفر و دوستان سواد کوه 5 نفر

فاطمه 13 ساله (نفر وسط ) که قله دماوند را صعودکرده است نیز با پدرش همراه گروه بود

دکتر معتمد و دکتر ماندگار ، کوهنوردی را با زندگی خود عجین کرده اند تا سلامت زیستن را به من و شما که در این بهار زیبا در خانه نشسته ایم بیاموزند و شادی و سلامتی را در جامع گسترش دهند و خود بهره مند شوند از این هوای پاک و مفرح کوهستان ، که تنها شعار نباید داد و کوه بر دوش با طبیعت مانوس شد .

از روستا ارفه ده خارج شدیم


به منطقه مه گرفته جنگل وارد می شود

زیبایی ها دیده می شوند ، کوچک باشند یا بزرگ ، مه غلیظ باعث تجمع آب و تشکیل قطرات زندگی می شوند

وارد جنگل مه گرفته می شویم که شاید بسیار باور نکنند که اینجا ایران است ولی باور کنید یا نکنید اینجا ایران عزیزمان است ، در منطقه سواد کوه ، استان مازندران

جاده پاییزی ، برگ های بهاری و هوایی دلچسب جنگلی

مسیر رویایی یا رویای مسیر کدام عنوان را باید انتخاب کنیم ، عکس های بسیاری را برای محدود پست و حوصله دوستان رد می شوم ولی روی هریک که توقفی کوتاه داریم دنیایی از زیبایی ها را در آن می توانیم ببینم ، باتمام این اوصاف بودن در مکان و لذت بردن از این مواهب الهی چیز دیگری است که نه هیچ نوشته و نه هیچ تصویری نمی تواند آنچه را که هستند به تصویر بکشند . من در حد وسع ناچیز خود مطالب را انتقال می دهم .

هر از گاهی که برای استراحت توقف می کنیم فرصت را برای گرفتن عکس دسته جمعی و خندیدن در کنارهم غنیمت می داریم ، این دو عکس که در ادامه می آید یکی دیگر از خصوصیت های زیبای دکتر ماندگار است ، با هر عکسی که من می گیرم ایشان دوربین را گرفته و خودش از جمع عکس می گیرد ، خیلی با دکتر سر این قضیه کلنجار رفتم ولی خوب دکتر یه جورایی اصرار به تلافی خوبی ها دارد و فکر می کنم باید عقب نشینی کنم .

عکسی که من گرفتم


عکسی که دکتر ماندگار گرفته

دوستان کوهنوردمان از گروه کوهنوردی آزاد ساری را می بینیم ، آنها نشاط کوهستان را خوب می شناسند و نشاط کوهستان را شرمنده می کنند ، خوش و بشی در مسیر و عکسی به یادگاری با آنها می گیرم و به امید دیدار مجدد در کوههای زیبای کشورمان از همدیگر خدا حافظی می کنیم . و فرهنگ کوهنوردی همین بس که یک دل و قدرشناس اند . از همه این بزرگواران تشکر می کنم .

طبیعت کف جنگل ، به قدری زیباست که در برخی مسیرها دوست داری توقف کنی ، چون با هر قدمی گلی کوچک که مظهری از زیبایی است ، را ممکن است پرپر کنی ... چاره ایی جز دیدن و گذشتن نیست ولی بدانند که دیده می شوند و این جلوه های زیبا روح و جان را جلا می دهند . ببینید

و گل هایی که کمتر کسانی آنها را در طبیعت زندگی خود به تماشا نشسته اند


من خیلی از دیدن این گل ها به وجود آمدم ، شما چطور آیا از این گل های زیبا در محیط طبیعی خود دیده اید

از این صحنه ها چطور ، و حضور گیاهان و جانوردانی که بخشی از این زیستگاه اند می تواند شادی ها را افزایش دهد به شرطی که با نگاه ، زیبا دیده شوند .

بالاخره از ابرها بالاتر می رویم و از جنگل با پوشش گیاهی انبود موقتاً خارج می شویم ، چه حس و حالی دارید وقتی که بالاتر از ابرها ایستاده اید و پشته های بالای ابر را تماشا می کنید ، همشه عادت کرده ایم مه و ابر را یا از پایین آن به نظاره بنشینیم و یا اینکه در میان آن قرار گرفته و چیزی را رویت نکنیم ولی کمتر اتفاق می افتد که آنها از بالا تماشا کنیم مگر اینکه مسافرت هوایی داشته باشید و از هواپیما آنرا تماشا کنید . این حس بسیار زیبایی است که شما با پای خودتان به اندازه ایی بالاتر بروید که مه و ابر به دنبال شما باشند .
تشکیل و حرکت آنها را ببینی و گاهی تا افق های دور را می دید که با آمدن مه غلیظ دید شما به چند متری محدود می شود ، حتی با کوچکترین بی احتیاطی در مسیرهای جنگل گم می شوی و چه بسا اتفاقات ناگوار بعدی منتظر شما باشد .

یک گام بالاتر از ابرهای پایین دست


تماشا


عکاسی


و جاده  و روستاهایی که در پایین ابر قابل رویت نیستند ولی هستند


جانپناه روی قله و انتهای قسمت اولی گزارش

در قسمت بعدی گزارشی از قله و مسیر بازگشت را به صورت تصویری تقدیم شما خواهم کرد . کل مسیر طی شده تا قله حدود چهار ساعت و باز گشت به دلیل اینکه مسیر دیگری طی شد و در هوای مه آلود بخشی از مسیر را اضافی طی کردیم حدود چهار و نیم ساعت به طول انجامید ، فایل جی پی است و توضیحات و تصاویر بازگشت پس از آماده شدن تقدیم حضور عزیزان خواهد شد به خصوص دوستان گروه کوهنوردی صابرین بابل نیز منتظر تصاویرشان در قسمت بعدی باشند .

این گزارش در حال تکمیل می باشد

پ ن :

-تشکر بسیار زیاد از اقای دکتر محمدحسین ماندگار ، از چهره های ماندگار میهن عزیزمان برای تدارک این برنامه
-معرفی ارفع کوه از مهران کوه
-جای بسیاری از دوستان از جمله خانم ناظم در این برنامه خالی بود
-تشکر از زحمات دوستان سواد کوه به خصوص جناب آقای امید محمودی

چه وقتی شما شاد هستید

When you pray for others, God listens to you and blesses them, and sometimes, when you are safe and happy, remember that someone has prayed for you.

وقتی شما برای دیگران دعا می کنید، خدا می شنود و انها را اجابت می کند و بعضی و قتها که شما شاد و خوشحال هستید یادتان باشد که کسی برای شما دعا کرده است

از ده فرمان لیمن

گزارش سفر ارفع کوه

روز جمعه 30 فروردین 92 به اتفاق دکتر ماندگار ، دکتر معتمد و دوستان دیگر ، صعود به قله ارفع کوه در مه غلیظ ، بر بالای ابرها و در منطقه ایی زیبا در سواد کوه ، خطه ایی که نیاز به معرفی بیشتری دارد داشتیم .

منتظر گزارش برنامه باشید
در حال آماده سازی است .

کافه کوه فروردین 92 با طعم پاکت فیلم

یاد دوستان بودیم
     اولین کافه کوه سال 1392 ، در 29 فروردین ماه با طعم پاکت فیلم و میهمانان فرشته برگزار شد ، در حالیکه جای بسیاری از دوستان از جمله فرامرز نصیری ( کلاغها ) ، امیرحسین ناظمی ( ندای کوهستان ) ، آرزو (مارکوپولو ) و مهدی ساقی ( ایران سرای جاویدان )، کاک  فرید ( کانون کوهنوردان اوراز مهاباد ) ، رامیار  ( کوهستان )، شاه محمدی ( گامی نزدیکتر به خدا ) ، علی بیات ( دیار الوند ) ، مهدی ( هزاری ) ،  مرضیه (ما زنده به آنیم که آرام نگیریم ) و .... خیلی از دوستان دیگر جایشان خالی بود ، دوستان جدیدی  هم به جمع کافه کوه فروردین 92 اضافه شدند .

شاخصه کافه کوه فروردین 92
    شاخصه کافه کوه این ماه اکران یک فیلم کوتاه "پاکت فیلم" ( فیلم هایی کوتاهی که با موبایل تهیه می شود )  از کافه کوه کاری از حسین رضایی ( وبلاگ کوه نوشت ) بود ، زحمات زیادی کشیده شده بود که جا دارد از همین جا ( نشاط کوهستان و دوستان کافه کوه ) از حسین عزیز تشکر ویژه کافه کوهی داشته باشیم .

فرصت حضور
استرس و اصطراب مامان حسن ( وبلاگ پاتیرام خداوند آرامش ) برای رسیدن به کافه کوه ، آرام گرفت ، فرشته ( پلوار 70 ) به دعوت از دوستان شان و همسر محترم شون رونق ویژه  ایی به کافه کوه داده بودند ، مانند تمام کافه کوه های قبلی خانم لیلا صالحی ( کومالیا ) از قروه خودشو به کافه کوه رسانده بود ( جشن تولدی مختصر نیز در کافه کوه برایشان ترتیب داده شد ) و دوستان محترم دیگر از جمله دکتر مساعدیان همراه پسرشون ، سرکار خانم آبشاری ( دختر جناب آقای آبشاری که حدود 30 سال در ساخت و نگهداری  پناهگاه شیرپلا دخیل بوده ) و حضور جناب آقای کیومرث بابازاده که همواره باعث دلگرمی کوهنوردان امروزی است . تا از تجربیان ایشان بهره مند شوند .
حضور سرکار خانم موسیوند همراه دوست شون زهرا افتخار دیگری در کافه کوه بود که برای اولین بار شرکت می کردند و بقیه عزیزانی که من اسم شان را نمی دانم  ، همراه دوست عزیزم آقای شکرانی ، و میهمانان دیگر فرشته عزیز کافه کوه  فرصت حضور یافتند . تا سرود با هم بودن و با شاد بودن را در محیطی پاک و بی آلایش کوهستان ، بدور از دود و آلودگی بسرایند . امید که همواره شاد و با نشاط باشند .

کافه کوه فروردین شروع شد
     کافه کوه راس ساعت 15 با حضور برخی از دوستان آغاز شد ، پذیرایی مختصر از دوستانی که کمی زودتر آمده بودند و با ورود آقای حسین رضایی همراه با لپ تا و ویدئوپروژکتور مشغول نصب پرده و چک کردن سیستم برای پخش فیلم شد . آقای آفرین زاد و شیدا عزیز  (وبلاگ سنگنورد کوچک )نیز مشغول همکاری بودند و گپ و گفتگوهای دوستان هم دو نفره و چند نفر بعد از خوش و بش دوستان آغاز شد ، آقای ادیب  ( عشق یعنی همینجاحصار چال ) خوشحال تر از بقیه به نظر می رسید و با یک بسته پیشنهادی توپ به کافه کوه آمده بود ، پیشنهاد میزبانی در یکی از روزهای پایانی خرداد ماه پس از امتحانات دانش آموزی در طالقان ( روستای دیزان ) بود ، بنده خدا با چند نفر صحبت کرد و در نهایت به صورت جمعی آنرا مطرح نمود که امیدوارم دوستان این فرصت را از دست ندهند .

دوستان به ترتیب وارد کافه کوه می شدند ، صحبت های جناب آقای عباس ثابتیان ( آرام کوه )  و عزیز حبیبی ( بیواک ) ، بهرام ( غریبه ) ، علی سعیدی ( نقاب کوهستان ) ، فرشید داوودی ( طنز کوه ) ، لیلی رهنما ( مکث ) و وووو مامان حسن همراه حسن و بابای حسن ( مرتضی ) آمدند .
فیلم تهیه شده توسط حسین رضایی عزیز ، با توضیحات ابتدای فیلم توسط ایشان در مورد پاکت فیلم ، در کافه کوه پخش شد ، کار بسیار زیبایی بود که مورد استقبال کلیه دوستان حاضر قرار گرفت و البته یک نسخه از فیلم که زحمت آنرا نیز جناب رضایی کشیده بود در اختیار دوستان قرار گرفت . و مقرر شد این فیلم آپلود شده و در اختیار علاقمندان و کافه کوه یانی که حضور نداشتند قرار گیرد . من توصیه می کنم این فیلم را حتما ببینید .
فرشید داوودی هم در مورد سایت  کوه نامه توضیحاتی داد که مالکیت معنوی آنرا متعلق به کافه کوه دانست و از نویسندگان درخواست کرد در هر چه پر بارتر کردن آن تلاش کنند . آقای شکرانی عزیز هم کار قشنگی کرده بود که به طور کامل معرفی نشد و منتظریم تا در کافه کوه اردیبهشت ماه 92 کتابچه عکس کافه کوه نیز رونمایی شود . امیدوارم این ایده نو نیز در جایگاه خود کافه کوه را ماندگارتر نماید .
و این بار فقط دوستانی که جدید به کافه کوه آمده بودند خودشان را معرفی کردند ، هدایایی ناچیز به مناسبت جشن تولد سرکار خانم صالحی به ایشان تقدیم شد ، و از همینجا به تولد ایشان را تبریک می گوییم .
مهناز و فرشته عکس های خوبی از کافه کوه گرفتند ، و بقیه دوستان نیز مشغول ثبت لحظات بودند تا آنرا جهت اطلاع دیگران در وبلاگ هایشان منتشر نمایند . راستی خانواده حسن ( مامان و بابای حسن ) بازگشت را با تله سی ایژ نیامدند تا کوهنوردی شان را از همیجا آغاز کنند .

کافه کوه فروردین 92

شیدا و صفحه معرفی فیلم کافه کوه


خانواده حسن در کافه کوه


مرتضی

آرام کوه در حال تصویر برداری


جناب آقای بابازاده از افتخارات کوهنوردی ایران


فرشته و لیلی از سکانداران کافه کوه


خانم صالحی در کنار حسن و مامانش


تولد


کادو


عکس یادگاری


نسل جوان و مبادله اطلاعات کامپیوتری


حضور خانوادگی

شاد و با نشاط باشید

---

پ ن:
همه دوستان کافه کوه را دوست داریم اگه اسامی درج نشده به یادشان هستیم .... 3>

---

گزارش در وبلاگ های  دوستان

کافه کوه فروردین...مزرعه دوستی


«کافه کوه» فروردین ۹۲ برگزار شد؛ پرشور و صمیمی مثل همیشه

دعـــــــــــــا

عکس از : پاتیرام

آرامش

فصل بهار به خصوص ماه های اردیبهشت و خرداد رو برای طبیعت گردی از دست ندهید ، الان فصل موقع شکوفه های گیلاس ، شکوفه های آلبالو و .... است . در بسیار از کشورهای برای شکفتن شکوفها جشن خاصی دارند ، تمام دانش آموزان مدارس و دانشجویان و افراد مختلف برای دیدن شکوفه ها تدارک خاصی می بینند ، در کشور ما فقط منتظر میوه ها هستیم ، و لذت دیدن این شکوفه های زیبا را از دست می دهیم

از دیگر مراکز تفریحی ، طبیعت رودخانه ها و آبشارهاست که بازهم در همین زمان می توانید با صرف زمان کم و گذر از جاهایی که آب دارد به تماشای آنها بنشینید ، اگر در تهران یا شهرهای بزرگ زندگی می کنید با کمی پرس و جو یکی از این مراکز تفریحی را در نزدیک محل سکونت خود خواهید یافت ، نیاز به سفرهای با مسافت زیاد نداره کافی است کمی اطلاعات کسب کنید .

کدامیک از شما عشق است ...

زنی از خانه بیرون آمد و سه پیرمرد را با ریش های بلند جلوی در دید.

به آنها گفت:
« من شما را نمی شناسم ولی فکر می کنم گرسنه باشید، بفرمائید داخل تا چیزی برای خوردن به شما بدهم.»
آنها پرسیدند:« آیا شوهرتان خانه است؟»
زن گفت: « نه، او به دنبال کاری بیرون از خانه رفته.»
آنها گفتند: « پس ما نمی توانیم وارد شویم.»

عصر وقتی شوهر به خانه برگشت، زن ماجرا را برای او تعریف کرد.
شوهرش به او گفت: « برو به آنها بگو شوهرم آمده، بفرمائید داخل.»
زن بیرون رفت و آنها را به خانه دعوت کرد. آنها گفتند: « ما با هم داخل خانه نمی شویم.»
زن با تعجب پرسید: « چرا!؟» یکی از پیرمردها به دیگری اشاره کرد و گفت:« نام او ثروت است.» و به پیرمرد دیگر اشاره کرد و گفت:« نام او موفقیت است. و نام من عشق است، حالا انتخاب کنید که کدام یک از ما وارد خانه شما شویم.»
زن پیش شوهرش برگشت و ماجرا را تعریف کرد. شوهـر گفت:« چه خوب، ثـروت را دعوت کنیم تا خانه مان پر از ثروت شود! » ولی همسرش مخالفت کرد و گفت:« چرا موفقیت را دعوت نکنیم؟»
عروس خانه که سخنان آنها را می شنید، پیشنهاد کرد:« بگذارید عشق را دعوت کنیم تا خانه پر از عشق و محبت شود.»
مرد و زن هر دو موافقت کردند. زن بیرون رفت و گفت:« کدام یک از شما عشق است؟ او مهمان ماست.»
عشق بلند شد و ثروت و موفقیت هم بلند شدند و دنبال او راه افتادند. زن با تعجب پرسید:« شما دیگر چرا می آیید؟»

پیرمردها با هم گفتند:« اگر شما ثروت یا موفقیت را دعوت می کردید، بقیه نمی آمدند ولی هرجا که عشق است ثروت و موفقیت هم هست! »

با تشکر از ناصر جواهری

کافـــــه کـــــــوه 29 فروردین 92 ، کافه محمدتهرانی ساعت 15

 من در نشاط کوهستان می نویسم :
     می دونم همه مون منتظریم ، اولین کافه کوه سال 1392 را دور هم برگزار کنیم ، این کافه کوه در  29 فروردین ماه 92 ساعت 15  در کافه محمد تهرانی برقرار است ، برنامه هاتون را تنظیم کنید که به موقع سر قرار باشید ، اشکالی نداره اگر کمی هم زود رسیدید فرصت پیدا می کنید یک چای نبات بیشتر میل بفرمایید ،

   دیدار حضوری دوستان زیباترین سکانس ، نمایش حضوری کافه کوه است که همگی منتظر آنیم  .  نمایشنامه کافه کوه یک نمایش زندگی با هم بودن است ، با هم سرودن و برای هم نواختن است ، جمع دوستانه کافه کوه  مانند یک خانواده مهرشون واقعی و خنده هاشون از سر شور و شعوره ، شاید چنین جمعی را در هیچ جای این تشکل های فعلی نتوان یافت ،  برای هر کافه کوه یک ماه انتظار زمان کم نیست ، لحظه شماری از پایان هر کافه کوه آغاز می شه و ایده های نو ، طرح های جدید ، برنامه های ویژه در افکار تک تک کافی کوهی ها جوانه می زنه ، هدایایی که رد و بدل می شه هیچکدام برنامه ریزی شده نیست ، اتفاقات چون غیر منتظره هستند زیبا هستند ، شاید هیچ برنامه ریزی از پیش طراحی شده ایی موجود نباشد ولی برنامه کافه کوه به همین غافلگیری هاش سرزنده و شاداب و با نشاط هست .

  کافه کوه ثابت کرده ، ارزش دوستی ها به واقعی بودن آن است ، دوستی های از جنس طبیعت و به خصوص کوهستان ، که خود نمادی از استواری در دوستی هاست .

 
در ضمن آقای رضایی قول هدیه فیلم از برنامه های کافه کوه را داده اند   .

---

لیلی در مکث نوشته :

کافه کوه فروردین...در امتداد بهار

برخیز و بیا: آفتاب مهربان فروردین دست به دست باد بهاری داده است تا دلت را با لطیف ترین خوشی ها بنوازد

برخیز و بیا: کوچه پس کوچه های دربند بوی خوش یک استکان چای داغ را به یادت خواهد آورد... همانی که در نگاه دوست خواهی چشید.

برخیز و بیا: در آخرین پنجشنبه فروردین ماه ساعت 3  همگی منتظرت خواهیم بود تا درکنار هم "آغاز بهار" را جشن بگیریم.

نوشتک: یکی از کافه کوهی های عزیز برای این آغاز هدیه قشنگی دارد، اگر پروژکتور داشته باشیم در کنار هم فیلم " سالگرد کافه کوه" را خواهیم دید :)

برخیز و به کافه کوه بیا ... به امید دیدار

---

حسین در کوه نوشت نوشته :

«کافه کوه» فروردین ۹۲؛ بوی عیدی، بوی «فیلم»!

«کافه کوه» فروردین؛ بوی عیدی، بوی «فیلم»!

بنا بر اعلام  "مکث"؛ دیدار و گپ و گفت دوستان، در قالب محفل صمیمانه‌ی اولین «کافه کوه» سال ۹۲ در آخرین پنج‌شنبه‌ی «فروردین» ماه برقرار خواهد بود ... پنج‌شنبه  ۲۹ «فروردین» ساعت ۱۵، کافه‌ی «محمد تهرانی».

--------------------
پی‌نوشت:
به شرط حیات و اگر اتفاق غیرمترقبه‌ای مثل سیل و زلزله پیش نیاید، یک «فیلم‌جیبی» (تهیه شده با موبایل) از مراسم یک‌ساله‌گی «کافه کوه» را تقدیم دوستان خواهم کرد.

---

دوستان جدید اگر علاقمند هستید با کافه کوه یان بیشتر آشنا بشید پیشنهاد می کنم گزارش های قبلی را در لینک زیر ورق بزنید . تابلو زیر در در مسیر حرکت تون بعد از انتهای تله سی ایژ ، عمود به مسیرتون در بالا  دست راست مسیر خواهد دید ...

آرشیو گزارش های کافه کوه های قبلی

آرشیو عکس های کافه کوه های قبلی

نوشته هایی از جنس کافه کوه

---

دانلود جند تا نقشه

نقشه ماهواره مسیرهای شمال تهران

نقشه مسیرهای کوهنوردی شمال تهران

نقشه البرز مرکزی

نقشه تهران

با تشکر از نشاط زندگی

تصاویر قله دماوند از منطقه وانا توسط دکتر ماندگار

   روز جمعه 23 فروردین 1392 فرصتی تا به اتفاق دکتر ماندگار ، دکتر معتمدی ، دکتر صفدری و سایر دوستان گروه ، راهی منطقه وانا در جاده هراز نزدیک آمل به قصد صعود قله امیری شدیم که در نهایت قله چمن خو صعود شد ، در این ارتباط گزارش برنامه در چند پست قبلی در نشاط کوهستان درج شد . البته بخش تصاویر همراه آسمان و کوهستان نیز به صورت جداگانه تقدیم حضورتان گردید .
جناب آقای دکتر ماندگار تصاویر زیبایی از این برنامه تهیه کرده اند که تعدادی از آنها را تقدیم حضور شما بزرگواران می نمایم ، دکتر ماندگار نگاه بسیار زیبایی به طبیعت به خصوص محیط کوهستان دارد و با کسب اجازه از ایشان تعدادی از تصاویر که شخصاً تهیه کرده و به بنده ارسال نموده اند ، جهت آشنایی با زیبایی شناختی این همنورد ارجمند ، که تقریباً بدون وقفه به صورت برنامه هفتگی به کوهنوردی می پردازند تقدیم  شما بزرگواران می نمایم .

امید که شما بزرگواران و خوانندگان گرامی نیز که در هر پست و مقام و مرتبه اجتماعی قرار دارید در برنامه های کوهنوردی و کوه پیمایی حضوری فعال داشته باشید تا نشاط کوهستان را از نزدیک حس کنید .

دوستان شرکت کننده در برنامه

نمایی از سمت شرق قله دماوند این کوه افسانه ایی ایران زمین ، که ابری زیبا در جهت شما در بلندای آن تشکیل شده است .

دماوند از امتداد مسیر به سمت گردنه قله امیری و قله چمن خو


نمایی از ابتدای مسیر در هنگام بازگشت از صعود

دوستت دارم

(دوستت دارم ) را من دلاويزترين شعر جهان يافته ام ،

دامني پركن از اين گل كه دهي هديه به خلق ،

كه بري خانه دشمن ،

كه فشاني بر دوست ،

راز خوشبختي هر كسي به پراكندن اوست .

عشق یعنی

عشـــق یعنی انتـــظار و انتــظار        عشـــق یعنی هر چه بینی عکـس یـار

عشـــق یعنی شـب نخفتن تا سحــر          عشـــق یعنی سجــده ها با چشم تـر

عشـــق یعنی دیـده بر در دوختــن        عشـــق یعنی از فــراقش ســوختن

عشـــق  یعنی ســر به در آویختــن         عشـــق یعنی اشــک حسـرت ریختن

عشـــق یعنی لحظـــه های ناب ناب         عشـــق یعنی لحظـــه های التهـاب

عشـــق یعنی بنــده فــرمان شدن         عشـــق یعنی تــا ابـــد رسوا شدن

عشـــق یعنی گم شدن در کوی دوســت         عشـــق یعنی هر چـه در دل آرزوست

عشـــق یعنی یــک تیــمم یک نماز         عشـــق یعنی عــالمـی راز و نیــاز

عشـــق یعنی یــک تـبسم یـک نگاه        عشـــق یعنی تکیـــه گاه و جان پناه

عشـــق یعنی سـوختن یـا سـاختـن        عشـــق یعنی زنــــدگـی را باختن

عشـــق یعنی همچو من شیـدا شـدن         عشـــق یعنی قطـــره و دریـا شدن

عشـــق یعنی پیــش محبـوبت بمیر          عشـــق یعنی از رضـایــش عمـر گیر

عشـــق یعنی زنــدگــی را بندگی         عشـــق یعنی بنـــدگـی آزادگـی

پ ن :
اسم شاعر را نمی دونم ، اگه می دونید بگید اضافه کنم

همراهی آسمان با کوهستان

    در روز جمعه 23 فروردین 92 در مسیر حرکت به قله چمن خو در منطقه وانا همراه با دکتر ماندگار و دوستان عزیز دیگر که در پست قبلی گزارش آن را تقدیم حضورتان کردم ، فرصتی بود تا از آسمان صاف و گاهی با لکه های ابر بر بلندای کوهستان تصاویری تهیه کنم ، صحنه های بسیار زیبا در هر لحظه تشکیل و از مقابل دیدگان عبور می کرد ، خوشبختانه من تعدادی از این برش های کوتاه زمانی را در دوربین کوچک خود ثبت کردم ، من عکاس حرفه ایی نیستم ولی زیبایی آسمان و کوهستان به قدری چشم نواز بود که حتی با دوربین موبایل و دوربین های ساده تر نیز می شده تصاویری قشنگ را ثبت کرد .
   کوهستان همیشه زیباست ، همراهی آسمان و کوهستان همیشه ، نشاط کوهستان را با نشاط تر می کند ، لحظات خیلی کوتاه است ، جلوه های ویژه ایی که عمرشان کوتاه است ، تابلوها هیچکدام شبیه هم نیستند ، دوربین قادر به ثبت لحظات نیست ، فقط باید دید و گذشت ، چشمها آرامش می گیرد از دیدن این تصاویر ، ای کاش فرصتی باشد تا دنیای کوهستان را از نزدیک لمس کنیم ، دنیایی که ساکنان اش مهربان اند ، مسافرین اش عاشق ، عاشق و شیفته کوهستان  ، اگر در شهر هم باشند با نگاه به کوهستان آرام می گیرند ، آرامش می گیرند و شوق زندگی را در وجودشان حس می کنند .
تصاویری از کوهستان ، تصاویری از همراهی آسمان و کوهستان تقدیم شما  ،تمام عکس ها در روز جمعه 24 فروردین 92 در منطقه وانا گرفته شده است .

شماره 1

ارتفاعات جبهه جنوبی دماوند منتهی به خط الراس دوبرار

شماره 2
همان عکس با حضور هاشم آقا

شماره 3


شماره 4


شماره 5
یکی از ارتفاعات غربی قله چمن خو ، برای صعود قله چمن خو باید از زیر این صخره ها عبور کرد


شماره 6
امتداد خط الراس امیری


شماره 7
ارتفاعات غربی دشت چمن خو

شماره 8


شماره 9

قله امیری و خط الراس شرقی آن ، عکس از قله چمن خو از سمت جنوب غربی به سمت شمال شرقی گرفته شده است

شماره 10


شماره 11
ارتفاعات جنوب قله چمن خو ، عکس از قله چمن خو به سمت جنوب


شماره 12

شماره 13


شماره 14
هنگام بازگشت از قله چمن خو


شماره 15
ابر در امتداد یال شمالی قله دماوند


شماره 16
یال بین قله امیری و قله چمن خو ، جبهه شرقی دماوند ، عکس از شرق به غرب


شماره 17
قله امیری از دور


شماره 18


شماره 19


شماره 20


شماره 21

گردنه بین قله امیری و قله چمن خو ، از محل گوسفند سرا که در مسیر قرار دارد ، در این محل هفت حوض به قطر حدود یک و نیم متر کنده شده که به ترتیب با ذوب برف ها پر آب می شود ، ظرفی در پایین تصویر آب خوری دام می باشد

شماره 22


شماره 23


شماره 24


شماره 25
خط الراس غربی منتهی به قله امیری


شماره 26


شماره 27


شماره 28


شماره 29


شماره 30

این تصاویر تقدیم به شما زیبا بینان و زیبا پسندان ، خوشحال می شم احساس خودتون را با دیدن این تصاویر در قسمت نظرات بنویسید ، بد نیست در این فصل زیبا قدم در طبیعت پاک کوهستان بگذاریم ، مراقب باشیم آنرا با زباله آلوده نکنیم ، دوربین را به دست بگیرید و این بخشی از این زیبایی ها را شما هم به تصویر بکشید ، عکس هایی از ابرها و دماوند گرفته ام که در آینده تقدیم خواهم کرد ، حیفم اومد شما از دیدن این تصاویر بی نصیب بموند شاید این تصاویر انگیزه ایی باشه تا شما نیز در نشاط کوهستان شریک باشید .
زندگی علی رغم مشکلات و گرفتاری های روزمره زیبایی های بسیاری دارد  ، باید رفت و باید دید ، این لحظات غیر قابل بازگشت ، در این لحظات بی بازگشت ، لحظات خوشی را برایتان آرزومندم

پ ن :
دوربین : Canon IXY 50S

مجسمه های زیبا از جنس سایه

این سایه های بی نظیر و هنرمندانه با سرهم کردن تکه های کاغذ، شیشه،چوب و ... و انداختن نور در جهت  و فاصله مناسب ایجاد شده اند.
خوب سرگرمی جالیه ، شما اگه موفق شدید از این مجسمه های سایه ایی درست کنید ، عکس از اون بگیرید و به دوستان تون نشون بدید ، این هم روشی برای دور شدن از دنیای مجازی است ، هر چند سایه ها مجازی هستند .

A Lifetime of Sculptures Play with Light and Shadow

What only look like sculptural piles of rubbish become fascinating studies in light and shadow when illuminated from just the right angle. The work of dutch artist Diet Wiegman, each sculpture is built with a precision at odds with the rough materials from which it is constructed. He uses paper, photos, glass, mirror, cardboard, clay, wood and a host of other ingredients to build just the right forms � forms which subsequently cast shadows of masterworks like Michelangelo� David or the dancing figure of Michael Jackson.

با تشکر از هدی طاهریان بابت ارسال مطلب فوق

منطقه وانا همراه با دکتر ماندگار و صعود قله چمن خو

امروز جمعه 23 فروردین 92 اولین برنامه را با دکتر ماندگار در سال 1392  و به لطف حمایت های ایشان در منطقه زیبای وانا و امیری در حوالی شهرستان آمل استان مازندران سپری کردیم و موفق به صعود قله چمن خو شدیم .
وانا نام منطقه بزرگی است که چندین آبادی دارد و محصول مهم آن گیلاس و آلبالو می باشد

امروز افتخار همراهی دکتر معتمدی ، دکتر صفدری و جناب آقای رضا محمودی علی رغم عمل جراجی زانو بودیم .

شرکت کنندگان در برنامه :

دکتر محمدحسین ماندگار ، دکتر معتمدی ، دکتر صفدری ، حبیب حاتمی ، سهیلا ، بهجت ، هاشم آقا ، آقا خسرو ، رضا محمودی ، سید ( راننده ون ) و من

تابلو ورودی منطقه وانا

وانا در شرق دماوند واقع شده است و در طول حرکت مان جبهه شرقی دماوند در دیدرس ما بود



قبل از رسیدن به وانا ابتدا توفقی برای تماشای آبشار و قلعه تاریخی شاهاندشت داشتیم

طبیعت روستا شاهاندشت فوق العاده زیبا بود 

آبشار شاهان دشت: از بکر ترین آبشارها، آبشار شاهاندشت در روستای شاهاندشت واقع در کیلومتر ۹۶ جاده هراز(در ۶۵ کیلومتری شهر آمل) بخش امیری آمل قرار دارد و از سمت جاده نسبت به آن دید وجود دارد.این آبشار پرآب، دائمی و عظیم، درجانب جنوبی جاده و رودخانه هراز باشکوهی وصف‌ناپذیر خودنمائی می‌کند. که از کنار قلعه شاهاندشت بر روی یک‌کوه هرمی شکل مشرف به روستای شاهان‌دشت به پایین میریزد.در ارتفاعات مشرف به روستای شاهاندشت آبشار شاهان‌دشت با ارتفاع تقریبی ۵۰ متر که یکی از بزرگترین آبشارهای استان مازندران به شمار می‌رود.

بعد به روستای شمس آباد ( امیری ) رفتیم

توقفی کوتاه در این روستا و تهیه مایحتاج مورد نیاز و البته تهیه عکس یادگاری با شکوفه های گیلاس

از راست : دکتر معتمدی ، دکتر ماندگار ، رضا محمودی و من

وانا در میان شکوفه های گیلاس و آلبالو و میوه های دیگر مدفون شده است

اینقدر محو تماشای زیبایی های بهاری منطقه بودیم که جاده ایی را اشتباه رفتیم و سر از روستای هاره امیری  در آوردیم

بالاخره پس از طی کردن جاده آسفالته به سمت شرق وارد خاکی شده و در امتداد رودخانه به سمت شرق ادامه مسیر دادیم تا به این محل که در تصویر زیر می بینید رسیدیم ، همانطور که می بینید یک سوله که ظاهراً گاو داری بود تقریبا تا سقف زیر گل و لایی که از بالادست در مسیر رودخانه حمل شده مانده است . زیر یک تک درخت در سمت شمالی رودخانه ، رودخانه شرقی ، غربی و از شرق به سمت غرب جریان دارد .

تدارک صبحانه

فرصتی برای گرفتن عکس از دکتر معتمدی عزیز و دماوند دست می دهد ، عکس از شرق به غرب گرفته شده و قله دماوند در غرب محل استقرار و مبداء صعود قرار دارد ، دکتر معتمدی  آدم بسیار متین ، خوش اخلاق و البته دیدی زیبا به طبیعت دارند و البته با صبحانه و ناهار تکمیل و خوشمزه که به همراه داشتند ، راستی خزید کوله زیبای ایشون را هم تبریک گفتیم

در امتداد جاده حرکت می کنیم

هدف اولیه یال دارای برف روبروست، از آنجا قرار بود قله امیری را صعود کنیم ولی وقت بازگشت محدود بود بنابراین در همانجا تصمیم گرفتیم به جای صعود قله امیری قله جنوبی آن را که قله چمن خو نام دارد صعود کنیم

از دماوند دور می شویم ، نقطه مبداء مقابل آن سوله آبی رنگ در جنوب رودخانه است

مسیر حرکت در امتداد جاده خاکی است که تا ارتفاع زیادی به یک مرتع و ملک خصوص می رسید ولی برای اینکه زودتر به مقصد برسید جاده را می برید ، اگر مسیر را پیدا نکردید جاده را تا این ملک دنبال کنید

گل سنگ ها ، درشت و زیبا ، در مسیر زیاد بود و زیبایی خاصی به سنگ های منطقه داده بود

دماوند زیبا که هر از گاهی توقف کرده و عکسی به یادگار با او می گیریم و امروز زیباتر از همیشه بود  ، امروز کلاً جبهه شرقی آن دیدگان مان را منور کرده بود ، دماوند را اولین بار بود که از این زاویه می دیدم

به یال میان قله امیری و قله چمن خو رسیدیم ، نمی توان زیبای آسمان منطقه را امروز توصیف کرد چون فقط باید می دیدیم و نمی توانم زیبایی آنرا با نوشتار یا گفتار توضیح دهم  ، هاشم آقا هم فکر می کنم در محو این زیبایی ها مانده است ، هاشم آقا جلودار بود و من نزدیک هاشم آقا حرکت می کردیم و سعی می کردم برخی عکس هایی که می گیرم او هم در عکس جای داشته باشد .

قله امیری که ما امروز آنرا صعود نکردیم

درگیر مسیر برفی می شویم که انتظارش را نداشتیم و در برخی قسمت ها مجبوریم چهاردست و پا راه برف کوبی کنیم . به همین خاطر آقا خسرو اسم قله چمن خو  را قله چهاردست و پا می گذارد !!

هاشم آقا شیب تندی را برای رسیدن به قله چمن خو انتخاب می کند ، ما آمادگی درگیری با برف کوبی سنگین را نداشتیم

به قله چمن خو رسیدیم ، در حالی که در قله برف نبود

و پایان برنامه با دوستان و همنوردان خوب مان

در پایان لازم می دانم از حضور دوستان گرامی خصوصا دکتر معتمدی و دکتر صفدری تشکر نمایم و از حمایت های جناب آقای دکتر ماندگار بابت برنامه ها تشکر فراوان دارم ....

---

پ ن :

جای خانم ناظم و اقا بهرام در این برنامه خالی بود .

به زودی سعی می کنم فایل جی پی اس مسیر را آماده کنم

و عکس های بسیار زیبایی از ابرهای تشکیل شده در بلندای دماوند گرفته ام که به زودی تقدیم شما خواهم کرد

شاد و با نشاط باشید

6 سال فعالیت مستمر نشاط کوهستان

    در روز شنبه  8 اردیبهشت 1386 فعالیت نشاط کوهستان آغاز شد ، نزدیک 6 سال فعالیت مستمر در این محیط مجازی ، شادی هایی که از مسیر نشاط کوهستان منتشر شده است و دوستانی که بسیار مراجعه داشته اند ، نشاط کوهستان تلاش داشته آنچه را که در توان دارد به عنوان یک رسانه شخصی تقدیم دوستان نماید ، از کوهها نوشته است ، گزارش برنامه های زیاد ، معرفی مسیرهای کوهنوردی ، معرفی تجهیزات کوهنوردی ، اخبار و یاد دوستان عزیزی که در این راستان فعالیت می کنند ، گزارش سفرها ، غم ها و شادی هایم را با دوستان در میان گذاشته ام ...چفدر در امر اطلاع رسانی در جامعه کوهنوردی و طبیعت گردی و موضوعات شخصی موفق بوده ام نمی دانم . و این مطالب چقدر تاثیر گذار بوده است ....

در نشاط کوهستان حدود 2600 پست نوشته شده است ، تاکنون بیش از 324000 بازدید داشته است ، موضوع بندی و برچسب گذاری شده است و در بسیاری از جستجوهای با موضوع کوهستان مطالبی از نشاط کوهستان را خواهید دید .

دوست دارم دوستانم در مورد نشاط کوهستان بنویسند ، راهنمایی کنند و نواقص این رسانه کوچک را به بنده گوشزد کنند تا در حد توان در جهت رفع آنها تلاش کنم .... همه تون را دوست دارم و تا تولد شش سالگی و ورود به فعالیت سال  هفتم ( 8 اردیبهشت 1392 ) منتظر نظرات شما بزرگوران هستم .           

فی احوال ما در طنز کوه را هم ببینید

اولین پست منتشر شده در نشاط کوهستان :

ســـــــــلام من اومـــــــــــــدم
اسم من پرویز ستوده شایق است ، فرزند سبلان ام و زادگاهم روستایی در حومه سرعین در  اردبیل است ،ساکن تهران و  علاقمند به طبیعت و کوهستانم ، با توکل به خداوند منان در مورد کوهستان خواهم نوشت ، چقدر می توانم در این محیط بمانم نمی دانم ، طبیعت و به خصوص کوهستان بستر و موضوع اصلی نوشته هایم خواهد بود ، مطالب دیگری هم خواهم نوشت ، بحث آموزشی ، گردشگری ، طبیعت گردی  ، و گاهی داستان های کوتاه را در نوشته های نشاط کوهستان خواهید دید ، گاهی دوست دارم آنچه می بینم از طریق گرفتن عکس شادی های خودم را با دوستانم تقسیم کنم و آنها را با نوشتن گزارش های سفرم خوشحال کنم . علاقمندم دوستان زیادی را در این محیط مجازی داشته باشم و در محیط واقعی با آنها در ارتباط باشم . خوشحال می شم در این سفر مجازی همراهم باشید ، سفری که در دنیای مجازی باعث خواهد شد مطالب زیادی از همدیگر یاد بگیریم ، دست یاری به همه شما دراز می کنم و همیشه از ارائه نقطه نظرات شما استقبال خواهم کرد .       اسم وبلاگ ام را گذاشتم نشاط کوهستان تا شادی و نشاط را از این طریق به زندگی شما هدیه دهم ، امید که این هدیه ناقابل مورد توجه و عنایت شما قرار بگیره ، چقدر موفق خواهم بود ، زمان به این موضوع پاسخ خواهد داد ...   الهی به امید تو

آسمان شهرمان ، آسمان دل مان

آسمان شهرمان را همیشه می بینیم ، گاهی صاف ، گاهی آفتابی ، گاهی ابری ، بارانی ، برفی و گاهی گرفته ، مثل آسمان دل مان ،  آسمان دل مان هم گاهی خوشحال ، گاهی دل گیر ، گاهی آسمان دل مون شاد و گاهی هم به خاطر دوستی کمی تا قسمتی ابری ، هر چه هست آسمان دل مان ، متعلق به خودمان است ،با خنده هایمان آسمان دل دوستان مان را آفتابی کنیم و با محبت آسمان دل شان را رنگین کمانی کنیم تا با بودن با ما لذت ببرند و نبودمان را حس کنند ... دوستان باید آرام باشند ، آرام آرام تا تلاطم امواج زندگی بر آسمان دل مان تاثیر نگذارند .
شما زمان طلوع خورشید و در خوشی ها آسمون دل تون چه رنگیه ، زمان غروب خورشید ، شادی تو آسمان دل تون هنوز می مونه یا غم غروب دلگیر براتون دلگیر می شه ، عصر جمعه ها این حال حس کردید ، تایید می کنید !
تصاویر از آسمان شهرمان تقدیم شما ، تصاویری که در حال حرکت گرفته شده است ، خیلی هنری شاید نباشد ولی برش کوچکی از آسمان شهرمان را نشون می ده ، شما تصویر از دل تان را برایمان توصیف کنید ..... منتظرم

پ ن :
این نوشته های از دل تنگی نیست ، آسمان دل نشاط کوهستان همیشه با نشاطِ  ، امیدوارم آسمون دل شما هم شاد و با نشاط باشه

آبشار یخی

اینجا آبشار هلکمن در بریتیش کلمبیای کانادا است که هنگام زمستان قندیل بسته و مردان شجاع را به سوی خود فرا می خواند:
  تیم امت از انگلیس، رافائل اسلاوینسکی از کانادا و کلمن پرمرل از اسلوونی سه مرد شجاع و توانایی هستند که بر فراز این آبشار 137 متری یخی رفته و صحنه های بی بدیلی را به یادگار می گذارند.

اما ویکتور اسکوپینسکی عکاس 36 ساله کانادایی را نیز باید به این لیست اضافه کنیم.

یکی از مراحل خطرناک یخ نوردی وجود یک حفره 100 متری در آبشار بود که تصاویر آنرا می بینید.

تیم امت می گوید اگر ذره ای پای شما بلغزد چنان اتفاقی برای شما می افتد که قابل تصور نخواهد بود. وی سومین زمستان است که این آبشار یخی را در می نوردد.

عکس ها از : خبرآنلاین

مژده به راهنمایان کوهستان

به نقل از آقای علیرضا امامی ، مدیر عامل موسسه آوای ارسباران مجری دوره راهنمایان کوهستان  :

 به اطلاع دوستان و علاقمندان راهنمایان کوهستان می رساند ، اولین گواهینامه های راهنمایان کوهستان امروز دوشنبه 21 فروردین 1392 به تایید فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی جمهوری اسلامی ایران و نیز به تایید سازمان میراث فرهنگی ، صنایع دستی و گردشگری رسید . البته اواخر سال گذشته این گواهینامه ها به تایید ریاست محترم فدراسیون کوهنوردی رسیده بود که امروز توسط ریاست سازمان میراث فرهنگی هم صورت گرفت .

و دو نهاد اجرا کننده راهنمایان کوهستان اولین راهنمایان کوهستان را به جامعه کوهنوردی و گردشگری در محیط های کوهستانی ، معرفی نمودند ، امیدوارم با اضافه شدن راهنمایان  بعدی این طرح ملی گامهای بلندتری را در مرحله اجرای برنامه های قانونمند و با هدف ارتقاء کیفیت اجرای برنامه های کوهنوردی بردارد . بی شک این طرح در آغاز راه است و اشکالات اجرای مبرا نیست و کاستی ها را در ابتدای امر دارد بر این اساس نیازمند حمایت و یاری کلیه دست اندرکاران و دلسوزان جامعه کوهنوردی و گردشگری ماجرا جویانه را خواهد داشت .

    همانطور که می دانید رشته راهنمایان کوهستان از دو بخش تشکیل شده ،  بخش آموزش اکوتوریسم و طبیعت گردی ، زیر نظر سازمان میرث فرهنگی و بخش کوهستان  ، زیر نظر فدراسیون کوهنوردی که بخش کوهستان خودش از دو بخش عمومی و پیشرفته تشکیل می شود . در مرحله اول مدارک راهنمایان کوهستان به صورت عمومی خواهد بود که ادامه آن با آموزش های پیشرفته تر ، به راهنمایان کوهستان پیشرفته ادامه دار خواهد بود . گرید بندی راهنمایان کوهستان و همینطور تخصصی شدن رشته های راهنمایان کوهستان در حال برنامه ریزی و گذراندن دوره های مرتبط از جمله دوره نجات در کوهستان می باشد .

یک مژده دیگر برای مربیان و مدرسین محترم وابسته به کوه نوردی دارم که موسسه آوای ارسباران به زودی دوره فشرده بخش طبیعت راهنمایان کوهستان را در دو قسمت چهار روزه یعنی در مجموع 8 روزه اجرا خواهد نمود .
این دوره در حال حاضر چهارونیم ماه طول می کشید که این زمان برای عزیرانی که خود دست اندرکار آموزش کوهنوردان بودند ، طولانی بود برای کم کردن این فاصله دوره به زمان 8 روز تقلیل داده شده است .
توضیح در مورد کاهش زمان بخش طبیعت اینکه ،در امتحان جامع سازمان میراث فرهنگی 7 عنوان درس امتحان گرفته می شود که هر یک 8 تا 12 ساعت آموزش دارد ، در این طرح ضمن اینکه این زمان به صورت فشرده رعایت می شود ، یک درس پیشنهادی نیز به جهت ضررت و نیاز راهنمایان به 7 درس افزوده شده و با 8 درس دوره فشرده بخش طبیعت گردی و اکوتوریسم راهنمایان کوهستان برای کلیه مربیان کوهنوردی ( پیشکسوتان ، درجه یک ، درجه 2 ، درجه 3 ) به زودی اعلام و اجرا خواهد شد .

بخشی از گفته ها که در وبلاگ راهنمایان کوهستان آمده است :

   طی آخرین نشستی که بنده با جناب آقای امامی در موسسه آوای ارسباران در مورخه 17 فروردین 92 داشتم ، دستورالعملی برای برگزاری دوره فشرده بخش طبیعت راهنمایان کوهستان طی 8 روز کامل در دست تهیه می باشد .

مطابق این طرح یا دستورالعمل کلیه مربیان کوهنوردی ( در کلیه رشته ها ) با حداقل مربیگری درجه 3 می توانند در آن شرکت نموده و بخش زمانبر راهنمایان کوهستان را طی 8 روز کامل صبح و بعد از ظهر سپری نمایند . البته در کنار آن فیلم های مربوط به دوره در اختیار مربیان محترم قرار می گیرد تا در فرصت مناسب بتوانند با بهره گیری از آنها بطور کامل تری در جریان جزئیات دوره قرار گیرند .

نکته قابل توجه در این طرح اینکه قابلیت اجرا در استانهای مختلف را دارد و با حداقل نفرات حدود 20 نفر در هر استان امکان برگزاری دوره وجود دارد ، این طرح از تهران آغاز می گردد و در صورت تقاضا در سایر مراکز استان ها نیز اجرا خواهد شد . بدینصورت که پس از ثبت نام های اولیه و آمادگی مجری ، اساتید دوره به استان مربوطه رفته و هر درس در یک روز کامل ارائه می شود و در پایان روز امتحان درس مربوط برگزار می گردد و روز بعد درسی دیگر با استادی دیگر که بدینوسیله کلیه عزیزانی که حداقل یک مربیگری درجه 3 در یکی از رشته های مرتبط با کوهنوردی را داشته باشند می تواند بخش طبیعت گردی و صنعت اکوتوریسم را بدینوسیله به پایان برسانند .

همانطور که اطلاع دارید از تعداد 13 عنوان درس آشنایی با طبیعت و صنعت توریسم فقط 7 درس در آزمون جامع که توسط میراث فرهنگی برگزار می گردد جهت صدور کارت راهنمایان گردشگری ( یکی از  پیش نیازهای راهنمایان کوهستان) می باشد . که این 7 عنوان درس قابل ارائه برای مربیان در 8 روز کامل صبح و بعداز ظهر عملی خواهد بود .

این روش راهکاری است برای مربیان محترم که فرصت کافی جهت حضور در دوره چهار و نیم ماهه طبیعت را ندارند و در عین حال دروس کوهستان خود را سپری نموده اند . بدیهی این افراد اگر علاقمند باشند می توانند سایر دروس را به صورت آزاد و در فرصت مناسب در کلاس مربوطه شرکت نمایند .

دروس دوره عمومی راهنمایان کوهستان

دوره عمومی راهنمایان کوهستان از سه بخش تشکیل شده است :
1- آشنایی با طبیعت و صنعت توریسم  ... شامل 13 عنوان درسی،
                                                    زیر نظر سازمان میراث فرهنگی و گردشگری
2- مهارت های عمومی کوه نوردی ........ شامل  8 عنوان درسی
                                                    زیر نظر فدراسیون کوه نوردی و صعودهای ورزشی
3- مهارت های پیشرفته کوه نوردی ....... شامل 3 عنوان درسی
                                                    زیر نظر فدراسیون کوه نوردی و صعودهای ورزشی


13 عنوان درسی آشنایی با طبیعت و صنعت توریسم شامل :
1-آشنایی با اکوتوریسم  
2- آشنایی با گیاهان ایران
3-آشنایی با پرندگان ایران
4-آشنایی با حشرات و پروانه های ایران
5-آشنایی با خزندگان ایران
6-آشنایی با پستانداران ایران
7-ژئوتوریسم و پدیده شناسی فلات ایران
8-اقوام و عشایر ایرانی
9-آشنایی با روحیات ملل
10-کمک های اولیه و مدیریت بحران در سفر
11-زبان تخصصی توریسم
12-شناخت صنعت گردشگری

13-فنون و مهارت های تورگردانی ، هدایت گروه و سرپرستی  

تـــــــــــــــــــــــــــــــــــوجـــــــــــــــــــــــه :

دروسی که به رنگ آبی در آمده ( 6 درس )  و درس آشنایی با کوه های ایران ( 1 درس ) مجموع 7 درس ، دروس لازم برای آزمون جامع راهنمایان می باشد . ( دروس تئوری ضروری برای امتحان جامع )

8 عنوان درسی مهارت های عمومی کوه نوردی شامل :
1-هواشناسی کوهستان
2-پزشکی مقدماتی کوهستان
3- نقشه خوانی و کار با قطب نما
4-کار با  GPS
5-کارآموزی کوه پیمایی مقدماتی
6-کارآموزی مقدماتی سنگ نوردی
7-کارآموزی مقدماتی برف
8-صعود زمستانه ، بهمن شناسی و غاربرفی

3 عنوان مهارت های پیشرفته کوه نوردی شامل :
1- کارآموزی پیشرفته سنگ نوردی
2-کارآموزی پیشرفته برف
3-مبانی جستجو در کوهستان

تسلیت بر هموطنان نخل های سرفراز

 تسلیت باد به هموطنان شهر نخل های سرفراز بوشهر

حادثه تاسف برانگیز وقوع زلزله‌ در منطقه دشتی و خبر ، بوشهر کشته و مجروح شدن جمعی از اهالی عزیز آن خطه مایه تاسف و تالم شدید تمام هموطنان شد .

خبرگزاری فردا

خبر نو

ایسنا

عکس از خبرگزاری فارس و به برگرفته از وبلاگ پاتیرام خداوند آرامش

هزینه عشق واقعی

شبی پسر کوچکمان یک برگ کاغذ به مادرش داد. همسرم که در حال آشپزی بود دستهایش را با حوله ای تمیز کرد و نوشته ها را با صدای بلند خواند. او با خط بچگانه نوشته بود صورتحساب :

کوتاه کردن چمن باغچه  5 دلار
مرتب کردن اتاق خوابم    1دلار
مراقبت از برادر کوچکم    3 دلار
بیرون بردن سطل زباله    2 دلار
نمره ریاضی خوبی که امروز گرفتم  6 دلار
جمع بدهی شما به من : 17 دلار

همسرم را دیدم که به چشمان منتظر پسرمان نگاهی کرد، چند لحظه خاطراتش را مرور کرد سپس قلم را برداشت و پشت برگه صورتحساب او این عبارات را نوشت :
بابت سختی 9 ماه بارداری که در وجودم رشد کردی، هیچ
بابت تمام شب هایی که بر بالینت نشستم و برایت دعا کردم، هیچ
بابت تمام زحماتی که در این چند سال کشیدم تا تو بزرگ شوی، هیچ
بابت غذا، نظافت تو و اسباب بازی هایت، هیچ
و اگر تمام این ها را جمع بزنی خواهی دید که هزینه عشق واقعی من به تو هیچ است.
وقتی پسرمان آن چه را که مادرش نوشته بود خواند، چشمانش پر از اشک شد و در حالی که به چشمان مادرش نگاه می کرد، گفت :
مامان..........دوستت دارم.
آن گاه قلم را برداشت و زیر صورتحساب نوشت : قبلا به طور کامل پرداخت شده !

مرتضی !

عاقلان می‌گویند: خداوند عادل است ...
عاشقان می‌گویند: عدل آن است که معشوق می‌کند!
عاقلان چون گرفتار بلا شوند، گویند شکیبایی ورزیم که این نیز بگذرد ...
اما عاشقان، عاشق بلایند!‍!

تسلیت درگذشت علی اسدی کوهنورد سرعینی

توسط:محمدعلی خدادادی

انالله واناالیه راجعون

جهانداگورمسین هیچ بینوااوغول ئولومی ...هزار درده ایدر مبتلا اوغول ئولومی

درگذشت کوهنوردخطه سبلان جوان ناکام مرحوم علی اسدی سرقین راکه درکوه البروس کشورروسیه دچارسانحه شده وندای حق رالبیک گفته به مادروبرادران داغدارش تسلیت عرض نموده وبرای آنمرحوم علودرجات راازحضرت حق خواستارم

روحش شاد

عکس زیر از وبلاگ : عکس های قدیمی سرعین

بنده هم این سفر وپرواز افتخار آمیز رابه جامعه کوهنوردی کشور وخانواده محترم اسدی تسلیت عرض می کنم -آرامش کوههای سربه فلک کشیده نثار روح تان باد (اسد سیفیان )

اخبار ناگوار رسیده در وبسایت اختصاصی باشگاه فرهنگی ورزشی پاسارگاد سرعین منعکس شده که بخشی از آنرا جهت اطلاع همشهریان محترم و خوانندگان شایق کندیمیز در اینجا درج می نماید.

خبر نا امید کننده از آلبروس و علی اسدی

    با مساعد شدن شرایط آب رو هوایی در آلبروس ،امدادگران امروز اول آوریل (12فروردین) جستجو برای پیدا کردن علی اسدی وهمنورد لهستانی او پاول گوستینسکی را از سرگرفته وامدادگران شامل یک گروه 15 نفره و سه خودروی مخصوص٬ عملیات جستجو را آغازو با یک فروند هلیکوپتر ام آی8 اقدام به جستجوی هوایی از محلهای احتمالی گم شدن علی و پاول می نمایند که در ساعت 13:25 دقیقه به وقت محلی٬ امداد هوایی در ارتفاع4900 متری شیب آلبروس یک مورد شبیه به جسد یک مرد دریک ژاکت زردرا در بخش جنوب شرقی آلبروس گزارش مینماید.
   بدنبال این گزارش و با توجه به اینکه محل مشاهده جسد بسیار پیچیده ٬ خطرناک و دارای ترکها و یخچالهای صعب العبور میباشد.گروه جستجو ادامه عملیات میدانی را به صبح فردا 13فروردین(دوم آوریل) موکول می نمایند.
گروههای امداد و جستجو با تعامل وزارت کشور روسیه ودادستانی منطقه و همچنین سفارت لهستان در روسیه و بی خیالی مسبوق به سابقه مسئولان ایرانی! در حال برنامه ریزی جهت اعزام به محل کشف جسد هستند و در صورت ادامه شرایط مساعد جوی صبح فردا گروه نجات در قالب 23 نفر وبا به کار گیری3 دستگاه وسیله نقلیه مخصوص به محل مورد نظر اعزام خواهند شدتا جسد را به پایین انتقال دهند.
    بدیهی است که علی اسدی کوهنورد همشهری ما برنامه صعود به آلبروس روسیه را بصورت کاملن شخصی و بدون ثبت نام و هماهنگی با فدراسیون کوهنوردی انجام داده بود واین یک امر مرسوم در میان کوهنوردان بوده و خواهد بود.آنچه برای ما مهم هست اهمیت دادن به جایگاه و منزلت یک ایرانی در سایر کشورها توسط سفارت کشورمان میباشد دقیقن همان اقداماتی که سفارت لهستان در مورد شهروند خود و همنورد علی اسدی انجام میدهد چرا که پاول گوستینسکی نیز درست به مانند علی اسدی بصورت آزاد اقدام به صعود به آلبروس نموده بود...این خبر فردا13 فروردین تکمیل میشود...920112

(13فروردین ساعت14:30 احتمال مغایرت این خبر با واقعیت وجود دارد)طبق گزارش رئیس تیم جستجو و نجات ٬ گروه مذکور ابتدا موفق به کشف جسد پاول کوهنورد لهستانی میشوند و در ادامه جستجو جسد علی اسدی نیز درست بالای جسد پاول لهستانی کشف میشود.در حال حاضر گروه مشغول انتقال اجساد یافت شده به پایین و روستای ترسکول میباشند.

(13 فروردین ساعت 17:05) جسد پاول لهستانی درساعت11:00به وقت محلی در ارتفاع4900 متری جنوب شرقی کوه آلبروس وجسد علی اسدی ساعت11:30 در ارتفاع 4950 متری کشف شده است.920113

(14فروردین ساعت 24:00) انتقال پیکر مرحوم علی اسدی به استناد ماده ۱۰۰۱ قانون مدنی و مواد ۱۲،۲۲، ۱۳،۳۱ و ۴۳ قانون ثبت احوال و بند و ماده ۵ کنوانسیون وین در امور کنسولی و نیز بند ۶ ماده ۲ قانون وظایف وزارت امور خارجه ، بعهده نمایندگیهای جمهوری اسلامی ایران در روسیه ( وزارت امور خارجه – اداره سجلات و احوال شخصیه) بوده و کنسولگری ایران در روسیه طبق بند 4 شرح وظایف اداره سجلات و احوال شخصیه کنسولگری موظف است هماهنگی های مربوطه در خصوص انتقال جسد مرحوم علی اسدی را انجام داده و پیگیری مشکلات حقوقی و راهنمائی افراد ذینفع در این مورد را به عهده بگیرد...این خبر تکمیل میشود....920114

اطلاعات تکمیلی سایت باشگاه پاسارگاد سرعین

تسلیت :
  اینجانب ضایع از دست دادن علی اسدی همشهری خودم و یکی از کوهنوردان استان اردبیل و شهرستان سرعین که یکی از زبده ترین کوهنوردان بود.  را به خانواده ، بستگان و جامعه کوهنوردی ایران به خصوص همنودان اش  تسلیت عرض می نمایم و از خداوند منان علو درجات را برای ایشان خواستارم ... روحش شاد    پرویز ستوده شایق

منبع خبر : وبلاگ شایق کندیمیز

اطلاعات مرتبط

علی اسدی، همیشه در قلب و یاد دوستانت خواهی ماند

بیایید خودمان را کشف کنیم

دوستان خوب مانند ستاره های آسمان هستند ، اگر روزی هم آنها را نبینی مطمئنی که هستند ، آقای سعدی یکی از آن ستاره  ها هستند . ایشان در سال 1362 هم رزم من در جبهه های جنگ بود و خیلی وقته حضوری نتونستم ایشون را ملاقات کنم .  ولی مطمئن باشند که ایشان در آسمان دل من جای دارند . یک ایمیل از آقای سعدی دریافت کردم که  عنوان اش را گذاشتم " بیایید خودمان را کشف کنیم  " که تقدیم شما بزرگواران می گردد.

به نام خدا
جناب آقای ستوده   .... همرزم گرامی دوران دفاع مقدس
با سلام
ضمن تبریک سال نو و آرزوی سلامتی و دلخوشی برای جنابعالی و خانواده محترمتان بدین وسیله از کلیه مراسلات زیبای جنابعالی در سال 1391 که برای حقیر با توجه به مشغله کاری همواره ثمر بخش بوده است تشکر و سپاسگزاری می نمایم و برای اینکه دست خالی نباشم مطلب زیر را برای جنابعالی می فرستم که در صورت صلاحدید برای گروه مراسلاتی خود ارسال فرمائید. موفق و سربلند باشید.   حمید رضا سعدی     19 فروردین 1392

 

به نظر می‌رسد میانگین ایرانی‌ها تقریبا در مورد هم چیز و هم کس اظهار نظر می‌کنند؛ بعضا با قاطعیت. عبارات

من نمی‌دانم،

من اطلاع ندارم،

من به اندازه کافی اطلاع ندارم،

من مطمئن نیستم،

من باید سئوال کنم،

من باید فکر کنم،

من شک دارم،

من در این باره مطالعه نکرده‌ام،

من این شخص را فقط یک بار دیده‌ام و نمی‌توانم در مورد او قضاوت کنم،

من در مورد این فرد اطلاعات کافی ندارم، اجازه دهید من در این رابطه سکوت کنم، فردا پس از مطمئن شدن به به شما خبر می‌دهم، هنوز این مساله برای من پخته و سنجیده نیست

و مشابه این عبارات در ادبیات عمومی ما، بسیار ضعیف است. تصور کنید اگر بسیاری از ما این گونه با هم تعامل کنیم، چقدر کار قوه قضائیه کم می‌شود. چقدر زندگی ما اخلاقی‌تر می‌شود و از منظر توسعه یافتگی چقدر جامعه تخصصی‌تر می‌شود.

در چنین شرایطی، خبرنگار تلویزیون در مورد برنامه هسته‌ای، نظر راننده تاکسی را نخواهد پرسید. اقتصاد‌دانی که یک مقاله پزشکی را خوانده، خود‌درمانی نخواهد کرد و شیمی‌دانی که هر روز روزنامه‌ها را می‌خواند در مورد آینده اقتصاد ایران و وضعیت سیاسی چین اظهار نظر نخواهد کرد؛ چه سکوتی برقرار می‌شود! و همه به خود و مثبت و منفی برنامه‌های خود می‌پردازند و کمتر سراغ سر در‌آوردن از کارهای دیگران می‌روند؛ غیبت کم می‌شود و تهمت و توهین به حداقل می‌رسد.

حضرت علی (ع) می‌فرمایند: مومن کسی است که با مردم تعامل کند تا دانا شود، سکوت کند تا سالم بماند و بپرسد تا بفهمد. یک دلیل ‌این که تولید ناخالص داخلی‌ آلمان بیش از دو برابر جمع تولید ناخالص داخلی ۵۵ کشور مسلمان است، این به خاطر تمرکز مردم به کار و فعالیت و کوشش‌های فردی است.

بیایید خودمان را کشف کنیم !!

  اتفاقا چون بسیاری از ما برای خود کم وقت می‌گذاریم و خود را کشف نمی‌کنیم، به بیرون از خودمان و توجه دیگران نیازمند می‌شویم. به همین دلیل، نمایش دادن در میان ما بسیار جاری و قدرتمند است، چون در مورد خود نمی‌توانیم پنجاه صفحه بنویسیم، از انتقاد حتی انتقادی ملایم، خشمگین می‌شویم، چون احساسی بار می‌آییم و بنابر‌این ضعیف هستیم، اعتماد به نفسمان کم است.

عموما ظاهر خود را می‌آراییم و در مخزن باطن ما، سه قفله باقی می‌ماند. افراد ضعیف جامعه ضعیف را به ارمغان می‌آورد.

در برابر کم حرف زدن و کم قضاوت کردن، فکر و دقت قرار می‌گیرد. ارزش هر انسان مساوی با مقدار زمانی است که برای فکر، کشف خود و خلاقیت اختصاص می‌دهد. سکوت فراوان بهترین فرآورده کم قضاوت کردن است. در این مسیر، محتاج کتاب خواندن، گفت‌و‌گو و مناظره هستیم. با آگاهی و دانش می‌توان انسان بهتری بود و به همین دلیل، نیازمند آموزش هستیم. به امید روزی که تلویزیون کشور برای ارائه دیدگاه در ۲۵ موضوع مختلف از یک نفر استفاده نکند.

عکس زیر در سال 1362 در روستای عربلنگ گرفته شده است ،

سمت راست حمیدرضا سعدی و سمت چپ بنده ، اینجا هم درمانگاهی کوچک در روستای عربلنگ است که مسئول آن بنده بودم ، در آن زمان

برادرم بهروز وقتی چنین عکس هایی رو می بینه تکیه کلامش اینه ... به چـــه جالب ... شما چی می گید

تصاویری از جبهه شمالی دماوند از جنگل الیمستان

تصاویر از جبهه شمالی و یال شمال شرقی دماوند ، که در تاریخ 4 اسفند 91 از جنگل الیمستان گرفته ام تقدیم شما بزرگواران ، امیدوارم که بپسندید

یک قدم به جلو

یک داستان کوتاه و آموزنده دیگر تقدیم شما :

ابو سعيدابولخير در مسجدي سخنراني داشت مردم از تمام اطراف روستا ها و شهرها امده بودند 

جاي نشستن نبود و بعضي ها در بيرون نشسته بودند.

سپس شاگرد ابو سعيد گفت تو را به خدا از انجا که هستيد يک قدم پيش بگذاريد

همه يک قدم پيش گذاشتند سپس...

نوبت به سخنراني ابو سعيد رسيد

او از سخنراني خود داري  کرد

مردم که به مدت يک ساعت در مسجدبودند و خسته شده  بودند شروع به اعتراض کردند

ابو سعيد پس از مدتي گفت :

هر انچه که من ميخواستم بگويم شاگردم به شما گفت، شما يک قدم به جلو حرکت کنيد تا خدا ده قدم به شما نزديک شود...

 

پ ن : دانستن کافي نيست، بايد به دانسته ي خود عمل کنيد. ناپلئون هيل

شکلات

دختر کوچولو وارد بقالی شد و کاغذی به طرف بقال دراز کرد و گفت: مامانم گفته چیزهایی که در این لیست نوشته بهم بدید، این هم پولش.

  بقال کاغذ رو گرفت و لیست نوشته شده در کاغذ را فراهم کرد و به دست دختر بچه داد، بعد لبخندی زد و گفت:
چون دختر خوبی هستی و به حرف مامانت گوش می‌دی، می‌تونی یک مشت شکلات به عنوان جایزه برداری.
ولی دختر کوچولو از جای خودش تکون نخورد، مرد بقال که احساس کرد دختر بچه برای برداشتن شکلات‌ها خجالت می‌کشه گفت:
"دخترم! خجالت نکش، بیا جلو خودت شکلاتهاتو بردار" دخترک پاسخ داد: "عمو! نمی‌خوام
خودم شکلاتها رو بردارم، نمی‌شه شما بهم بدین؟ "
بقال با تعجب پرسید: چرا دخترم؟ مگه چه فرقی می‌کنه؟
و دخترک با خنده ای کودکانه گفت: آخه مشت شما از مشت من بزرگتره!
                                    --------------
 پ ن :
 داشتم فکر میکردم حواسمون به‌اندازه یه بچه کوچولو هم جمع نیس که بدونیم و مطمئن باشیم که  مشت خدا از مشت ما بزرگتره

با تشکر از آقای جواهری بابت ارسال این داستان

ابتکار در عکاسی

شعر داغلار داغچیلار تقدیم یک دوست

داغلار داغچیلار

اول کی یاراتدی یئر اوزون خالق سبحان

هم غم یارانوب ، همده محبت ، همی جانان

هم عاشیقی خلق ایلیوب هم معشوقی رحمان

بیر عده فقط خوش یاشیوب ، چوخلار اوتوب قان

بیرعومر چکیب منت گول ، بلبل شیدا

پروانه ده شمعین اودونا یاندی سراپا

آواره دوشوب چوللره کام آلمادی مجنون

معشوقینه جانین وئریب اول عاشیق دلخون

بیرعده ده عاشیق ، جمع اولوبدور بو جهاندا

چاتماز اولارا آیری بیر عاشیق بو زاماندا

بو عده نین عشقی ، هدفی وار یوخی داغدی

روحی ، شرفی ، لذتینین آز چوخی داغدی

بیر یئردی بوداغلار کی اونون چوخدی صفاسی

دیل لرده گزر داغچی لارین مهر و وفاسی

داغدان وئریلیب احمده دستور رسالت

موسی دا ائلردی بو مکان اوسته عبادت

کهف اصحابینی ساخلادی داغ اوز قوجاغیندا

داغدان چوخ ایگیت لر دایانوب زور قاباقیندا

چوخ آدلیم ایگیت لر کی بو یئردن آدی چیخدی

بابک داغی سنگر ائله دی دشمنی یخدی

بیر یئردی بو یئر هرکس اونا داخل اولانماز

هر کیمسه گلوب اوزآدینی داغچی قویانماز

چوخ شرط لر ایستیر ،کی اولا داغچی بیر انسان

دارلیقدا ایگیت داغچی اوزون ائتمز هراسان

دنیانی دولان داغچیلارین مثلی تاپیلماز

غیرتلی اولار داغچی اونا لکه یاخیلماز

کیم اوز جانینی درده سالار یولداشا خاطیر

کیم شاختادا چولرده قالار قارداشا خاطیر

الجک لرینی تحفه وئریر یولداشا چولده

بارماقلارینی شاختا ویریر هر ایکی الده

بهمن آپاریر یولداشی بو ائوده دایانمیر

حاضیر دی اوله یولداشینی چولده قویانمیر

هر بیر زادینی جمعین ایچینده بوله جاقدیر

گر لازم اولا یولداش ایچون جان وئره جاقدیر

پس بونلارا خاطیر هر آدام داغچی اولانماز

بو شرط لر اوستونده هر انسان دایا نانماز

باخما اوزونی داغچیلارا بنده قاتیبدی

چون درس وفادارلیقی اونلاردان آلیبدی

پ ن :

عکس ها از : پرویز ستوده شایق منطقه هیمالیا کشور نپال

ترجمه : یه ترک دور و برو تون را صدا کنید تا براتون ترجمه کنه ، اگه نتونست به درصد ترک بودنش شک کنید !!!!!!!

مرجع :گروه کوهنوردی قافلانتی

«پروانه کاظمی» راهی صعود به «کانچن‌جونگا» شد

«پروانه کاظمی» راهی صعود به «کانچن‌جونگا» شد

«پروانه کاظمی» هیمالیانورد خوب کشورمان که صعود به قلل «اورست»، «لوتسه» و «ماناسلو» را در کارنامه دارد، در وب‌سایت شخصی خود از عزیمت به «نپال» جهت صعود به قله‌ی ۸۵۸۶متری «کانچن‌جونگا» خبر داد.

وی دراین‌باره نوشته است؛ امروز 15 فروردین 1392 ساعت 5:45 صبح برای تلاش روی سومین قله بلند دنیا «کانچن‌جونگا» به ارتفاع 8586 متر راهی «نپال» شدم. این قله در شرقی‌ترین نقطه هیمالیای نپال و در مرز هند و نپال واقع است. اطلاعات بیشتر راجع به این کوهستان را می توانید در http://en.wikipedia.org/wiki/Kangchenjunga  ببینید.

وی اضافه کرده؛ مدت برنامه من 2 ماه خواهد بود که با اقامتی چند روزه در شهرکاتماندو پایتخت نپال و راهپیمایی طولانی اواخر فروردین ماه به کمپ اصلی به ارتفاع 5450 متر خواهم رسید و برنامه 1 ماهه خود برای صعود را آغاز خواهم کرد. امیدوارم بتوانم بار دیگر از بلندای یکی دیگر از قلل زیبای هیمالیا دنیا را بنگرم اما مهمترین بخش این صعود برای من، انجام تلاشی شایسته است و امیدوارم در روند این تلاش هر چه بیشتر از کوهستان و عاشقانش  بیاموزم. یاد همه شما دوستان مهربان در این سفر همراه و انرژی بخش من خواهد بود.

«کاظمی» تصریح داشته؛ تشکر ویژه دارم از صندوق حمایت اعضای باشگاه کوه‌نوردی «اسپیلت» که در تامین بخشی از هزینه‌های این سفر مرا یاری نمودند.

وی افزوده؛ با انتقال اخبار کوتاهی از چگونگی برنامه به همسرم «آرمان» و آقای «رضا سوادکوهی» (مدیر سایت)  و با به روز رسانی سایت  www.peakbutterfly.com   توسط این عزیزان، شما را از روند صعودم آگاه خواهم ساخت.

پروانه کاظمی در جمع کافه کوه اسفند 91

 ---------------------
پی‌نوشت:  

                                                                                           باتشکر از : کوه نوشت

عکس از:  نقاب کوهستان

بازتاب خبر فدراسیون در همین رابطه؛ در خبرگزاری مهر

قله دارآباد 16 فروردین 92 آغاز برنامه کوهنوردی در سال جدید

جمعه 16 فروردین 92 ، برنامه کوهنوردی را آغاز نمودم ، بعد از کلی تعطیلات و دید و بازدید و مسافرت ، بالاخره فرصبت دیدار از محیط کوهستان دست داد ، در هوایی که صبحگاه ابری ، پس از ساعاتی بارش باران و در ارتفاعات بارش برف را شاهد بودم ، در یک هوای ایده آل که هوا ابری و گاهی بارش های ملایم صفای آنرا چندین برابر کرده بود . صبح کمی دیر از منزل حرکت کردم ، ساعت 7:30 صبح حرکت من از محل پارک خودرو در هوای مسیر دارآباد آغاز شد . تصاویری از این برنامه تهیه کرده ام که تقدیم شما بزرگواران می کنم

وضعیت قله دارآباد از محل دکل فلزی نگهبانی

ارتفاع 2980 متر

بارش برف هم در مسیر بود ولی شدت آن زیاد نبود ، دانه های ریز برف همراه با جریان باد با رقص گونه ها را نوازش می داد

ضلع شمالی جانپناه دارآباد بر روی قله دارآباد


ضلع شرقی و ورودی جانپناه قله دارآباد بر روی قله دارآباد


دور نمایی قله های اطراف بی نظیر بود ، ارتفاعات توچال را ببینید




خط الراس دارآباد به توچال

این هم عکس دو تن از کوهنوردانی که داخل جان پناه دیدم و قول دادم عکس شان را در وبلاگ قرار بدم البته به خاطر نفرینی که هنگام خروج از جانپناه داشتند ...
نفرین شان این بود : از خدا می خوام بلای خنده را برای همیشه بر لب های شما قرار بده ...

کامنت این دوستان

شنبه 17 فروردین1392 ساعت: 23:30	توسط:آزاده
درود به خاطر عكس زيبايي كه از ما گرفتيد سپاسگزارم. به اميد ديدار مجدد شما شاد و سلامت باشيد آزاده و سعيد

من در داخل جانپناه ، که موقع ورود حدود 10 نفری در آنجا بودند و سر سفره دو تا از این عزیزان نشستم ولی گویا آنها غذای شان را خورده بودند و من آمدم مستقر بشم آنها جانپناه را ترک کردند ، نکته مهم در فرهنگ کوهنوردی نحوه غذا خوردن آنان است که معمولا به همدیگر تعارف می کنند و از غذای همدیگر استفاده می کنند این مسئله باعث گسترش دایره دوستی ها در کوهستان می گردد .

و پایان برنامه در ساعت 13:30 در یک هوای بارانی

پ ن :
برای رفتن به مبداء کوهنوردی قله دار آباد یکی از ساده ترین مسیرها ، منتهی الیه شمال بزرگراه امام علی (ع) تهران است که وقتی از جنوب به شمال می روید به انتهای بزرگراه که رسیدید ، با یک دور برگردان مجدداَ به سمت شمال ادامه مسیر می دهید ، پس از بیمارستان مسیح دانشوری هر جا برای پارک ماشین جا بود توقف نمایید ، اگر بالاتر هم جا بود که بروید .

13 نوروز و طبیعت زیبا

   سیزده نوروز 92 هم بدر شد ، خانواده ها به طبیعت رفتند و امیدوارم طبیعت هم از اونها راضی بوده باشه ، شما هم با طبیعت مهربان بودید؟ چه کارهای برای دوستی با طبیعت انجام دادید ، راستی سیزده نوروز را کجا بودید ، چه عکس های قشنگی گرفتید ، چه کارهای زیبایی انجام دادید ، امیدوارم بهتون خوش گذشته باشه ، اگر صحنه های زیبا رو تجربه کردید بد نیست شما هم دست به قلم بشید یا از این روز زیبا بنویسید ....
ما سیزده نوروز را اینوری رفتیم ، اینجا کجاست فقط محدوده کلی شو می گم ، سمت لواسان ، تصاویر اونو ببینید

در آخرین لحظات به من گفتندکه باید محل سیزده بدر رو انتخاب کنم ، پارک و داخل شهر هم که همیشه هست ، چکار کنم ، افراد مسن سال هم همراه مان هستند و کودکان هم ، مسیر باید حداقل پیاده روی را داشته باشد ، یه کمی جای جدید باشد و نگرانی من از ترافیک بازگشت را برطرف کند ... اول یکی از پارک های جنگلی مد نظرم بود با مخالفت همراهان مواجه شد ، مسئله ترافیک بازگشت را گوشزد کردم تا خیلی نگران نباشد ، همه با ترافیک بازگشت کنار آمدند ، تو ذهنم مرور کردم و به مکان زیر منتهی شد که تصاویری از یک گشت و گذار در طبیعت را تقدیم شما می کنم ، از آن جهت که شما هم مروری بر سفر سیزده نوروز خودتان داشته باشید . خوشبختانه در بازگشت به ترافیک خیلی کمی برخورد کردیم و رضایتمند خانوداه حاصل شد و خدا را شکر از روزی که با هم خندیدیم ....

جهت حرکت ما پس از لواسان ...


ط اینجا می خواستیم بریم


قشنگه !!!


رسیدیم


 مستقر شدیم

پرنده بود


مسیر آبشار بود


آبشاردر مسیر بود


شکوفه بود


و کوه پیمایی سبک هم بود


قرمه سبزی بار گذاشته شده بود.


یک قرمه سبزی در طبیعت لذت بخش بود و تشکر از خانواده


از اینها هم بود


گل پسرم که مشغول تهیه جوجه کباب و مخلفاتش بود


همگی بودیم تا یک روز شاد را در طبیعت سپری کنیم

یه برنامه آش ( رشته ) هم داشتیم که هنگام بازگشت در پارک بار گذاشته شد ، همراه با افراد بیشتری از خانواده ، اقوام و دوستان دیگر ، و حالا تعداد مان زیاد شده بود و فقط نفری یک کاسه آش بهم رسید و هم راضی از بدر شدن سیزده که بسیار هم خوش یمن است . ( تکنیک آش پزون رو دارید ....!!!! )

دیگه شب شد ، آخرین عکس رو از ریحانه می گیرم و دیگه ساعت نزدیک 21 بود باید باز می  گشتیم


مطمئن هستم به شما هم در کنار خانواده خوش گذشته .... همیشه شاد و با نشاط باشید

شما سیزده بدر کجا بودین

در باره ساعت زمین چه می دانید ؟

به نقل از وبلاگ رسمی ساعت زمین در ایران

ساعت زمین یک رویداد جهانی سازماندهی شده توسط صندوق جهانی طبیعت (به انگلیسی: World Wide Fund for Nature)‏ است و در آخرین شنبه ماه مارس هر سال برگزار می شود. خانواده ها و کسب و کار با خاموش کردن چراغ ها و سایر دستگاه های الکتریکی غیر ضروری خود به مدت یک ساعت آن را یادآوری می کنند و آرمان نخست اين اقدام اين است كه آگاهی درباره تغييرات آب و هوايی و نياز به مصرف محتاطانه انرژی در جهان ابقا شود.این رویداد برای اولین بار در سیدنی استرالیا توسط Leo Burnett و صندوق جهانی طبیعت (wwf) در حالی برگزار شد که نزدیک به 2.2 میلیون نفر در آن شرکت کردند و چراغ های غیر ضروری خود را خاموش کردند.بدنبال این حرکت شهرهای دیگر دنیا نیز به این رویداد پیوستند و در روز 23 مارچ سال 2008 از ساعت 8:00 شب تا 9:30 این رویداد را به ثبت رسانیدند. خواهد شد.

پیشینه

چهره های سرشناس

سازمان های حامی ساعت زمین

نتایج کاهش در مصرف برق

ساعت زمین در سال 2008

ساعت زمین در سال 2009

ساعت زمین در سال 2010

ساعت زمین در سال 2011

ساعت زمین در سال 2012

و .....

اطلاعات بیشتر

تهرانی که دوست ش دارم !!!

یک پست زیبا در وبلاگ دیده بان کوهستان توسط دوست گرامی ام عباس محمدی قرار داده شده  که تصاویر زیبا از تهران  در ایام تعطیلات نوروز نشان می دهد . لینک آنرا قرار دادم اگر دوستان علاقمند بودند ببینند .من که دیدم لذت بردم ، از عباس جان هم تشکر می کنم

تهرانی که دوست دارم!

روزهای نورزوزی، فرصتی است که تهران را زیباتر ببینیم؛ شهری که در روزهای غیرتعطیل در آمیزه ای از ترافیک سنگین و دود و صدا غرقه است و نمی توان زیبایی ها و اصالت های آن را دید.

شگفت آور است که تهران نشینان غوطه ور در این آلودگی، در نوروز هم به سفر می روند تا در جاده ها و شهرهای شلوغ و مسافرزده از دود بی نصیب نمانند! در زیر، چند عکس را می بینید که در نوروز، در تهران گرفته ام.

لاله های باعچه شهرمان زیباست

روز جمعه 12 فروردین 92 از ایستگاه امام خمینی (ره ) از ابتدای خیابان باب همایون به سمت جنوب بطرف کاخ گلستان حرکت کردیم ، در باغچه های خیابان های مسیر  لاله های زیبایی به رنگ های مختلف دیدم ، چقدر خوشحال شدم ، حیف ام  اومد از آنها عکس نگیرم و زیبایی آنرا تقدیم شما بزرگواران نکنم ، البته گل زیاد بودند و رنگ های  لاله ها و گل های دیگر بسیار چشم نواز ، کار قشنگی است و از مردم شهرم هم سپاسگزارم که این زیبایی ها را حفظ می کنند . بد نیست شما هم از نزدیک آنها را ببینید ، فعلا عکس ها را ببینید ، امیدوارم خوشتون بیاد .......

اگر علاقمند بودید می توانید گاری سواری کنید و ماشین دودی سوار بشید





مروارید در صدف زیباست و گل در گلستان

فصل گلهای زیباست ، شما هم اگر فرصت کردید از این زیبایی عکس بگیرید ، نگاه شان کنید و لذت ببرید

گل باشید

عکس ها توسط : پرویز ستوده شایق در 12 فروردین 1392

بخشش

       روزي مردي براي خود خانه اي بزرگ و زيبا خريد که حياطي بزرگ با درختان ميوه داشت. در همسايگي او خانه اي قديمي بود که صاحبي حسود داشت که هميشه سعي مي کرد اوقات او را تلخ کند و با گذاشتن زباله کنار خانه اش و ريختن آشغال آزارش مي داد.

يک روز صبح خوشحال از خواب برخاست و همين که به ايوان رفت ديد يک سطل پر از زباله در ايوان است. سطل را تميز کرد ، برق انداخت و آن را از ميوه هاي تازه و رسيده حياط خود پر کرد تا براي همسايه ببرد . وقتي همسايه صداي در زدن او را شنيد خوشحال شد و پيش خود فکر کرد اين بار ديگر براي دعوا آمده است .

وقتي در را باز کرد مرد به او يک سطل پر از ميوه هاي تازه و رسيده داد و گفت :

هر کس آن چيزي را با ديگري قسمت مي کند که از آن بيشتر دارد.

از:گفته های دلنشین

بازدید از کاخ گلستان در قلب تهران

12 فروردین 92 تصمیم گرفتم بازدیدی از تهران قدیم داشته باشم ، میدان ارگ و کاخ گلستان را از میداء مترو میدان امام خمینی انتخاب کردم . سوالات زیادی در ذهن داشتم .
مجموعه کاخ گلستان در زمان قاجار قلب تهران بوده است ، مجموعه کاخ گلستان شامل چندین ساختمان است که به دقت دور باغچه ای قرار گرفته اند و بین خیابان امام و بازار واقع شده است .
ارگ دوره صفویه نیز در این محل واقع شده است . ناصرالدین شاه زمانی که از کاخ های اروپایی بازدید کرد ، دستور ساخت آنرا صادر کرد . که در قسمت هایی از آن تلفیقی از معماری اروپایی در کنار معماری ایرانی را شاهد هستیم ....

تهران را چقدر می‌شناسید؟

از تاریخ تهران چقدر اطلاع دارید؟

شهر دوست‌داشتنی و شلوغ ما کی متولد شد؟

کی و چگونه رشد کرد؟

و بالاخره اینکه... آیا برای گردشگری حتماً نیاز به طی فاصله هست؟

تهرانی که از جوان‌ترین شهرهای ایران است و عجیب جایی برای پایتخت شدن. تاریخ تهران را در سنگفرش‌های مجموعه‌ی کاخ گلستان بیابید

بازدید از: میدان ارگ و کاخ گلستان؛ ایوان تخت مرمر، خلوت کریم‌خانی، تالارهای سلام، آینه، آج و ظروف، شمس‌العماره و عمارت بادگیر

این اطلاعیه ایی بود که مرا ساعت 9:50 صبح به ایستگاه مترو امام خمینی ( ره ) ابتدای باب همایون کشاند . دنبال یک نفر می گشتم که کلاه لبه دار بر سر دارد ، با سری بی مو و ریش ، و احتمالاً پالتویی ( از نوع کوجک ) بر تن دارد . کمی زود رسیده بودم ، از ایستگاه دانشگاه علم و صنعت تا امام خمینی 19 دقیقه طول کشید ، متر رایگان بود و خلوت ، شهرداری تهران کار قشنگی کرده بود ، تورهای نیم روزه و یک روزه از مبداء میدان امام خمینی به جاهای مختلف شهر به صورت رایگان اجرا می کرد . با یک ثبت نام معمولی و یک سفر به یاد ماندی

بگذریم ساعت 9:55 صبح آن آدمی که توصیف کردم را با یک تی شرت آبی و یک شلوار راحتی ، کفش کتانی سفید و چفیه مشکی رنگ دور گردن و البته یک بطری آب در دست دیدم ، به طرفش رفته و خودم را معرفی کردم او هم همینطور ولی چند نفری بودن درست متوجه نام او نشدم ولی می دانستم او پدرام است .

و اما راس ساعت 10 چهار نفر به همراه پدرام به راه افتادیم ، به سمت جنوب در امتداد خیابان باب همایون به سمت کاخ گلستان ، چند گروه هم همراه لیدرهایشان که شهرداری هماهنگ کرده بود به سمت کاخ حرکت کردند . هوا صاف و آفتابی و کمی خنک بود ، از آلودگی همیشگی تهران خبری نبود .

به ترتیب از اماکن زیر بازدید کردیم 

میدان ارگ و کاخ گلستان؛ ایوان تخت مرمر، خلوت کریم‌خانی، تالارهای سلام، آینه، آج و ظروف، شمس‌العماره و عمارت بادگیر

ایوان تخت مرمر

وجود دو ستون یک تکه و شش متری که از شیراز به تهران حمل شده اند و نیز تخت از سنگ مرمر با ایوان آینه کاری شده که بدلیل وجود دو ستون ارتفاعش بیشتر از طراحی اولیه شده از نکات قابل ذکر در مور داین مکان است .

تخت مرمر

خلوت کریمخانی

اینجا جایی بوده که نمایی بسیار خوبی به حیاط داشته ، دارای یک آب نمای طبیعی بوده ، و یک تخت سنگی بزرگ که فقط کریم خان خودش بوده که با قلیان و تفریحات با خودش خلوت می کرده و هیچ یک از افراد بیرونی و درونی را به حضور نمی پذیرفته است ...

دوستان دور حوض خلوت کریمخانی


اینم از مستعین آزاد که از بازدیدکنندگان کاخ گلستان بود و شیفته صحبت ها و توضیحات پدرام عزیز


نمایی دیگر از همان شخص که به اتفاق همسر و احتمالاً نوه کوچکش به بازدید آمده بود


تالار سلام که بدلیل ممنوع بودن عکس برداری از داخل آن عکسی ندارم


تالار آیینه و موزه مخصوص هم با همان توضیحات


ساختمان شمس العماره

در شرقی ترین قسمت باغ ، ساختمان شمس العماره واقع شده است که سنت های معماری ایرانی و اروپایی با هم تلفیق شده است . در ایران آن زمان ساختمان یک یا دو طبقه بوده ولی این ساختمان چهار طبقه ساخته شده و تهران آن موقع که حدود چهار کیلومتر مربع بود براحتی از بلندای این ساختمان قابل رویت بوده است . این بنا به دستور ناصرالدین شاه بین سال های 1244 و 1246 ساخته شده است .

ما پس از بازدید از میدان ارگ وارد مجموعه کاخ گلستان شدیم و به ترتیب در جهت عقربه ساعت محوطه را دور زدیم که تصاویر ارائه شده به ترتیب بازدید می باشد .

عمارت بادگیرها

چهار بادگیر بلند در بالای عمارت بادگیر بر افراشته شده است . این بنا برای اولین بار در دوره فتحعلی شاه بنا شد . فضای داخلی ساختمان آیینه کاری شده است . در قسمت زیر زمین حوض آبی بوده که در اثر ورود هوا با همان مکانیسم عمل بادگیر جریان هوا پس از مرطوب شدن محوطه را خنک می کرده است . ساختمان دو طبقه عمارت به نحوی ساخته شده که بین دیوار کف طبقه اول و زیر زمین یک فاصله وجود داشته که این با عبور جریان هوا از این فاصله در تابستان طبقات بالایی نیز خنک می شده است .

کاخ ابیض با کاخ سفید اشتباه نشود

در این کاخ اشیایی که توسط پادشاهان هند هدیه داده شده نگه داری می شده است ، معماری آن کاملاً اروپایی است و در حال حاضر موزه مردم شناسی نیز داخل آن قرار داشت .

در پایان
برنامه بازدید ساعت 10 صبح آغاز شد و 12:30 خاتمه یافت ، البته از یکی دو تالار بدلیل بسته بودن بازدید نشد.
بازم تشکر از پدرام عزیز که لیدر این برنامه بودند و با توضیحات کامل ایشو با تهران ، شهری که پایتخت بدنیا آمد و چندان قدمتی ندارد ، و شهری که بیش از هزار روستای قدیمی مانند ونک ، شمرون ، طرشت و ... را در خود ادغام کرده ، شهر باغات انار که آثار از آن بجای نمانده است ، آشنا کرد .
تهران در سال 1279 جمعیت 250 نفری داشت که بیشتر مهاجران از ری بودند ، و در قرن بیستم به یکی از شهرهای معروف دنیا تبدیل شده است .

موزه مردم شناسی در داخل کاخ ابیض
بفرمایید چایی

ایام به کام

در سیزده بدر مراقب طبیعت باشیم

به مناسبت روز "انس با طبیعت"؛ سیزدهم فروردین:

در طبیعت و محیط کوهستان، اثری به جز "رد پا" بر جای نگذاریم.

روز سیزدهم فروردین ماه، روز انس با طبیعت؛ جشن واقعی بهار است. طراوت و سرسبزی طبیعت، مردم را به سوی خود می خواند تا سفره آخرین روز نوروز را در کنار زیبایی های بهار بگسترانند. "هیئت کوه نوردی و صعودهای ورزشی استان تهران" ضمن تبریک مجدد آغاز سال 1392 و آرزوی سالی پربرکت و موفق برای جامعه کوه نورد و طبیعت دوست، از تمامی عزیزانی که در روز 13 فروردین ماه - روز انس با طبیعت به دامن طبیعت و ارتفاعات استان تهران مراجعه خواهند نمود؛ دعوت می کند نکات زیر را رعایت نمایند:

1- با برنامه ریزی دقیق، تجهیزات کافی و نگاهی زیست - محیطی؛ به دامن طبیعت برویم.
2- نسبت به جمع آوری زباله هایی که در مدت حضورمان در طبیعت، تولید می کنیم؛ مسئولیت پذیر باشیم. زباله هایمان را در محیط طبیعت رها نکرده و با خود به شهر بازگردانیم.
3- از كندن گل ها و گیاهان و شكستن شاخه های درختان؛ پرهیز كنیم.
4- طبیعت، خانه جانوران گوناگون است؛ ما به این خانه وارد شده ایم و نباید باعث آزار ساكنان آن شویم.
5- استفاده از آتش را به حداقل برسانیم. قبل از ترك منطقه، از خاموش بودن آتش مطمئن شویم.
6- از مسیرهای پاكوب استفاده نماییم. حركت در مسیرهای جدید، موجب تخریب پوشش گیاهی منطقه خواهد شد.
7- از دفع ادرار و مدفوع در نقاط پر تردد؛ به ویژه در نزدیكی چشمه، رود و جویبار، خودداری كنیم.
8- در جاهایی بنشینیم؛ كه كمترین آسیب به پوشش گیاهی وارد شود. سعی کنید آثار حضورمان كمتر به چشم آید و تأثیر كمتری بر محیط؛ داشته باشد.
9- به آیندگان و نسل های بعدی نیز فرصت تماشای چشم اندازهای زیبا و طبیعی را بدهیم.

10- تنها اثری که می تواند از حضور ما در طبیعت و محیط کوهستان باقی بماند، "رد پا" است. محیط را به گونه ای ترک نماییم؛ که فقط "رد پا" بر جای بماند.

منبع : پایگاه اطلاع رسانی هیات کوه نوردی استان تهران

      البته در مورد تجزیه پذیر مواد اعداد ارائه شده در تصویر فوق یک تخمین کاملاً عمومی است ، در صدد پاسخ به زمان حدودی تجزیه پذیری از سایت http://www.answers.com  جستجو کردم و فقط در مورد تجزیه پلاستیک ها مطلب زیر به زبان اصلی تقدیم می گردد تا ببینید که بسیاری از پلاستیک ها و شیشه زمان تجزیه شان به قدری طولانی است که گفته می شود غیر قابل تجزیه هستند .
پلاستیک ها اگر به مواد تشکیل دهنده یا موادشیمایی سبک تر هم تجزیه شوند باز هم از آلاینده های محیط زیست بشمار می رود و مرگ و میر جانداران موجود در خاک و آب که برای زندگی بشری فوق العاه اهمیت دارند توسط همین زباله هایی که ما به راحتی در محیط رها می کنم از بین می روند .

Biodegrading time of plastic?

Answer:

800 to a 1000 years - depends on the ground its in

How long does it take for plastic to degrade?

Answer:

Plastic will degrade at a varying rate depending on its quality. From days, to years.

Now, by degrade we mean it will break apart into smaller pieces of plastic, right down to single molecules. However, if you're meaning break down into different substances which could possibly be of use in nature (such as living things do) then the answer is never. Every molecule of plastic we have made which we haven't manually changed to a different form is still in nature.

This fact is actually a very critical environmental concern currently, as there is a massive amount of these single molecules of plastic in the oceans which are effecting fish populations (and things which eat fish, like us).

A:

The degradation and decomposition for plastic is dependant on the type of plastic and the exposure it has to sunlight, water, heat, chemicals and other factors. Some plastics contain starch molecules which decompose under the influence of bacterial action. Most plastics decompose when exposed to heat and the ultraviolet component of sunlight. Inert plastics in landfills where they are dry, not exposed to sunlight and not mechanically abraded can last for hundreds of years, but under these same conditions a steak willl last for about the same amount of time.


 

A:

The answer to " How long does it take for plastic to degrade?" is NEVER. It breaks down into molecules. Molecules that are harmful to the environment. Humans made them and humans have to UNMAKE them. They must be broken down into some form that nature can ingest without dying. The amount of NON-BIODEGRADABLE plastic in our oceans is becoming cataclysmic. Plastic of varying sizes is killing large to very small fish. There are so many MILLIONS of TONS of plastic in the Pacific ocean that plastic sand is now washing up on the shores of California. There is a plastic dump the size of Texas in the middle of the Pacific that WILL NOT GO AWAY until we MAKE IT GO AWAY and in the meantime it is killing fish all along the food chain. The amazing thing about non-biodegradable plastic is that the same piece of plastic can kill generations of fish or birds. The fish or birds eat it, DIE, then the dead fish or birds biodegrade and the plastic that killed them, good as new, floats back into the ocean to kill more fish and birds.

Over time this equates to an exponential number of deaths in marine life. So, if we stopped dumping plastic into the ocean right now, the plastic already there would continue killing marine life for hundreds of years.

مرجع

جاذبه

جاذبه سیب ، آدم را به زمین زد و جاذبه زمین ، سیب را .

  فرقی نمی کند؛ سقوط ، سرنوشت دل دادن به هر جاذبه ای غیر از خداست

به جاذبه ای می اندیشم که پروازم می دهد

قله 7710 متری ژانو ( شیر خفته )

قله ای است زیبا در منطقه نپال، این قله مخروطی شکل با ارتفاع 7710 متر هر چند ارتفاع ان حدود 1140 متر کمتر از اورست است ولی از نظر اهمیت صعوود شاید یکی از مشکل ترین وسخت ترین قله ها باشد. این قله برای اولین بار در سال 1962 به وسیله لیونل ترنر کوهنورد مشهور فرانسوی صعود شد. در سال 1959 قبل از این برنامه یک کوه نورد فرانسوی به نام ژان فرانکو که در سال 1955 قله ماکالو را برای اولین بار صعود کرده بود همراه با یک هیات پنج نفره که لیونل ترنر نیز عضو ان هیات بود اقدام به صعود کرد. انها تا ارتفاع 7400 متر نیز بالا رفتند ولی به علت مشکلات صعود و علاوه بر ان به علت از ذست دادن بینایی چشم ژان فانکو سرپرست گروه که در اثر تابش فوق العاده امواج ماورا بنفش، سوز و سرمای زیاد ایجاد شده بود، عملا صعود خود را متوقف کرده و در 310 متری قله راه بازگشت را در پیش گرفتند.

در سال 1962 لیونل ترنر افدام به صعود کرد و مسیر جبهه شمالی قله معروف به مسیر فرانسوی ها را باز نمود. پس از ان در سال 1971 الن راس فرانسوی همان مسیر را به روش الپی صعود نمود. انچه که صعود به این قله را مشکل می سازد دیواره ای سنگی است با شیب تند که اغلب پوشیده از یخ و برف است. دیواره های بزرگ یخ وبرف، کمبود اکسیژن، هوای سرد و یخ بندان همراه با وزش باد شدید عواملی هستند که صعود به این قله را دشوار می سازد.

   ویکی پدیا  Jannu

تولد کوهنوردی

رشته کوه نوردی مانند سایر رشته های ورزشی ، دارای تاریخچه و سابقه ایی است ، به دنبال مطلبی در خصوص آغاز کوهنوردی بودم ، نقل قول های متفاوتی مطرح می شود و آنچه به صورت منسجم دست گیرم شد چند خط زیر است که جسته و گریخته به آن اشاره شده است . شما چه تاریخ هایی از تولد ورزش کوهنوردی دارید .....
طرح موضوعی است ، امیدوارم دوستانی به موضوع تاریخچه کوهنوردی بپردازند ، که شناخت اصل و ریشه موضوع قدردانی از کسانی است که در این رشته زحمت کشیده اند ... درود بر تمام تلاشگران عرصه پاک کوهستان ....

تولد کوهنوردی 

بسیاری تولد کوهنوردی را در سال 1492 زمانیکه آنتوان دو ویل به فرمان شارل هشتم پادشاه فرانسه به کوه ایگل به ارتفاع 2077 متر صعود کرد می دانند .اما سه قرن بعد ژاک بالما بازرس خزانه داری به همراه میشل گابریل پاکار که پزشک دهکده شامونی بود به قصد بردن جایزه ای برای فتح مون بلان عازم این کوه شده و در تابستان 1786 بر فراز این کوه ایستادند، با صعود مون بلان عملا کوهنوردی متولد شد.

زندگی یک نعمت است

دختری بود نابینا که از خودش بخاطر کور بودنش تنفر داشت. او از همه بجز دوست پسر بامحبتش متنفر بود. آن پسر در همه حال کنارش بود. آن دختر می گفت اگر فقط می توانست دنیا را ببیند، با دوست پسرش ازدواج خواهد کرد.

روزی کسی دو چشم به دختر اهدا کرد و او توانست همه چیز از جمله دوست پسرش را ببیند. پسر از او پرسید، "حالا که می توانی دنیا را ببینی، با من ازدواج می کنی؟"

دختر وقتی دید دوست پسرش هم کور بوده شوکه شد و از ازدواج با او سرباز زد. پسر با اندوه زیاد او را ترک کرد و چندی بعد در نامه ای برایش نوشت:

"فقط از چشمانم خوب مراقبت کن عزیزم."

این داستان نشان می دهد که چگونه وقتی شرایط انسان تغییر میکند، فکرش هم دگرگون می شود. تنها اندک افرادی هستند که گذشته شان را فراموش نمی کنند و در همه حال حتی در سخت ترین موقعیت ها حضور دارند.

زندگی یک نعمت است.

امروز هرگاه خواستید کلمه ای ناخوشایند به زبان آورید، به کسانی فکر کنید که قادر به تکلم نیستند.

قبل از اینکه بخواهید از مزه غذایتان شکایت کنید، به کسی فکر کنید که اصلاً چیزی برای خوردن ندارد.

قبل از اینکه از همسرتان شکایت کنید، به کسی فکر کنید که برای داشتن یک همدم به درگاه خدا زاری می کند.

امروز پیش از آنکه از زندگیتان شکایت کنید، به کسی فکر کنید که خیلی زود هنگام به بهشت رفته است.

قبل از آنکه از فرزندانتان شکایت کنید، به کسی فکر کنید که آرزوی بچه دار شدن دارد اما عقیم است.

قبل از آنکه شکایت کنید که چرا کسی خانه تان را تمیز نکرده یا جارو نزده، به آدمهایی فکر کنید که مجبورند شب را در خیابانها بخوابند.

پیش از نالیدن از مسافتی که مجبورید رانندگی کنید، به کسی فکر کنید که مجبور است همان مسیر را پیاده طی کند.

و پیش از آنکه از شغلتان خسته شوید و از آن شکایت کنید، به افراد بیکار و ناتوان و کسانی که در آرزوی داشتن شغل شما هستند فکر کنید.

اما قبل از اینکه به فکرِ گرفتن انگشت اتهام به سوی کسی یا محکوم کردن او بیفتید، بیاد بیاورید که هیچ کدام از ما بی گناه نیستیم و همه به یک خالق جواب پس می دهیم.

و زمانی که افکار ناامید کننده در حال درهم کوبیدن شماست، لبخندی بزنید و خدا را بخاطر زنده بودنتان شکر کنید.

زندگی یک نعمت است، از آن لذت ببرید، آنرا جشن بگیرید و ادامه اش دهید

قصه های پیشرفت حسن ام

قصه های پیشرفت دوستی عزیز را پیگیری می کنم ، شاید این دوست مشترکی بسیاری از ماها باشه ، شاید این اولین دوستی است که با او آشنا هستم ، بچه های زیادی که چنین شرایطی را دارند و من از تمام آنها بی اطلاع هستم ولی به واسطه آرام ، مادر حسن با حسن آشنا شده ام ، پسری که تلاش می کند سهم خود را از زندگی بگیرد ، آنچیزی که مرا وادار می کند در این زمینه بنویسم این است که دنبال راهی می گردم تا بتوانم احساس درونی ام را التیام دهم و به آنانی که در این شرایط هستند امید را معنا کنم ولی می بینم هر آنچه نیاز است به سمت خود ما باز می گردد ، ما هستیم که نیازمند درس گرفتن از مبارزه هستیم ، مبارزه ایی که با حرفی نامرئی مقابله می کنی ، هر روز ترفندهایش رنگ عوض می کند ، گاهی این حریف پیش می افتد ولی تلاش و مقاومت او را عقب می راند ، آنچه که مهم جلوه می کند قهرمانانی مانند آرام است که با تمام قدرت برای پیروزی فرزند اش در تلاش است ، نقش ما در این سناریوی تهیه شده چیست ؟

این قسمت از قصه های حسن را در وبلاگ پاتیرام خداوند آرامش بخوانید :

حسن من که این روزها صدای خنده هاش کللللللللللللللل خونمون رو پر از شادی میکنه

پله های تصمیم گیری

یه موقع یک عکس تاثرات قشنگی روی افکار آدم می زاره ، آدم رو تو فکر می بره ، کاریکاتور زیر یکی از همین عکس هاست ، مراحلی از تصمیم گیری را با زبان طنز بیان می کنه ، خیلی ها بی حوصله هستن ولی این حالت ماندنی نیست ، باید بگذرد ولی کی و کجا و چگونه ، این موضوعی است که می تواند درسی از این مطلب باشد . پله های تصمیم گیری امروز شما کدامیک می باشد

خوب اینم ، ترجمه جملات بالا

با تشکر از جناب اقای ناصر جواهری بابت ارسال مطلب فوق

خوب حالا شما کجا هستید ؟

معرفی کوههای ایران (ز)

ز

ضرورت آشنایی با کوه ها

کوهنوردی امروزه بیش از یک ورزش مفرح ، که بیشتر ماجراجویی است و از بخش های مختلفی همچون کوهپیمایی ، صخره نوردی ، یخ نوردی ، اسکی و ... تشکیل شده . بی شک آشنایی با رشته کوه ها و کوه های مرتفع دنیا در امر گسترش ورزش کوه نوردی نقش بسزایی دارد.

زاگرس : سلسله کوه زاگرس و دنباله ی آن به طول 1600 متر ، از شمال غربی ایران ، دامنه ی آرارات تا جنوب شرقی ایران تنگه هرمز کشیده شده است

زانک : 2897 متر ، استان یزد ، شهرستان یزد ، بخش خضراباد ، دهستان ندوشن

زاولی : 3340 متر ، از رشته کوه شاهو

زَبور چال : 4089 متر ، استان البرز ، بخش طالقان ، دهستان میان طالقان

زِدَن : 3000 متر ، استان مازندران ، شهرستان نور ، بلده ، دهستان اوزرود

زَراندَر : 3610 متر ، شهرستان نطنز ، دهستان طرق رود

زر پنج در : 3415 متر ، استان قزوین ، رودبار ، دهستان رودبار

زرخیز : 2909 متر ، استان فارس ، شهرستان آباده ، بخش بوانات ، دهستان مزایجان

زرد : 3985 متر ، استان اضفهان ، شهرستان خوانسار ، بخش مرکزی ، دهستان چشمه سار

زرد : 3088 متر ، استان مازندران، شهرستان نور ، بلده ، دهستان اوزرود

زرد : 3315 متر ،  استان کرمان ، شهرستان کرمان ، بخش مرکزی ، دهستان درختنگان

زرد : 3810 متر ، سرخ کوه ،

زرد آویچ : 3208 متر ، استان مازندران ، شهرستان آمل ، لاریجان ، دهستان پایین لاریجان

زردبام : 3700 متر ، پرچنان

زرد تله : 3408 متر ، استان قزوین ، رودبار الموت ، دهستان الموت پایین

زردجلقه : قله یی از رشته کوه منگِشت

زردسر : 3576 متر ، استان مازندران ، شهرستان آمل ، لاریجان

زردسیاه کَت : 3445 متر ، استان مازندران ، شهرستان نوشهر ، کلاردشت

زردکوه : 4221 متر ، زردکوه بختیاری ( کلوچین ) ، شهرکرد ، فارسان ، چلگرد ، سد کوهرنگ

زردکوه : کلوچینی

زردنو : 3027 متر ، استان البرز ، ساوجبلاغ ، بخش طالقان ، دهستان میان طالقان

زرده : کولونچی

زرشکی : 3580 متر ، استان مازندران ، لاریجان

زرکاوه : 3852 متر ، استان آذربایجان غربی ، شهرستان ارومیه ، بخش سیلوانه ، دهستان تَرگَور

زرگران : 3250 متر ، بینالود

زرنیخ : 3090 متر ، استان زنجان ، بخش انگوران ، دهستان انگوران

زرین : 3852 متر ، استان تهران ، شهرستان دماوند ، بخش مرکزی ، دهستان ابرشیوه

زرین کوه : 3850 متر ، در جناح جنوبی رشته کوه های فیروزکوه ، شمال ده جابان و خسران

زرین کوه : از شعب رشته کوه های هزار مسجد ، گردنه معروف الله اکبر ، در این کوه واقع شده ، راه عمومی قوچان ، درگز از این گردنه عبور می کند

زرین مشک : 2750 متر ، خرم آباد ، انگ شبیخون ، روبات نمکی ، روبات دولتشاهی ، روبات سراب ، حیوان در ، پل کاکا رضا ، قله

زرینه کوه : 4200 متر ، از قله های معروف منطقه ی علم کوه

زرینه کوه : 2910 متر ، استان گیلان ، شهرستان رودسر ، بخش رحیم آباد ، دهستان شوئیل

زلزلان دشت : 3060 متر ، استان گیلان ، شهرستان رودسر ، بخش رحیم آباد ، دهستان اشکور علیا و سیارستاق

زنبورگاه : 3028 متر ، استان خراسان  رضوی، شهرستان مشهد، دهستان شاندیز

زنجیران : 3303 متر ، در شمال خاوری بلوک خواجه

زنجیربند : 3355 متر ، استان مازندران ، شهرستان نور ، بخش بلده ، دهستان اوزرود

زنده : 3503 متر ، نام دیگر کوه بزمان ، در بلوچستان

زِنده : 3485 متر ، استان سیستان و بلوچستان ، شهرستان ایرانشهر ، بخش بزمان ، دهستان آب رئیس

زنده بگور : 3248 متر ، استان کرمان ، شهرستان سیرجان ، بخش مرکزی ، دهستان پادیز

زَنگَلان : 3285 متر ، استان مازندران ، شهرستان تنکابن ، بخش مرکزی ، دهستان سه هزار

زنگ لو : 3446 متر ، استان فارس ، شهرستان سپیدان ، بخش مرکزی ، دهستان خضری

زنگویی : 3155 متر ، استان کهکیلویه و بویر احمد ، شهرستان بویر احمد ، بخش دروهان ، دهستان دنا

زوج : 3095 متر ، استان کرمان ، شهرستان شهر بابک ، بخش مرکزی ، دهستان دهج

زورَک : 3584 متر ، استان کرمان ، شهرستان جیرفت ، بخش ساردوئیه ، دهستان گور

زیارت : 3275 متر ، استان فارس ، شهرستان فسا ، شمال خواجه جمالی

زیارت بای بون : 4509 متر ، استان آذربایجان غربی ، ارومیه ، بخش سیلوانه ، دهستان دشت

زیارت کوه : نوک شمالی قله ی تفتان ، اندکی بلندتر از نوک جنوبی است

زیر پل : 3327 متر ، در محدوده شهرستان برخوار و میمه ، بخش برخوار مرکزی ، مورچه خورت

زیرک چال : 3580 متر ، استان البرز ، شهرستان کرج ، بخش مرکزی ، دهستان نساء

زیره ای : 2920 متر ، استان یزد ، شهرستان بافق ، بخش بهاباد ، دهستان بستان

زیروَر : 3376 متر ، استان مازندران ، شهرستان آمل ، لاریجان

زیره ور : 3690 متر ، در منطقه ی امیری

زیری : 2782 متر ، استان خراسان جنوبی ، شهرستان بیرجند ، دهستان در میان

زیک : 3135 متر ، استان مازندران ، شهرستان نور ، بخش بلده ، دهستان شیخ فصل الله نوری

زیلاکش : 3132 متر ، استان مرکزی ، شهرستان سربند ، بخش مرکزی ، دهستان قره کهریز

زینا نابوتال : 3595 متر ، استان آذربایجان غربی ، ارومیه ، بخش سیلوانه ، دهستان دشت

معرفی کوههای ایران (الف، ب ،پ،ت، ج ، چ ، ح ، خ ، د)

معرفی کوه های ایران از آ تا ز در نشاط کوهستان ، لطفاً به لینک های زیر مراجعه کنید

معرفی کوه های ایران ( آ )

معرفی کوههای ایران ( ا )

معرفی کوههای ایران ( ب )

معرفی کوههای ایران ( پ )

معرفی کوههای ایران ( ت )

معرفی کوههای ایران ( ج )

معرفی کوههای ایران (چ)

معرفی کوههای ایران (ح)

معرفی کوههای ایران (خ)

معرفی کوههای ایران (د)

معرفی کوههای ایران (ر)

معرفی کوههای ایران (ز)

معرفی سایر کوهها بعداً فهرست خواهد شد ... منتظر باید بود ...

---

پ ن :

اگر کوهی از قلم افتاده ، بفرمایید اضافه می کنم ، اگر نیاز به اصلاح دارد بفرمایید اصلاح می کنم .

امیدوارم براتون جالب باشه

منابع : فرهنگ جغرافیای کوه های کشور
فرهنگ کوه نوردی و غار نوردی ایران داوود محمدی فر

پ ن : اگر از این مطالب استفاده می کنید ، لطفاً مرجع نشاط کوهستان را با لینک اعلام بفرمایید.

12فروردین 92 بزرگترین بستنی دنیا در توچال

 

 شرکت چوپان قرار است بزرگترین بستنی دنیا را دوازدهم فروردین در ایستگاه یک توچال تهران بسازد. مدیرعامل این شرکت به خبرگذاری ایرنا گفته است: بزرگترین بستنی دنیا در سال 2005 تولید شد که چهار هزار کیلوگرم وزن داشت.. اما وزن این بستنی 5200 کیلوگرم بوده و حدود یک میلیارد تومان برای آن هزینه شده است.

یادآور می شود، قرار است بزرگترین بستنی دنیا روز 12 فروردین ماه 1392 در مجموعه فرهنگی توچال بین ساعت 11 تا 13 در حضور نماینده گینس رونمایی و تا ساعت هشت شب به صورت رایگان بین مردم تقسیم شود.

(میانگین سرانه مصرف بستنی در پنج سال گذشته در ایران حدود یک و نیم کیلوگرم بوده، در حالیکه بیشترین میزان مصرف بستنی در کشور آمریکا به ثبت رسیده است که حدود شش کیلوگرم است.)

مرجع:آناپورنا

طرحی جدید برای کاپشن کوهنوردی

کوهنوردی هم به طبع رشد دانش ، علمی شده است ، هر روز شاهد ابتکاری نو در امر ورزش کوهنوردی هستیم ، ایده های بشری ، راهکارهای نوینی در اختیار کوهنوردان ، اسکی بازان و طبیعت گردان قرار داده است تا بتوانیم ایمن تر در فعالیت ها حضور داشته باشیم ، ترکیب کاپشن و عینک آفتابی یکی از آنهاست که بسیار اهمیت دارد . هر چند این مشکل با وجود کاپشن های حرفه ایی و عینک هایی که به صورت مجزا مورد استفاده قرار می گیرند چندان حاد نیست . با این حال وجود چنین طرحی نشان از خلاقیت و نوآوری در این عرصه می باشد ، امیدوارم خوشتون بیاد .

کاپشن و عینک دودی و ضد توفان البته اگر بخار نکند

عکس از : امیدکوهستان

به پاس زیبایی

اگر کسي تو را با تمام مهربانيت دوست نداشت ... 

دلگير مباش که نه تو گناهکاري نه او

آنگاه که مهر می ‌ورزی مهربانيت تو را زيباترين معصوم دنيا مي‌کند ...

 پس خود را گناهکار مبين

 

من عيسي نامي را ميشناسم که ده بيمار را در يک روز شفا داد ... و تنها يکي سپاسش گفت!!!

 

من خدايي ميشناسم كه ابر رحمتش به زمين و زمان باريده ... يکي سپاسش مي گويد و هزاران نفر کفر !!!

 

پس مپندار بهتر از آنچه عيسي و خدايش را سپاس گفتند ... از تو براي مهربانيت قدرداني ميکنند.

پس از ناسپاسي هايشان مرنج و در شاد کردن دلهايشان بکوش... که اين روح توست كه با مهرباني آرام ميگيرد

تو با مهر ورزيدنت بال و پر ميگيري ...

خوبي دليل جاودانگي تو خواهد شد ...

پس به راهت ادامه بده

دوست بدار نه براي آنکه دوستت بدارند ...

 

تو به پاس زيبايي عشق ، عشق بورز و جاودانه باش

 

 

پ ن :
«ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست می‌دارد» علی (ع)

بهترین رابطه

این مطلب را چند بار هم بخوانیم ارزش به خاطر سپردن دارد ....

درعصر يخبندان، بسياري از جانوران يخ زدند و مردند.
خارپشتها که سختي دوران را دريافته بودند، تصميم گرفتند تا با نزديکي به هم، خود را حفظ کنند. وقتي به هم نزديک مي شدند، گرم مي شدند، ولي خارهايشان زخميشان مي کرد و عذابشان مي داد. و وقتي از هم دور مي شدند، از سرما يخ مي زدند و مي مردند.
بناچار مجبور بودند انتخاب کنند:
يا خارهاي دوستان را تحمل کنند
يا در تنهائي يخ بزنند و نسلشان نابود شود
بهتر دانستند که جمع شوند و گرد هم بيايند
آموختند با زخم هاي کوچک نزديکان زندگي کنند
چون گرماي وجوديشان ارجمندتر بود
اينگونه بود که توانستند زنده بمانند
بهترين رابطه، آن نيست که اشخاص بي عيب و نقص گرد هم بيايند
بلکه آن است که هرکس بياموزد خوبي هاي ديگران را ببيند و با بدي هايش کنار بيايد

آپ ام

چند روزی در مسافرت بودم ، مسافرتی پیش بینی نشده و یهویی ، اگه کامنت های دوستان با تاخیر تایید شد پوزش می خواهم . سفر ما  به اصفهان ، نطنز و کاشان  بود ،روز اول در اصفهان بودیم ، اصفهان را بدون آب زاینده رود و شلوغ دیدیم ، ماندن در اصفهان برایمان دشوار بود ،پس از دید و بازدید از یکی از دوستان در اصفهان و دیدن تپه آتشگاه و بازار میدان امام و گشتی در میدان نقش جهان ،  شبانه اصفهان را ترک کردیم ، شب مانی ما در نزدیک نطنز بود در مکانی به نام امامزاده سلطان حسین و روز بعد میهمان همسایه ایی تهرانی با اصلیت نطنزی در نطنز بودیم و بازدید از اماکن تاریخی ، گردشگری طبیعی و مذهبی نطنز ( بخوانید نه طنز ) بودیم . ممکنه حضور امامزادگان و مظالم تاریخی نه طنز را قوت بخشد ... شاید ... ولی من مردمان نطنز را بسیار هم با طنز و خوشحالم دیدم . اگر وجه تسمیه دیگری نداشته باشد .
   آقای میرعبدالله ، پسرش و به خصوص دخترش پروانه خانم میرعبدالله همراه با همسرش میزبان ما در نطنز بودند و یک روز کامل را با این عزیزان بودیم، و بسیاری از دیدنی ها و زندگی و تاریخچه مختصری از نطنز را از زبان این دوستان شنیدیم و به همراه ایشان دیدیم ، از اقا قاسم همسر خانم میرعبدالله هم به دلیل همراهی سپاسگزاریم ، ملاقات با دوست نطنزی  به نام آقا سعید که مدتی را در کاخ نیاوران به اداره رستوران سنتی مشغول بوده و از فعالان اشتغال زایی در نطنز می باشد جای بسیار خوشحالی بود ، به خصوص که باغ زیبا به نام سَبَب که یک برنده معرف در نطنز خواهد بود احداث نموده است و گل های زیبایی که هدیه داد و از سخنان گل واژه ایی بسیاری که با طرح های نو در هم آمیخته بود و پذیرایی کلوچه انجیری و چای همراه با مهر و محبت اشتیاق مان را برای شنیدن حرفهایش زیاد می کرد ولی فرصت اندک بود ما جایی دعوت داشتیم ، امیدوارم در آینده از طرح های بیشتر بشنویم ، به خصوص طرح هزار بوته گل محمدی در اطراف هر امامزاده ، طرح های جشنواره ایی روستایی و طرح های بسیاری که یا تحقق یافته یا در تلاش است تا بدینوسیله توسعه پایدار را در شهرستان نطنز شکوفا نماید ...
  یک شب هم میهمان کوهنورد نطنزی محمدرضا وشاق بودیم ، آقای وشاق در سالی که گذشت دچار حادثه در غار شد ( غاری ذر نزدیکی نطنز )و بصدمات زیادی را در اثر سقوط در غار متحمل شده است و به قول معروف تا یک سالی از میادین کوهستان بدور خواهد بود . برایش آرزوی سلامتی و تندرستی دارم .
روز سوم هم در کاشان بودم ، شلوغی اماکن تاریخی و گردشگری در این شهر نیز مشهود بود ، از تپه باستانی سیلک در کاشان بیشتر خواهم نوشت ، مکانی که تاریخ 7500 ساله را در دل خود دارد ، جایی که باستان شناسان آنرا نوعی زیگورات نامیدند ، زیگورتات ها مکان های عبادت نیکان این سرزمین هستند که عبادت و نیایش در این مکان ها آداب و رسوم خاصی داشته است .
گزارش و تصاویر از سفر چند منظوری بیشتر با رویکرد دیدو بازدید و مسافرت نوروزی به زودی تقدیم حضورتان خواهد شد .

سین هفتم هفت سین جهان

دنیا پر از سین است و شما می توانید از بی شمار سین های عالم، هر کدام را که خواستید بردارید. من اما از میان همه سین ها، سیمرغ را انتخاب می کنم.هرچند گنجشکی کوچکم و هرچند روی شاخه نازک زندگی نشسته ام اما دلم بی تاب پر زدن در هوای قاف است...

بی تاب آن کوه بلندی که روی لبه جهان است و آنطرفش دیگر خاکی نیست و زمینی. و همه اش آسمان و همه اش ملکوت است. و به فکر آن درختم. آن درخت که سیمرغ بر آن آشیانه دارد و شاخه هایش تا دورترین نقطه آسمان رفته است.

اگر سیمرغی هست پس گنجشک ماندن و بلبل ماندن و طاووس ماندن، گناه است. باید رفت و بسیار رفت. باید پر زد و بسیار پر زد تا آهسته آهسته سیمرغ شد.

اگر سیمرغ را می خواهی باید سفر کنی و این سفری سخت است، بسیار سخت. اما باید خوشحال باشی و سرخوش بروی و سادگی، توشه ات باشد. و باید یاد بگیری که کمتر سخن بگویی و بیشتر عمل کنی؛ پس سکوت، زبان این سفر است و هرچه می روی طعم سبکی را بیشتر می چشی.

عرفان نظرآهاری

گزارشی از نتیجه‌ جست‌وجوی کوه‌نورد مفقود شده‌ی ایرانی در ارتفاعات «البروس»

به نقل از سایت فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی :

گزارشی از نتیجه‌ جست‌وجوی کوه‌نورد مفقود شده‌ی ایرانی
در ارتفاعات «البروس»

 
 منبع: پایگاه خبری فدراسیون

معرفی کوههای ایران (ر)

ر

راسبند : 3340 متر ، شهرستان سربند

راشنو : 3266 متر ، استان مازندران ، شهرستان نوشهر

راق چرمی : 2985 متر ، استان کرمانشاه  ، شهرستان کرمانشاه

راندولا : 3000 متر ، استان آذربایجان غربی ، شهرستان نقده ، بخش اشنویه

رحمت : کوهی در 70 کیلومتری شمال شیراز ، غار رحمت در این کوه واقع است

رخش یک : 4050 متر ، از قله های خط الراس ، منطقه فیروزکوه

رخش دو : 4100 متر ، از قله های خط الراس ، منطقه فیروزکوه

رَزپَز : 2986 متر ، استان کرمان ، شهرستان بردسیر ، بخش مرکزی ، دهستان قلعه عسکر

رستم چال : 3900 متر ، روی خط الراس اصلی البرز ، منتهی الیه شمال آن ، در رشته کوه نور ،آخرین بلندای شمالی خط الراس خلنو ، ره رستم چال منتهی می شود

رستم نیشت : 4450 متر ، آخرین قله ی حد شمالی گروه تخت سلیمان از سمت شمال

رَفِ زرد : 2956 متر ، استان فارس ، شهرستان آباده ، بخش بوانات ، دهستان سروستان

رَگ بِنار : 2943 متر ف استان گلستان ، شهرستان گرگان ، بخش مرکزی ، دهستان استرآباد جنوبی

رگ سفید :3435 متر ، در محدوده ی بویراحمد ، بخش مرکزی ، دهستان کاکان

رَل ک 3065 متر ، استان لرستان ، شهرستان الیگودرز ، بخش زز ، و ماهرو ، دهستان زز شرقی

رلویه : 3116 متر ، استان فارس ، از ارتفاعات بین شیراز و فیروزآباد 

رمبسه : 4190 متر ، از قله های خط الراس رشته کوه دنا

رِم داغ : 2972 متر ، استان آذربایجان شرقی ، میانه ، بخش کندوان ، دهستان تیرچای

رنج : 3850 متر ، استان فارس و کهکیلویه و بویر احمد ، سپیدان در شمال و نورآباد در غرب آن قرار دارد

رنج ک 3718 متر ، استان فارس ف اقلید ، اردکان ، سپیدان

رَندان : 3073 متر  ،استان تهران ، بخش کن ، دهستان سولقان

رنگرزی : 3120 متر ، استان چهار محال و بختیاری ، شهرکرد ، بخش کیار ، دهستان کیار شرقی

روته : 3270 متر ، استان تهران ، فشم ، روستای روته

رودبارِک : 3222 متر ، استان مازندران ، شهرستان نور ، بلده ، دهستان تتارستاق

رودبارکش : 3578 متر ، در محدوده ی رودسر ، بخش مرکزی ، دهستان اوشیان و سیاهکل رود

 روس تیک مَسی : 2893 متر ، استان آذربایجان شرقی ، شهرستان کلیبر ، بخش مرکزی ، دهستان میشه پاره

روشن کوه : 3264 متر ، استان فارس ، شهرستان آباده ، بخش سر به جهان ، دهستان توجردی

رونج : 2925 متر ، استان فارس ، شهرستان سپیدان ، بخش مرکزی ، روستای خفری

رِوَنج : 2900 متر ، استان خراسان رضوی ، مشهد ، تربت جام ، از رشته کوه بِزد

رویین : 2882 متر ، استان کرمانشاه ، شهرستان کرمانشاه

ریزان : 3300 متر ، استان تهران ، لواسانات ، افجه

ریزنِه بن : 2988 متر ، استان گیلان ، شهرستان رودسر ، بخش رحیم آباد ، اشکور سفلی

ریش تاش : 3253 متر ، استان قزوین ، شهرستان قزوین ، بخش رودبار الموت ، دهستان معلم کلایه

ریشوایی : 3169 متر ، استان کرمان ، شهرستان زرند ، بخش مرکزی ، دهستان سربنان

ریگ : 3650 متر ، استان چهار محال و بختیاری ، لردگان ، روستای چمن بید

ری گو : 3390 متر ، در جنوب غرب سیاه کل

ریوند : نام کوهی در شمال غربی سبزوار که پشت و پشتاسپان نیز خوانده می شود

معرفی کوههای ایران (الف، ب ،پ،ت، ج ، چ ، ح ، خ ، د)

معرفی کوه های ایران از آ تا چ در نشاط کوهستان ، لطفاً به لینک های زیر مراجعه کنید

معرفی کوه های ایران ( آ )

معرفی کوههای ایران ( ا )

معرفی کوههای ایران ( ب )

معرفی کوههای ایران ( پ )

معرفی کوههای ایران ( ت )

معرفی کوههای ایران ( ج )

معرفی کوههای ایران (چ)

معرفی کوههای ایران (ح)

معرفی کوههای ایران (خ)

معرفی کوههای ایران (د)

معرفی کوههای ایران (ر)

معرفی سایر کوهها بعداً فهرست خواهد شد ... منتظر باید بود ...

پ ن :

اگر کوهی از قلم افتاده ، بفرمایید اضافه می کنم ، اگر نیاز به اصلاح دارد بفرمایید اصلاح می کنم .

امیدوارم براتون جالب باشه

منابع : فرهنگ جغرافیای کوه های کشور
فرهنگ کوه نوردی و غار نوردی ایران داوود محمدی فر

پ ن : اگر از این مطالب استفاده می کنید ، لطفاً مرجع نشاط کوهستان را با لینک اعلام بفرمایید.

چند سالته ؟

ازش پرسیدم چند سالته مادر ؟
خندیدو گفت : آخراشه دیگه...

تلاش برای قله 8463 متری ماکالو در بهار 92

به نقل از وبلاگ شخصی عظیم قیچی ساز >

اواسط فروردين ماه ايران را به مقصد کشور نپال ترک خواهم کرد تا در قالب تيمي بين المللي بر روي قله 8463 متري ماکالو (پنجمين قله مرتفع جهان) فعاليت کنم. تا جايي که اطلاع دارم اعضاي تيم از کشورهاي صربستان - اسپانيا - چين و آلمان خواهند بود. اين فعاليت حدود 55 روز بطول خواهد انجاميد. لازم به توضيح است که در صورت موفقيت، يازدهمين صعود 8000 متري بنده خواهد بود.

ماکالو کوهي منفرد واقع در 22 کيلومتري شرق کوه اورست است و شکلي شبيه به يک هرم چهار وجهي دارد. به عنوان يکي از سخت ترين کوهها براي صعود مطرح شده و دليل آن شيب بسيار زياد و تيغه‌هاي تيز خط الراس آن مي‌باشد.

معرفی کوههای ایران (الف، ب ،پ،ت، ج ، چ ، ح ، خ ، د)

اَ اُ اِ

اَبدال : کوهی است با ارتفاع 2963 متر ، استان زنجان در محدوده ی شهرستان زنجان ، بخش زنجانرود ، دهستان زنجان رود پایین ، جهت کوه شرقی ، غربی و مختصات جغرافیائی قله ی آن به طول 52 47 و 44 36 می باشد .. س ت و د ه

ابر : قله یی است با ارتفاع 3000 متر از خط الراس اصلی سلسله جبال البرز واقع در دهستان رامیان ، بخش رامیان ، شهرستان گرگان ، خط الراس این کوه شرقی غربی بوده و مرز طبیعی بین شهرستان گرگان و شاهرود به شمار می رود ..

ابراهیم عطار : 2700متر ، در جنوب غربی قروه که غار دیوزندان در دامنه این فله واقع شده است.

اَبرشتویم : نام کوهی است به بذ ، در زمین برقان از نواحی آذربایجان و بابک خرم دین بدان جا پناه جست ( مراصدالاطلاع ) (لغت نامه ی دهخدا )

اتابک : کوهی است با ارتفاع 3271 متر ، استان سمنان ، در محدوده ی شهرستان سمنان ، بخش مهدی شهر ، دهستان چاشم .. 

اَرپَس چال : کوهی است با ارتفاع 3021 متر ، استان سمنان در محدوده ی شهرستان شاهرود ، بخش بسطام ، دهستات خرقان ..

اَرجِنِه : کوهی است با ارتفاع 2995 متر ، استان اردبیل در محدوده ی شهرستان خلخال ، بخش سنجبد ، دهستان سنجبد شمالی ، 32 کیلومتری شمال مرکز شهرستان ، جهت کوه شمالی ، جنوبی و مختصات قله ی ان به طول 32 48 و 56 37 می باشد ..

اَرجِنِه : کوهی است با ارتفاع 3189 متر ، استان چهار محال و بختیاری در محدوده ی شهرستان بروجن ، بخش گندمان ، دهستان گندمان ، 27 کیلومتری شمال غرب بروجن ، جهت کوه جنوب شرقی ، شمال غربی و مختصات جغرافیایی قله ی ان ، به طول 30 01 51 و عرض 01 32 می باشد ..

اردهال : قله ای است به ارتفاع 3463 متر در حومه کاشان (47 کیلومتری دلیجان ) ، نخستین بار در سال 1368 توسط کوهنوردان باشگاه دماوند ، اصغر غنی پور ، حسین کمالی ، کوروش عزیزی ، به سرپرستی نامور خانی زاده صعود شد ..

اَرسَنجان : رشته ی دوم کوه های فارس ، قلل مهم آن دلنشین 3500 متر و کوه سر سفید 3400 گز ..

اَرَس هُد : کوهی است با ارتفاع 3199 متر ، استان اصفهان ، در محدوده ی شهرستان نطنز ، بخش مرکزی ، دهستان برزرود ، 32 کیلومتری غرب مرکز نطنز

اَرگَنِه : کوهی است با ارتفاع 3196 متر ، استان گیلان ، در محدوده ی تالش ، بخش مرکزی دهستان لیسار ، 25 کیلومتری شمال غربی هشتپر مرکز شهرستان تالش ، جهت کوه شمال غربی ، جنوب شرقی و مختصات جغرافیایی قله ی آن به طول 35 48 و عرض 57 37 می باشد ..

ارنان : کوهی است در فاصله ی 100 کیلومتری جنوب شرقی شهرستان یزد ، در روستایی با همین نام ، کوه ارنان با ارتفاعی حدود 840 متر از دامنه ، قدیمی ترین سند یزد را در خود نگهداری میکند  ، که بر تخته سنگی از آن ، نقش و نگارهایی مربوط به 12 هزار سال پیش کشف شده است ..

اُرُن تِس :  نام کوه الوند به زبان یونانی ، که در اوستا ائورونت باشد ..

اَرَنگ چال : کوهی است با ارتفاع 3529 متر ، استان تهران در محدودی شهرستان کرج ، بخش مرکزی . دهستان نساء ..

اروان بِیگ : کوهی است با ارتفاع 3050 متر ، استان تهران در محدوده ی شهرستان دماوند، فیروزکوه ، دهستان پشتکوه ..

اَرِه : کوهی است با ارتفاع 3147 متر ، استان گیلان در محدوده ی شهرستان رودسر ، بخش رحیم آباد ، دهستان اشکور علیا و سیارستاق ییلاقی ، 40 کیلومتری جنوب شرقی مرکز ، جهت کوه شمالی غربی ، جنوب شرقی و مختصات جغرافیایی قله ی آن به طول 20 50 و عرض 50 36 می باشد ..

اَره سوج : کوهی است با ارتفاع 3107 متر ، استان مازندران در محدوده ی شهرستان تنکابن ، بخش مرکزی ، دهستان گلیجان ..

اِزاتِه :  کوهی است با ارتفاع 3642 متر ، استان قزوین ، در محدوده ی شهرستان قزوین ، بخش رودبار الموت ، دهستان پائین اَلموت پائین ..

ازنا : قله ی جنوبی ازنا است به ارتفاع 3500 متر ، از رشته کوه های تَمَندَر رشته ی مرکزی در شهرستان الیگودرز ..

اسب کالَک : کوهی است با ارتفاع 3819 متر ، استان مازندران در محدوده ی شهرستان آمل ، بخش لاریجان ، دهستان بالا لاریجان ..

اسب گیرون : قله یی است با ارتفاع 3992 متر ، خط الراس طولانی دو برار ..

اِسبِلت : کوهی است با ارتفاع 3123 متر ، استان تهران در محدوده شهرستان دماوند ، فیرزکوه ، دهستان شهر آباد ..

اِسبی او : قله ایست از سلسله جبال البرز ، رشته ی جنوبی به ارتفاع 3500 متر در شمیران تهران ، شمال غرب دره درکه ، با خط الراس شمال شرقی ، جنوب غربی ، مرز طبیعی شمیران و کن ، که به وسیله ی گردنه ی اشتر گردن ، به قله ی شاه نشین متصل است و از جنوب غرب به پلنگ چال ، راه صعود ، انتهای درکه ، قله در شمال شرق امامزاده داوود می باشد ..

اِسبی کوه : قله یی است با ارتفاع 3060 متر ، استان لرستان ، جاده ی خرم آباد ، به کوهدشت ، صخره ی بزرگ گلاکه ، ارجستون ، غار مغار ، قله ..

اسبی کوهک : قله یی است با ارتفاع 3450 متر در محدوده یوش ، زادگاه نیما یوشیج ، از قله های طولانی ترین یال پیوسته البرز ، گَتِ یال ..

اسبیان : قله یی است با ارتفاع 3450 متر ، شمال دهستان دیناران ، بخش اردل ، شهرستان شهر کرد ، خط الراس شمال غربی ، به جنوب شرقی ، مرز طبیعی ، دهستان های دو آب و دیناران ، متصل به رشته کوه ، زرد کوه از جهت شمال غرب به وسیله کوه چَری ، راه صعود ، اصفهان ، شهرکرد ، اردل ، دیناران و دو آب ..

اِسپِزار : کوهی است با ارتفاع 2845 متر ، استان کرمان در محدوده ی شهرستان شهر بابک ، بخش مرکزی ، دهستان دهج ، 70 کیلومتری شمال غرب مرکز شهرستان شهر بابک ، جهت کوه شمال غربی ، جنوب شرقی و مختصات جغرافیای قله ی آن ، به طول 44 54 و عرض 40 30 می باشد ..

اِسپه کِر : از قله های منطقه ی تخت سلیمان ، مازندران ، با ارتفاع 3750 متر ..

اسپید کوه : کوهی است با ارتفاع 3000 متر ، استان مازندران در محدوده ی شهرستان تنکابن ، بخش مرکزی ، دهستان دو هزار ..

اِسپی کوهک : کوهی است با ارتفاع 3034 متر ، استان مازندران در محدوده ی شهرستان نور ، بخش بلده ، روستای اوزرود ..

اَسترچال : کوهی است با ارتفاع 3141 متر ، استان تهران ، محدوده شمیرانات ، بخش رودبار و قصران ، دهستان رودبار و قصران ..

استصقا : قله یی است با ارتفاع 2559 متر ، 10 کیلومتری جنوب غرب شیراز ..

اِستَم : کوهی است با ارتفاع 2922 متر ، استان کرمان در محدوده ی شهرستان رفسنجان ، بخش مرکزی ، دهستان راویز ، 50 کیلومتری غرب مرکز شهرستان رفسنجان ، جهت کوه شرقی ، غربی و مختصات جغرافیایی قله ی آن به طول 25 55 و عرض 30 20 30 می باشد ..

استیب بند : قله ، ارتفاع 3100 متر ، استان البرز ، کرج ، کردان ، اَغَشت ، چِلیکه در ، تالیان ، سرهه ، وامکوه ، سِنج ، چشمه کوه ، قله ..

اُشتران : کوهی است با ارتفاع 3012 متر ، استان سیستان و بلوچستان ، در محدوده ی شهرستان زاهدان ، بخش میرجاوه ، دهستان تمین ، 55 کیلومتری شمال غرب مرکز شهرستان خاش جهت کوه شمال شرقی ، جنوب غربی و مختصات جغرافیایی قله ی آن به طول 58 60 و عرض 40 28 می باشد ..

اشترانکوه : رشته کوهی است به طول تقریبی 50 کیلومتر ، واقع در الیگودرز ، که خط الراس آن در جهت شمال غربی و جنوب شرقی ادامه دارد ، این رشته کوه یکی از زیباترین کوه های کشور به شمار میرود و دارای یخچال های طبیعی و دایمی است .اشترانکوه دارای قلل متعددی است که بلند ترین آن ، قله چال کبود است به نام سِن بُران به ارتفاع 4100 متر ، رشته کوه از غرب به شرق به شکل مارپیچ امتداد دارد و در هر پیچ تشکیل یک نیم دایره ها را می دهد که در اصطلاح محلی به این نیم دایره ها چال گفته میشود چال ها و قلل مهم اشترانکوه به ترتیب زیر می باشد :

چال میشان 2- چال کبود 3- چال بُران 4- چال فیالسون 5- چال شاه تخت 6- چال پیارو 7- چال همایون ..

اِلَرم : قله یی است به ارتفاع 4250 متر ، در بالا لاریجان با خط الراس شرقی ، غربی ، از جهت شرق دامنه ی دماوند ، از غرب با خط الراس دودکوه ، به طرف جنوب غربی متمایل و به وسیله گردنه ی سفید آب (نور ) به خط الراس پالان گردن متصل است ..

اُلنگ : کوهی است با ارتفاع 2898 متر ، استان گلستان در محدوده ی شهرستان گنبد کاووس ، بخش آزاد شهر ، دهستان چشمه ساران ..

اَلنگِ شاه : کوهی است با ارتفاع 2800 متر ، استان خراسان در محدوده ی شهرستان درگز ، بخش لطف آباد ، دهستان هزار مسجد ، 55 کیلومتری جنوب شرق درگز ، جهت کوه شمالی ، جنوبی و مختصات قله یی آن به طول 40 23 59 و 30 59 36 می باشد ..

الوخ : قله یی است در منطقه ی مرزی ایران و ترکیه به ارتفاع 3600 متر ، در شمال غرب اشنویه ، در اذربایجان غربی ، به آن قله ی اشنویه هم گفته میشود .راه صعود مهاباد یا ارومیه ، به اشنویه و کلاش ..

الوند : رشته کوه الوند ، از شمال غربی تا جنوب شرقی همدان را احاطه کرده و دارای وسعتی در حدود 1300 کیلومتر مربع است ، که از شمال به جنوب ، به ارتفاع قله ها و پهنای آن افزوده می شود ، بیشتر قله های مرتفع آن بر روی خط الراس مرکزی ، به طول تقریبی 70 کیلومتر واقع شده اند ، که در یک سوی آن در شمال غربی ، قله آلمابلاغ و در منتهی الیه جنوب شرقی آن ، قله ی کلاه قاضی دیده می شود ..

الوند : کوهی است در 60 کیلومتری شهرستان قم ، رحمت اباد ..

الله : قله یی است با ارتفاع 3260 متر ، در منطقه ی قارون بین چهار محال بختیاری و خوزستان ، مسیر صعود : بهبهان ، دهدشت ، دیشموک ، قارون ..

الله سر : کوهی است با ارتفاع 3400 متر ، استان تهران در محدوده ی شهرستان دماوند ، فیروزکوه ، دهستان قزقانچای ..

امام پهنک : قله یی است به ارتفاع 3650 متر ، در پلور ، شهرستان آمل ..

امامه : قله یی است در شمال دهکده ی امامه به ارتفاع حدود 3000 متر راه صعود تهران ، فشم ، روستای امامه ..

امروله : قله یی است به ارتفاع 3198 متر ، از سلسله کوه شمالی بخش صحنه ی کرمانشاه ..

امیر المومنین : کوهی است با ارتفاع 3051 متر ، استان کرمان در محدوده ی شهرستان سیرجان ، بخش مرکزی ، دهستان پاریز ، 63 کیلومتری شمال شرقی مرکز سیرجان ، جهت کوه شمالی ، جنوبی و مختصات جغرافیایی قله ی آن به طول 53 55 و عرض 49 29 می باشد ..

انار : کوهی است با ارتفاع 2896 متر ، استان فارس در محدوده ی شهرستان شیراز ، بخش ارژن ، دهستان دشت ارژن ، 62 کیلومتری شمال غرب مرکز شهرستان شیراز ، جهت کوه جنوب شرقی ، شمال غربی و مختصات جغرافیایی قله ی آن ، به طول 57 51 و عرض 50 29 می باشد ..

انارون : کوهی است با ارتفاع 3325 متر ، استان مازندران در محدوده شهرستان نور ، بخش بلده ، دهستان اوزرود ..

اِنر : قله یی است با ارتفاع 3750 متر ، در جنوب منطقه نمارستاق ، شمال قله ی دماوند ، در واقع منتهی الیه جناح شمالی یال سر داغ ، نزدیکترین مسیر صعود ، جاده هراز ، پلور ، جاده سد لار و پناهگاه سیمرغ در غرب دماوند ..

انگشت لیس : کوهی است با ارتفاع 2834 متر ، استان مرکزی در محدوده ی شهرستان خمین ، بخش مرکزی ، دهستان رستاق ، 14 کیلومتری جنوب شرق مرکز خمین ، جهت کوه جنوب شرقی ، شمال غربی و مختصات جغرافیایی قله ی آن به طول 30 9 50 و 32 33 می باشد ..

انگلیسی : کوهی است با ارتفاع 3462 متر ، استان مازندران در محدوده ی شهرستان نور ، بخش بلده ، دهستان اوزرود ..

انگمار : قله یی است از سلسله جبال البرز ( رشته لاسان ) به ارتفاع 3980 متر در شهرستان دماوند با خط الراس شرقی ، غربی ، از جهت شرق به وسیله قله دو برار ، به قله سوزچال و از جانب غرب به جنوب متمایل شده ، با یک انحنای شمال غربی توسط گردنه ی امامزاده هاشم به قلل سیاه چال و تیزکوه متصل می شود ..

اودِل : کوهی است با ارتفاع 3083 متر ، استان کرمان در محدوده ی شهرستان بردسیر ، بخش مرکزی ، دهستان کوه پنج ، 25 متر کیلومتری جنوب غرب مرکز بردسیر ، جهت کوه شمالی ، جنوبی و مختصات جغرافیایی قله ی آن به طول 19 56 و عرض 47 29 می باشد ..

اولَج : کوهی است با ارتفاع 3692 متر ، استان مازندران در محدوده ی شهرستان نوشهر ، بخش کجور ، دهستان زانوس رستاق ..

ایتا : قله یی است با ارتفاع 3150 متر در روستای کرسی ، از قلل طولانی ترین یال پیوسته البرز ( گَتِه یال ) ..

اِیشه سَر : کوهی است با ارتفاع 3000 متر ، امتداد کوه از شرق به غرب و شیب آن از جنوب شمال است ، مرتفع می باشد و آثاری از ساختمان در آن مشاهده شده است ..

ایقار داغی : کوهی است با ارتفاع 3469 متر یکی از ارتفاعات سبلان ، در محدوده ی شهرستان اردبیل ، بخش مرکزی ، دهستان آبگرم ، 34 کیلومتری جنوب غربی مرکز اردبیل ، جهت کوه شرقی ، غربی و مختصات آن به طول 54 47 و عرض 12 38 می باشد ..

ایلان گردن : کوهی است با ارتفاع 3000 متر ، استان قزوین در محدوده ی شهرستان قزوین ، بخش رودبار الموت ، دهستان الموت پائین ..

اینچه قاره : کوهی است با ارتفاع 2989 متر ، استان مرکزی در محدوده شهرستان ساوه ، بخش خرقان ، دهستان الویر ، 58 کیلومتری شمال غرب مرکز ساوه ، جهت کوه غربی ، شرقی و مختصات جغرافیایی قله ی آن ، به طول 49 49 و عرض 17 35 می باشد ..

ایوار : قله یی است با ارتفاع 3450 متر در محدوده ی روستای میناک ، از قلل طولانی ترین یال پیوسته البرز ( گَتِه یال ) ..

ایوب : قله یی است با ارتفاع حدود 3300 متر ، کرمان شهر بابک ، روستا شهر دهج ، مخروط آتشفشانی ایوب ، بزرگترین دهانه ی غار ایران به عرض 80 و ارتفاع 60 متر درون این کوه قرار گرفته است ..

ب

بابا خندان : نام کوهی است در یزد ، در حوالی کوه تنور محسن ..

بابا کوهی : کوهی است در شمال شهرستان شیراز با ارتفاع 2168 گز ، بابا کوهی لقب شیخ ابوعبدالله علی بن محمد بن عبدالله شیرازی ، از قدمای مشایخ است ..

　

بابا شیخ اسماعیل : قله یی است به ارتفاع 3400 متر ، بین چهار دانگه و ابرج ، شهرستان آباده ، استان فارس ..

　

بابا گیلدَر : کوهی است با ارتفاع 3035 متر ، استان زنجان ، بخش انگوران ، دهستان انگوران ، 100 کیلومتری جنوب غرب مرکز زنجان ، جهت کوه جنوب شرقی ، شمال غربی و مختصات جغرافیایی قله ی آن به طول 30 21 27 و عرض 29 36 می باشد ..

　

بابا موسی : قله یی است در محدوده شهرستان بجنورد ، سال 1373 هفتصد تن از کوهنوردان و علاقمندان به دعوت هیات بجنورد به آن صعود نمودند ..

　

باب بیدان : کوهی است به ارتفاع 3574 متر ، استان کرمان در محدوده ی شهرستان جیرفت ، بخش ساردوئیه ، دهستان گور ، 47 کیلومتری شمال غرب مرکز جیرفت ، جهت کوه شمالی ، جنوبی و مختصات جغرافیایی آن به طول 35 57 و 8 29 می باشد ..

　

بابک : کوهی است با ارتفاع 3473 متر ، استان کرمان ،بین شهرستان های رفسنجان و شهر بابک ..

بابک : قله یی است با ارتفاع 2908 متر در محدوده ی شهرستان کلیبر ، استان آذربایجان شرقی قلعه ی بابک خرم دین ، در بلندی های آن واقع است ..

　

باب مادوئیه : کوهی است با ارتفاع 3389 متر ، استان کرمان در محدوده ی شهرستان کرمان بخش راین ، دهستان حسین آباد گروه ، 108 کیلومتری جنوب شرق مرکز کرمان ، جهت کوه شرقی ، غربی و مختصات جغرافیایی آن به طول 18 57 و 20 29 متر است ..

　

باجگان : کوهی است با ارتفاع 2890 متر ، استان یزد ، در محدوده ی شهرستان بافق ، بخش مرکزی ، دهستان مبارکه ، 45 کیلومتری جنوب شرق مرکز بافق ، جهت کوه شمالی و جنوبی و مختصات جغرافیایی قله ی آن ، به طول 51 55 و عرض 28 31 می باشد ..

　

باجیلان : کوهی است با ارتفاع 2402 متر ، از رشته کوه های طالش ، که به موازات ساحل بحر خزر تا ماسوله امتداد یافته ، هیچ رودخانه یی این رشته را قطع نمی کند ..

　

بادپار : قله یی است از رشته کوه بارِفیروز به ارتفاع 3500 متر ..

　

بادله کوه : کوهی است با ارتفاع 3211 متر ، استان سمنان ، در محدوده ی شهرستان دامغان ، بخش مرکزی ، دهستان رودبار ..

　

بادیان : قله یی است به ارتفاع 3700 متر ، در جنوب شرقی مرز طبیعی گلپایگان با فریدن ، راه های صعود : 1- گلپایگان ، خوانسار جبهه شمالی 2- اصفهان ، داران کرچمو جبهه جنوبی ..

　

بار فیروز یا کام فیروز : رشته کوهی است در اردکان شیراز ، بلند ترین قله دینا 4000 متر ..

　

بار کوه : کوهی است با ارتفاع 2890 متر ، استان سمنان در محدوده ی شهرستان شاهرود ، بخش بسطام ، دهستان خرقان ..

　

باریک بند : کوهی است با ارتفاع 3396 متر ، استان البرز در محدوده ی شهرستان کرج ، بخش مرکزی ، دهستان نِسا ..

　

باری کوه : کوهی است با ارتفاع 2898 متر ، استان گلستان در محدوده ی شهرستان علی آباد ، بخش مرکزی ، دهستان کتول ..

　

باز : کوهی است بار ارتفاع 3042 متر ، استان هرمزگان در محدوده ی شهرستان بندر عباس ، بخش فین ، دهستان سیاهو ، 77 کیلومتری شمال مرکز بندر عباس ، جهت کوه غربی ، شرقی و مختصات جغرافیایی آن به طول 40 23 56 و عرض 53 27 می باشد ..

　

باغ بالا : کوهی است به ارتفاع 3775 متر ، استان کرمان ، 30 کیلومتری شمال شرق شهرستان کرمان ، جزو ارتفاعات پلوار است ..

　

باغِ برج : کوهی است با ارتفاع 2931 متر ، استان کرمان در محدوده ی شهرستان بافت ، بخش ارزوئیه ، دهستان صوغان ، 86 کیلومتری جنوب شرقی و مختصات جغرافیایی قله ی آن ، به طول 00 57 و عرض 30 32 28 می باشد ..

　

باغو : کوهی است با ارتفاع 2926 متر ، استان فارس در محدوده شهرستان آباده بخش قنقری ، دهستان سیمکان ، 100 کیلومتری جنوب شرق مرکز آباده ، جهت کوه شمال غربی ، جنوب شرقی و مختصات جغرافیایی قله ی آن ، به طول 24 53 و 29 30 می باشد ..

　

باغو : کوهی است با ارتفاع 3148 متر ، استان کرمان در محدوده ی شهرستان جیرفت ، بخش ساردوئیه ، دهستان ساردوئیه ، 80 کیلومتری شمال غرب مرکز جیرفت ، جهت کوه شرقی ، غربی و مختصات جغرافیایی قله ی آن ، به طول 21 57 و 19 29 می باشد ..

　

باغ ها : کوهی است با ارتفاع 3127 متر ، استان اصفهان در محدوده شهرستان فریدونشهر ، بخش مرکزی ، دهستان برف انبار ، 11 کیلومتری جنوب شرق مرکز فریدونشهر ، جهت کوه جنوب شرقی ، شمال غربی و مختصات جغرافیایی قله آن به طول 14 50 و 53 32 می باشد ..

　

بافچان : کوهی است با ارتفاع 2940 متر ، استان کرمانشاه در محدوده ی شهرستان پاوه ، بخش مرکزی ، دهستان هولی ، 8 کیلومتری شمال غربی مرکز شهرستان پاوه ، جهت کوه شمال غربی ، جنوب شرقی و مختصات جغرافیایی آن به طول 21 46 و عرض 05 35 می باشد ..

　

باقران : رشته کوهی است ، در جنوب شهرستان بیرجند ، از غرب به شرق کشیده شده است ، از شرق به قله ی مومن آباد در شهرستان سر بیشه و از غرب به قله ی منفرد ، ریچ (رچ ) می رسد ..

　

باکلور : قله یی است با ارتفاع 2966 متر ، استان زنجان ، شهرستان زنجان ..

　

بالا چال : کوهی است با ارتفاع 2915 متر ، استان گلستان در محدوده ی شهرستان گرگان ، بخش مرکزی ، دهستان استر آباد جنوبی ..

　

بالا خانه : قله یی است با ارتفاع در حدود 3700 متر از قلل استان فارس ..

　

بال بادزَنون : کوهی است بار ارتفاع 3313 متر ، استان فارس در محدوده ی شهرستان سپیدان ، بخش مرکزی ، دهستان خفری ، 5 کیلومتری شمال اردکان ، جهت کوه شمالی ، جنوبی و مختصات جغرافیایی قله آن به طول 58 51 و عرض آن 19 30 می باشد ..

　

بایدوست : کوهی است با ارتفاع 2994 متر ، استان آذربایجان غربی ، در محدوده شهرستان ارومیه ، بخش صومای برادوست ، دهستان برادوست ، 42 کیلومتری شمال غرب مرکز شهرستان ، جهت کوه شرقی ، غربی و مختصات جغرافیایی قله آن به طول 35 44 و عرض 37 39 میباشد ..

　

ببر : کوهی است با ارتفاع 3085 متر ، استان کرمانشاه در محدوده ی شهرستان سنقر ، بخش مرکزی ، دهستان باوله ، 27 کیلومتری شمال شرق مرکز سنقر ، جهت کوه غربی شرقی و مختصات جغرافیایی قله ی آن به طول 46 47 و عرض 02 35 میباشد ..

　

بَبرِک : کوهی است با ارتفاع 2740 متر ، استان سیستان و بلوچستان ، در محدوده ی شهرستان سراوان ، بخش سیب و سوران ، دهستان پسکوه ، 97 کیلومتری شمال غرب سراوان ، جهت کوه شمال غربی و جنوب شرقی و مختصات جغرافیایی قله ی آن به طول 30 22 61 و عرض 35 27 میباشد ..

　

بَدر : کوهی است با ارتفاع 3262 متر ، در محدوده ی شهرستان قروه ، بخش مرکزی دهستان بدر ، 12 کیومتری جنوب مرکز شهرستان قروه ، جهت کوه شمال غربی ، جنوب شرقی و مختصات جغرافیایی قله ی آن به طول 47 47 و عرض 02 35 می باشد ..

بدر : 3298 متر ، در جنوب شهرستان قروه و حد فاصل مرز استان کردستان و کرمانشاه ( نقل از کومالیا )

بَدِر داغی : کوهی است با ارتفاع 3423 متر ، در محدوده ی شهرستان سراب ، بخش مرکزی دهستان صائین ، 27 کیلومتری شمال شرقی مرکز شهرستان سراب ، جهت کوه شمالی و جنوبی و مختصات قله ی آن به طول 42 47 و عرض 11 38 میباشد ..

بر آفتاب : کوهی است با ارتفاع 2925 متر ، استان مرکزی ، در محدوده شهرستان اراک ، بخش مرکزی ، دهستان مشک آباد ، 45 کیلومتری جنوب شرق مرکز اراک ، جهت کوه جنوبی  ، شمالی و مختصات جغرافیایی قله ی آن به طول 30 9 50 و عرض 58 33 می باشد ..

 

برج اِرنون : قله ی کوه منفردی است به شکل یک برج عظیم سنگی با ارتفاع  3500 متر ، در بخش نیر ، شهرستان یزد ، صعود به این قله بدون وسایل فنی ، خالی از اشکال نیست ، نام کوه بر گرفته از آبادی اِرنون پیرامون کوه می باشد ..

 

برج خُلِنو : قله یی است با ارتفاع 4150 متر ، شمال گردنه ی ورزآب ، اولین رشته کوه خلنو رودبار قصران ، بخش افجه شهرستان تهران ، خط الراس آن از طرف شمال به قله ی ورزآب خلنو و از جنوب به دو شاخه تقسیم می شود ..

 

برج کوه : کوهستانی است در محدوده شهرستان بیرجند ..

 

بُرجی : کوهی است با ارتفاع 3025 متر ، استان اصفهان ، در محدوده شهرستان خوانسار ، بخش مرکزی ، دهستان پشتکوه ، 15 کیلومتری شمال غرب خوانسار ، جهت کوه جنوب شرقی ، شمال غربی و مختصات جغرافیایی قله ی آن به طول 10 50 و عرض 16 33 می باشد ..

 

بُرد : کوهی است با ارتفاع 3012 متر ، استان اصفهان در محدوده ی شهرستان شهر رضا ، بخش مرکزی ، دهستان اسفرجان ، 47 کیلومتری جنوب مرکز شهر رضا ، جهت کوه جنوب شرقی ، شمال غربی و مختصات جغرافیایی قله ی آن به طول 06 51 و عرض 37 31 می باشد ..

 

برد آتش : از قله های خط الراس رشته کوه دنا ..

 

برد خیمه : کوهی است با ارتفاع 3518 متر ، در محدوده ی شهرستان فریدون شهر ، بخش مرکزی ، دهستان پشتکوه ، 27 کیلومتری غرب مرکز شهرستان فریدون شهر ، جهت کوه جنوب شرقی ، شمال غربی و مختصات جغرافیایی قله آن به طول 49 49 و عرض 56 32 می باشد ..

 

برد دروازه : کوهی است با ارتفاع 3390 متر ، در محدوده ی شهرستان دیواندره ، بخش مرکزی ، دهستان چهل چشمه ، 31 کیلومتری غرب مرکز دیواندره ، جهت کوه شمال غربی ، جنوب شرقی و مختصات جغرافیایی قله ی آن ، به طول 40 46 متر و عرض 57 35 متر میباشد ..

 

بردو : قله یی است با ارتفاع 3000 متر ، از رشته کوه بِزد ، تربت جام ، مسیر صعود روستای قلعه شیر ، بردو ، در مسیر جاده سنتو نزدیک فریمان ..

 

بَرذ : کوهی است با ارتفاع 3005 متر ، در استان اصفهان در محدوده ی شهرستان فریدون شهر ، بخش مرکزی ، دهستان پشتکوه موگویی ، 37 کیلومتری شمال غرب مرکز شهرستان فریدونشهر ، جهت کوه جنوب شرقی ، شمال غربی و مختصات جغرافیایی قله ی آن به طول 30 43 49 و عرض 30 02 33 میباشد ..

 

برزین : کوهی است به ارتفاع 3150 متر ، در استان آذربایجان غربی ، در محدوده ی شهرستان پیرانشهر ، بخش مرکزی ، دهستان لاهیجان غربی ، 17 کیلومتری غرب مرکز شهرستان ، جهت کوه شمال غربی ، جنوب شرقی و مختصات جغرافیایی قله ی آن به طول 58 44 و عرض 46 36 میباشد ..

 برف انبار : بلندترین قله استان قم با ارتفاع 3200 متر در جنوب استان قم

برفخانه ی تزرجان : قله یی است از سلسل جبال شیرکوه ، با ارتفاع 3950 متر ، دهستان میانکوه ، بخش مهریز ، شهرستان یزد ، کوه در شمال قله ی شیرکوه ، به صورت یک خط الراس سنگی به غرب ممتد است ، در جنوب ده بالا ، به نام برفخانه ده بالا نامیده میشود ، صعود به این کوه بدون وسایل فنی کوهنوردی تقریبا غیر ممکن است ..

 

برفخانه ده بالا : قله یی است با ارتفاع 3850 متر ، در امتداد غربی برفخانه ی تزرجان ، راه صعود مانند برفخانه تزرجان ..

 

برفدان :قله یی است با ارتفاع 3443 متر با دو ویژگی ، یکم آن که دارای پوشش غنی از گیاهان پزشکی است و رقیب کوه بقراطی ، یکی از گیاهان ،مهر گیاه است که گویند درمان سرطان میباشد ، به همین جهت دومین قله ی منطقه با ارتفاع 3400 متر مهر گیاه نام دارد . ویژگی دوم آن است که کوه از لایه هایی از سنگ های در هم تشکیل شده که بر اثر فرسایش مناظر زیبایی مانند پنجره های لانه زنبوری به وجود آورده اند که در کمتر کوهی از زاگرس قابل مشاهده است ..

 

برفدان : کوهی است با ارتفاع 2714 متر ، استان فارس ، در محدوده شهرستان فسا ..

 

برفدان : قله یی است با ارتفاع 3100 متر ، استان فارس ، شهرستان داراب ، منطقه برفدان ..

 

بَرفِکِه : کوهی است با ارتفاع 3185 متر ، استان سمنان ، در محدوده ی شهرستان شاهرود ، بخش بسطام ، دهستان خرقان ..

 

برفه پیر : کوهی است با ارتفاع 2943 متر استان لرستان در محدوده شهرستان الیگودرز ، بخش ز زوماهرو ، دهستان ززشرقی ، 36 کیلومتری جنوب غرب الیگودرز ، جهت کوه جنوب شرقی ، شمال غربی  و مختصات جغرافیایی قله ی آن به طول 13 49 و عرض 08 33  می باشد ..

 

بَرلوِک : کوهی است با ارتفاع 2975 متر ، استان آذربایجان غربی ، در محدوده شهرستان خوی ، بخش مرکزی دهستان قطور ، 34 کیلومتری جنوب غرب مرکز شهرستان ، جهت کوه شمال شرقی ، جنوب غربی و مختصات جغرافیایی قله ی آن 36 44 و عرض 31 22 38 می باشد ..

 

برم فیروز : قله یی است از انتهای شرقی رشته کوه دنا ، با ارتفاع 3850 متر ، شمال غربی شهرستان اردکان ، در منطقه سه چاه ، توسط هیات کوهنوردی جان پناهی پیش ساخته و هشت نفره ، به منظور صعود های زمستانی نصب گردیده است ..

 

بَرمَنجَل : کوهی است با ارتفاع 2949 متر ، استان آذربایجان غربی ، در محدوده ی شهرستان ارومیه ، بخش صومای برادوست ، دهستان صومای جنوبی ، 60 کیلومتری شمال غربی مرکز شهرستان ، جهت کوه جنوب شرقی ، شمال غربی  و مختصات جغرافیایی قله ی آن به طول 30 44 و عرض 52 37 میباشد ..

 

برنجه : قله یی است با ارتفاع 3620 متر ، از رشته کوه های گرین ..

 

بُرکوشت : کوهی است با ارتفاع 2989 متر ، در استان گیلان ، محدوده شهرستان تالش ، بخش مرکزی ، دهستان اسالم ، 27 کیلومتری جنوب غرب هشت پر ، مرکز شهرستان تالش ، جهت کوه شمال شرقی ، جنوب غربی و مختصات جغرافیایی قله ی آن به طول 44 48 و عرض 34 37 میباشد ..

 

برّه چَر : کوهی است با ارتفاع 3389 متر ، در استان البرز در محدوده شهرستان کرج ، بخش مرکزی ، دهستان نسا ..

 

برّه خیز : کوهی است با ارتفاع 3605 متر ، در محدوده شهرستان ارومیه ، بخش سیلوانه ، دهستان ترگَوَر ، 37 کیلومتری جنوب غربی مرکز شهرستان ارومیه ، جهت کوه شمالی جنوبی و مختصات جغرافیای قله ی آن به طول 20 40 44 و عرض 31 37 میباشد ..

 

بره رَش : کوهی است با ارتفاع 2901 متر ، استان آذربایجان غربی ، در محدوده ی شهرستان ارومیه ، بخش صومای برادوست ، دهستان صومای جنوبی ، 57 کیلومتری شمال غرب مرکز شهرستان ، جهت کوه جنوب شرقی ، شمال غربی  و مختصات جغرافیایی قله ی آن به طول 33 44 و 47 37 می باشد ..

 

بَرَّه زیوُکا : کوهی است با ارتفاع 3095 متر ، استان آذربایجان غربی ، در محدوده ی شهرستان ارومیه ،بخش صومای برادوست ، دهستان صومای جنوبی ، 61 کیلومتری شمال غرب مرکز شهرستان ، جهت کوه شرقی ، غربی و مختصات جغرافیایی قله ی آن به طول 33 27 44 و عرض 48 37 میباشد ..

 

بَرَّه یَزده : کوهی است با ارتفاع 3400 متر در محدوده شهرستان ارومیه ، بخش سیلوانه ، دهستان دشت ، 36 کیلومتری جنوب غربی مرکز شهرستان ارومیه ، جهت کوه جنوب شرقی ، شمال غربی و مختصات جغرافیایی قله ی آن به طول 41 44 و عرض 28 37 میباشد ..

 

بریز : کوهی است با ارتفاع 2800 متر ، در خاور شهرستان فیروز آباد ..

 

بَرین : کوهی است با ارتفاع 3246 متر ، استان مازندران ، در محدوده شهرستان سواد کوه ، بخش مرکزی ، دهستان ولوپی ..

 

بِریوت داغ : کوهی است با ارتفاع 3108 متر ، استان اردبیل در محدوده شهرستان اردبیل ، بخش مرکزی ، دهستان آبگرم ، 30 کیلومتری جنوب غربی مرکز شهر ، جهت کوه شمال غربی ، جنوب شرقی و مختصات جغرافیایی قله ی آن به طول 56 47 و عرض 12 38  میباشد ..

 

بزآب : قله ی است با ارتفاع 3860 متر ، از قلل زاگرس استان لرستان ، جاده فریدونشهر را به چلگرد متصل مینماید ، از مقابل روستای میدانک در کنار این جاده ، راه پرپیچ و خم دیگری کشیده شده که صعود به این قله را ممکن میسازد ..

 

بُزاکوه : قله یی است از سلسله جبال البرز ، یال آن شمال غربی ، جنوب شرقی بوده ، مرز طبیعی بین لاهیجان و تنکابن می باشد ، از جهت شمال غرب به قله ی سماموس و از جهت جنوب شرق به قله ی آوان ( خشه چال ) متصل است ..

 

بُزان : کوهی است با ارتفاع 3226 متر ، در محدوده ی شهرستان پیرانشهر ، بخش مرکزی ، دهستان لاهیجان غربی ، 12 کیلومتری شمال غربی پیرانشهر ، جهت کوه شمال شرقی ، جنوب غربی و مختصات جغرافیایی قله ی آن به طول 01 45 و عرض 30 45 36 میباشد ..

 

بِزد : کوهی است منفرد در غرب تربت جام به ارتفاع 2850 متر که تا فریمان کشیده شده است ..

 

بزرگ : کوهی است با ارتفاع 3059 متر ، استان فارس در محدوده شهرستان اقلید ، بخش مرکزی ، دهستان شهرمیان ، 23 کیلومتری غرب مرکز اقلید ، جهت کوه شمال غربی ، جنوب شرقی و مختصات جغرافیایی قله ی آن ، به طول 27 52 و عرض 56 30 میباشد ..

 

بُز سینا : کوهی است با ارتفاع 3300 متر ، در محدوده ی شهرستان نقده ، بخش اشنویه ، دهستان دشت بیل ، جهت کوه شمال شرقی ، جنوب غربی و مختصات جغرافیایی قله ی آن به طول 53 44 و عرض 06 37 میباشد ..

 

بزقوش : قله یی است با ارتفاع 3303 متر ، در مرز استان اردبیل و استان آذربایجان شرقی ، به صورت شرقی ، غربی ، حد فاصل بستان آباد تا نزدیک کیوی خلخال ، قلل مهم خط الراس آن تیرچای ، بیلاردان ، ماقوچ داغی ، قملار ...

 

بُزکوه : کوهی است با ارتفاع 2940 متر ، استان فارس در محدوده شهرستان آباده ، بخش مرکزی ، دهستان بهمن ، 18 کیلومتری جنوب غرب مرکز آباده ، جهت کوه جنوب شرقی ، شمال غربی و مختصات جغرافیایی قله ی آن ، به طول 32 52و عرض 30 02 31 میباشد ..

 

بُز گوش : رشته کوهی بین شهرستان سراب و میانه ، موازی با رشته سبلان ، مرز طبیعی هر دو شهر ، گردنه های چیچکلو با ارتفاع 2800 متر و بزغوش 2850 متر ، راه مال روی عمومی بین دو شهرستان است ، مرتفع ترین نقطه ی کوه ، در حد فاصل دو گردنه به ارتفاع 3400 متر به نام بزگوش قرار دارد ..

 

بزمان : قله 3593 متر ، سیستان و بلوچستان ، شمال غربی بخش بزمان ، 200 کیلومتری شهرستان بم ، آتشفشان بزمان نزدیک جاده ی بم ایرانشهر است ، از دوردست روئیت می شود ..

 

بزمان : قله یی است منفرد با ارتفاع 3593 متر ، جدیدترین کوه آتشفشان ایران ، 29 کیلومتری شمال غربی روستایی با همین نام ، بلوچ ها به علت قرار داشتن زیارتگاه خضر در دامنه ی جنوبی آن نام خضر را برایش برگزیده اند ..

 

بُزمیچال : کوهی است با ارتفاع 3312 متر استان مازندران در محدوده شهرستان سواد کوه ، بخش مرکزی ، دهستان ولوپی ..

 

بِزِه نو : کوهی است با ارتفاع 3133 متر ،استان سمنان در محدوده ی شهرستان سمنان ، بهش مهدی شهر ، دهستان چاشم ..

 

بَژدان : کوهی است با ارتفاع 3764 متر ، استان البرز ، در محدوده ی شهرستان کرج ، بخش مرکزی ، دهستان آسارا ..

 

بغل زرد : کوهی است با ارتفاع 3370 متر ، استان فارس در محدوده ی شهرستان آباده ، بخش قنقری ، دهستان قشلاق ، 25 کیلومتری جنوب شرق مرکز آباده ، جهت کوه شمال غربی ، جنوب شرقی و مختصات جغرافیایی قله ی آن ، به طول 54 52 و عرض 48 30  میباشد ..

پ

پارور : ۲۸۹۰ متر استان اصفهان

پاریز : ۳۳۰۰ متر از ارتفاعات سیرجان (مرجع : کوهها و غارهای ایران ، احمد معرفت )

پاشایان :۳۴۰۳ متر استان سمنان

پاشوره : ۴۰۱۰ متر از توابع لاریجان

پالان : ۳۰۰۵ متر ، استان قزوین

پالان گردن : ۴۲۰۰ متر ،

پَتَنو : ۳۲۰۶  متر ، استان کرمان

پَر پَر : ۲۹۶۳ متر ، استان اصفهان

پراو : رشته کوه ، کرمانشاه

پرچنان : ۴۱۰۰ متر ، قائم شهر

پرچی : ۲۸۹۰ متر ، استان خراسان

پَرخین : ۲۸۷۰ متر ، استان یزد

پرسون : لواسان

 پرعشق : ۳۵۸۰ متر ، کرمان

پَرکوه : ۲۹۳۵ متر ، استان فارس

پَرگلِ سرخ : ۳۴۸۶ ، استان کرمان

پروانه : ۴۱۰۰ متر ، فیروزکوه

پرویز : ۳۱۱۴ متر ، استان اصفهان

پَره داس : ۳۲۴۵ متر ، شهرکرد

پَریز : ۳۰۵۰ متر ، جنوب شهرستان درود

پریشان : ۲۹۱۰ متر ، استان کردستان

پَس دره : ۳۲۱۲ متر ، استان مازندران

پِسکِفا : ۳۰۰۰ متر  استان مازندران

پسندکوه : ۴۳۵۰ متر ، کلاردشت

پَسوند : ۲۸۶۰ متر ، استان چهارمحال و بختیاری

 پشت بند سنگون : ۳۴۰۰ متر ، شمال سنگان

پشت قفا : ۳۳۷۹ متر ، سمیرم

پلنگ کالون : ۳۰۸۳ متر ، استان اصفهان

پلنگی : ۲۸۹۱ متر ، استان کرمان

پلنگی : ۲۹۰۲ متر ، استان فارس

پلنگی بزرگ : ۲۹۴۴ متر ، استان فارس

پَلوار : ۴۲۳۳ متر ، کرمان

پله کوه : ۳۳۹۵ متر ، روستای اَرود

پله کوه : ۳۴۰۰ متر ، منطقه تخت سلیمان

پلهَم دشت : ۳۵۳۲ متر ، استان مازندران

پنبه پَرون : ۲۹۲۵ متر ، استان کرمان

پنج : ۲۹۴۶ متر ، استان کرمان

پنج پنجه : ۳۵۱۵ متر ، خوانسار

پنج خورد : ۲۹۴۶ متر ، استان کرمان

پنجعلی :2860 متر ، از كوه های حاشيه زاگرس در 26 كيلومتری جنوب باختری قروه کردستان و جنوب خاوری روستای قره بلاغ پنجه واقع شده

پورکان : ۳۴۴۳ متر ، استان کرمان

پهنه حصار : ۳۳۷۵ متر ، استان تهران... س ت و د ه

پَهنه : ۳۲۷۴ متر ، استان تهران

پهنه سار : ۳۲۵۰ متر ، استان البرز

پیارو : ۳۸۵۰ متر ، ا زقلل اشترانکوه

پیاره ی دره تخت : ۴۰۰۰ متر ، اشترانکوه

پیازدول : ۲۹۴۲ متر ، مریوان

پیاز کاران : ۳۹۰۰ متر ، رشته کوه گرین

پیاز مرگ : ۳۴۱۲ متر ، استان مازندران

پیازه : ۲۹۶۰ متر ، استان مازندران

پیرآجی : ۳۲۸۸ متر ، استان تهران ، شهرستان دماوند

پیر خدر : ۳۳۶۰ متر ، از رشته کوه شاهو

پیرداغی : ۲۸۴۵ متر ، شهرستان هریس

پیرزن کلوم : ۳۹۲۰ متر ، البرز مرکزی

پبرگرد کوه : ۳۰۰۰ متر ، استان کرمانشاه

پیش استا : ۲۹۹۰ متر ، استان کرمان

پیش چال : ۳۳۴۲ متر ، استان البرز

پیشکوه : ۳۷۶۰ متر ، جبال بارز

پیلار تبار : ۳۲۴۳ متر ، استان مازندران

پیل کوه : ۳۵۰۰ متر ، البرز

ت

تات : 2927 متر ، استان آذربایجان غربی

تاربیشه : 3229 متر ، استان البرز ، آسارا

تاریکه نو : 3130 متر ، استان البرز ، دهستان نساء

تافک سفید : استان کرمان

تامَز :3006 متر ، استان کهکیلویه و بویر احمد

تامیان : 2976 متر ، استان البرز ، آسارا

تاوَرمیشی : 2976 متری ، استان سمنان

تاوِرِنِرآب : 2942 متر ، استان گلستان 

تتَره : 3434 متر ، فریدونشهر

تپه مراد : 3219 متر ، استان تهران ، فیروزکوه

تَجِر : 3408 متر ، استان قزوین

تخت : 2950 متر ، استان مرکزی

تخت : 2985 متر ، کردستان ، اورامانات

تخت خرس : 3900 متر ، از قلل منطقه علم کوه

تخت خرس : 4250 متر ، خط الراس چپکرو ، ورارو

تخت رستم : 2887 متر ، استان مرکزی ، تفریش

تخت رستم : 4426 متر ، استان مازندران ، منطقه تخت سلیمان

تخت سرحوض : 4650 متر ، منطقه تخت سلیمان

تخت سلیمان : 3259 متر ، استان کرمان ، راین

تخت شاه : 3850 متر ، اشترانکوه

تخت شاه : 3145 متر ، استان لرستان ، الیگودرز

تخت عِوض : 2819 متر ، نیشابور

تخت طٍِلا : 3107 متر ، استان لرستان ، درود

تخت گاه : 3680 متر ، پرچنان

تدیج : 2976 متر ، استان فارس ، فسا

ترش کوه : 3981 متر ، استان کرمان ، شهربابک

اَرشو : 3166 متر ، استان کرمان ، بردسیر

تٍرنٍمٍه : 2250 متر ، بوکان

تَرکَنو : 3430 متر ، استان مازندران ، نور

ترنگ : 3050 متر ، طرنگ

ترین زا : 3808 متر ، استان تهران ، فیروز کوه

تزرجان : 4000 متر ، استان یزد ، تفت

تٍش سنگ : 3792 متر ، استان البرز ، نساء

تفتان : 4050 متر

تکان : 3652 متر ، استان مازندران ، سواد کوه

تل انبار : 3030 متر ، استان گلستان

تل خاکی : ..... استان کرمان

تلمه سنگ : 3350 متر ، فیروزکوه

تنگ اَبَر سوئیه : 32449 متر ، استان کرمان ، جیرفت

تنگ آهن : 3070 متر ، استان اصفهان ، سمیرم

تنگ سیاه : 3278 متر ، استان فارس ، اقلید

تنگ قاسم : 3136 متر ، استان چهار محال و بختیاری ، شهرکرد

تنگ کورَک : 3134 متر ، استان فارس ،  آباده

تنگل : 3380 متر ، استان کرمان ، بافت

تنهادشت : 3340 متر ، استان مازندران ، تنکابن

توچال : 3962 متر ، تهران

تودَج : 2830 متر ، استان فارس ، استهبان

توران : 3322 متر ، استان کرمان ، شهربابک

تورشوم ( تریشم ): 2600 متر ، ماسوله

تورَک : 3158 متر ، استان چهار محال و بختیاری ، استهبان

توکلاومیرستان : 3588 متر ، استان مازندران ، لاریجان

توله داغی : 3532 متر ، تکاب ، تخت سلیمان

توماند : 3262 متر ، فریدونشهر

تووین : 3139 متر ، استان کرمان ، شهداد

توی چال : 3407 متر ، استان قزوین

تِرَ ران : 2944 متر ، استان کرمان ، جیرفت

تیر : 3850 متر ، اقلید ، آباده

تیربارک : 3316 متر ، ایذه

تیرف : 2913 متر ، استان اردبیل ، خلخال

تیز کوه : 3340 متر ، استان مازندران ، لاریجان

ج

جاغ جاغ : 3031 متر شهرستان سمیرم

جام : 3650 متر ، مجاور سهند

جانستون : 4100 متر ، استان تهران ، فشم ، روستای آبنیک

جت نشانه : 3050 متر ، اراک

جَرها : 2915 متر ، تفت

جفتان : 3957 متر ، در شته کوه پلوار

جَم جَم : کوهی در راه مهاباد به ارومیه

جِمرد : 3200 متر ، استان مازندران ، نوشهر

جنگا : 3025 متر ، استان فارس  ،شهرستان اقلید

جِنگو : 3162 متر ، استان گلستان ، شهرستان علی آباد

جنو : ...... کوله جنو

جوپار بهرام گرد : .... کرمان

جوپار و بندگدار : جنوب غربی جوپار ... قسمت شمالی جوپار  4000 متر و قسمت جنوبی بندگدار 3850 متر

جوچال : 3211 متر ، استان البرز ، کرج ، آدران 

جهان بین : شهرکرد ، یلندترین قله چلیچه 3650 متر

جهان بین :  .... استان چهارمحال و بختیاری

جهان بین مرکزی : 3500 متر قله ایی در 8 کیلومتری شمال شرقی جونقان در مرکز رشته کوههای جهان بین 

جهان نما : 3187 متر ، استان سمنان ، مهدیشهر ، دهستان چاشم

جیران گله : قله کم ارتفاع در الوند

جیرجان : 3000 متر ، استان مازندران ، نوشهر

چ

چاخانی ، 3262 متر استان قزوین

چارتالی : 3166  متر استان مازندران

چاکنه : 2965 متر استان گیلان

چال : 3608 متر  ارومیه

چال : 3225  متر کاشان

چال : 2671  متر  استان قم

چال آب : 2965 متر استان کردستان

چالاب : 3163 متر استان سمنان

چال بران ، چال پیارو ... اشترانکوه

چال چویلدان :3173 متر  استان فارس

چال خاتون : 2925 متر  اراک

چالداغ :  3088 متر  استان اردبیل ، شهرستان مشکین شهر

چالدیز : 3010 متر استان چهار محال و بختیاری

چال فیاله سون ، چال کبود ، چال میشان ... اشترانکوه

جال کلاغ : 3552 متر ، شهرستان بویر احمد

چال کمان : 3550 متر استان اصفهان

چالون : 4550 متر منطقه علم کوه

چال وهلی : 4250 متر ، خط الراس دنا

چالویی : 3750 متر ، استان سمنان

چاله باغ : 3065 متر ، استان چهار محال و بختیاری

چاله خشکه : 2970 متر ، استان چهار محال و بختیاری

چاله بز : 3434 متر ، سمیرم

چاله زرد : 3000 متر ، رشته کوه پراو

چاله سفید : 3047 متر ، استان اصفهان

چاه بهمن : 3146 متر ، استان فارس

چاه چوران : 2950 متر ، سیرجان

چبقلی : 2946 متر ، آلمابلاغ

چبیلستون : .... کوه پَریز

چپ دره : 3887 متر ، استان البرز

چپرو : 3726 متر ، استان سمنان

چَپَکرو : مشتعمل بر 12 قله بالای 4000 متر ، ضلع غربی قله دماوند

چَپَکرو : 4200 متر ، جاده بلده

چت یواشه : ... استان مرکزی

چَز : 3157 متر ، استان اصفهان

چران : 3182 متر ، استان لرستان

چرکین : 3000 متر ، استان آذربایجان غربی ، ماکو

چرم بند : 3615 متر ، استان مازندران

چَرو : 3616 متر ، بروجن

چَرِه : 3341 متر ، استان مازندران

چَری : 4070 متر ، زردکوه بختیاری

چشمه : 3850 متر ، تمندر

چشمه آراز : ... الوند

چشمه بغل : 3057 متر ، استان اصفهان ، نجف آباد

چشمه چاد : 3030 متر ، استان اصفهان ، سمیرم

چشمه دراز : 3210 متر ، خوانسار

چشمه رود : ..... الوند

چشمه روغنی : 3590 متر ، استان کرمان ، زرند

چشمه سبز : 2912 متر ، نیشابور

چشمه سر : 3339 متر ، استان مازندران ، تنکابن

چشمه سر کوه : 4188 متر ، استان مازندران ، بلده

چشمه سفید : 2913 متر ، استان کرمان ، سیرجان

چشمه سهراب : .... رشته کوه پراو

چشمه شاهی : 3350 متر ، پهنه سار

چشمه کَرِه : 3005 متر ، لرستان ، الیگودرز

چشمه کلا: 3984 متر ، استان مازندران ، لاریجان

چشمه کَلان : 3085 متر ، لرستان ، دلفان

چشمه کنار : 3330 متر ، استان مازندران ، نور

چشمه گرگ : 2943 متر ، استان اصفهان ، برخوار و میمه

چفت : 3118 متر ، استان چهار محال و بختیاری ، شهرکرد

چک چک : 2745 متر ، اردکان

چِکِل : 3602 متر ، در کوهستان نرو

چکَل دختر پران : 3200 متر ، استان گلستان ، گرگان

چلا : ... منگِشت

چل چلی : 3111 متر ، استان گلستان ، علی آباد

چل مر شهیدان یا چهل مرد شهیدان : 3618 متر ، آذربایجان غربی

چله خانه : 2906 متر ، استان گلستان ، گرگان

چله خانه : ............. متر ، شهرستان خوی

چلیچه : 3650 متر ، استان زنجان

چماقلو داغی : 2800 متر ، آذربایجان شرقی ، مراغه

چَمبِه : 3234 متر ، سمیرم

چمبِه رستم : ...    مورچه خورت

چمندآب : 3300 متر ، زرین کوه

چمن خو : 3650 متر ،  کردستان

چنگ الماس : 2525 متر ، اطراف الوند

چَنگوم : 3000 متر ، استان مازندران ، شهرستان نور

چنگیز : 3467 متر ، استان مازندران ، لاریجان

چنگیز چال 1-2-3 : 4000 ، 4050 ، 4100 متر ، فیروزکوه

چوبین : 3315 متر ، شهرکرد

چهار بید : 3090 متری ، استان فارس ، اقلید

چهار تخت ( اویدر ) : 4200 متر ، دلیر

چهار تنگ : 3020 متر ، استان اصفهان ، سمیرم

چهارده پل : 3360 فریدن اصفهان

چهار پهلو : 3335 متر ، استان اصفهان ، فریدونشهر

چهار زمین : ... الوند

چهار شاخ : ..... لرستان ، بروجرد ، حاجی آباد

چهار قاچ : 3331 متر ، شهرضا

چهار قله : ........ الوند

چهار کوت : 3200 متر ، استان مازندران ، کلاردشت

چهل تن : 3013 متر ، تربت حیدریه

چهل تن : 4465 متر ، رشته کوه هزار  ،کرمان

چهل تن : 3800 متر ، استان کرمان ، بردسر

چهل تن : 2207 متر ، بیجار

چهل تن : 4050 متر ، رشته کوه تفتان

چهل چشمه : 3050 متر ، استان تهران ، فیروزکوه

چهل چشمه : 3200 متر ، کردستان

چهل خانه : 3000 متر ، استان مازندران ، کلاردشت

چهل خشت : 4018 متر ، فارسان

چهل دختر : 3071 متر ، کوه بنان

چهل ستون : 3220 متر ، سمیرم

چهل محراب : 3457 متر ، استان کرمان ، راین

چهل مرشمیران : ......... استان آذربایجان غربی

چهل مقام : ...... شیراز

چهل من : 2820 متر ، تربت حیدریه

چهل نابالغان : 3800 متر ، نهاوند

چیچکلی : 3030 متر  ،استان فارس ، اقلید

چیرچیر : 3552 متر  ،سمیرم

چیقی دره : 2900 متر ، استان آذربایجان غربی ، محدوده پیرانشهر

چین کلاغ : 3000 متر ، شمال تهران

چین گال : 3468 متر ، استان سمنان ، مهدی شهر

خ

خارد : 3602 متر ، استان مازندران ، لاریجان

خارزن : 3031 متر ، استان کرمان ، شهربابک ، دهستان دهج

خارستان : 3051 متر ، استان سیستان و بلوچستان ، زاهدان ، بخش نصرت آباد ، دهستان کورین

خاص : 3700 متر ، استان مازندران ، شهرستان نور

خاکی : 3450 متر ، استان تهران ، شهرستان دماوند ، بخش مرکزی ، دهستان ابرشیوه

خاکی : 2970 متر ، استان کرمان ، شهرستان سیرجان

خاکین : 3664 متر ، استان مازندران ، شهرستان تنکابن

خالِشت : 2966 متر ، استان فارس ، شهرستان آباده ، بخش بوانات ، دهستان مزایجان

خامی : 3200 متر ، استان کهکیلویه و بویراحمد ، منطقه ی باشت ، دو گنبدان

خان : 3205 متر ، استان فارس ، شهرستان مرودشت ، بخش ارسنجان

خانِ بن : 2900 متر ، دامنه ی شمالی سیالان ،

خانه : 2700 متر ، استان سیستان و بلوچستان ، شهرستان خاش ، بخش نوک آباد ، دهستان تفتان

خانه ای : 3157 متر ، استان کرمان ، شهرستان بافت ، بخش مرکزی ، دهستان گوغر

خانه بند : 2750 متر ، شاه معلم

خانه کَت : 2965 متر ، شهرستان استهبان ، بخش رونیز ، دهستان خیر

خان گرمز :2863 متر ، در 34 كيلومتري غرب تويسركان و جنوب غربي رشته كوه الوند و شرق دشت اسدآباد

خانه ی مرغزار : 3532 متر ، استان کرمان ، شهرستان جیرفت ، بخش ساردوئیه ، دهستان گور

خَبر :3845 متر ، 49 کیلومتری باختری بافق

ختابون : 3856 متر ، استان فارس ، خاتون

خَتابان : 3482 متر ، استان فارس ، شهرستان آباده ، بخش بوانات ، دهستان باغستان

خَجدَز : 2898 متر ، استان خراسان ، شهرستان تربت حیدریه ، دهستان کَد کَن

خَرتِیزِه : 3200 متر ، در جنوب شرق بارنگن

خَرچَر : 3550 متر ، استان مازندران ، شهرستان نور ، بخش بلده

خرسان شمالی :4650 متر ، منطقه علم کوه

خرسان جنوبی : 4640 متر ، منطقه علم کوه

خرس چال : هرزه کوه

خرس چال : 4130 متر ، استان تهران ، شهرستان شمیرانات ، رودبار قصران

خَرسَرک : 4234 متر ، استان مازندران ، شهرستان نور ، بخش بلده

خرسنگ : 4100 تا 3950 متر ، رشته کوه های البرز مرکزی ، استان تهران ، رودبار قصران

خِرسین : 3127 متر ، استان هرمزگان ، شهرستان بندرعباس ، بخش فین ، دهستان سیاهو

خرسه ریه : 2900 متر ، استان کردستان ، قروه ، بین کوه پریشان و یوسف سیاه

خَرَع : 2900 متر ، استان آذربایجان غربی ، شهرستان ارومیه ،

خرقه : 3200 متر ، استان فارس ، ارتفاعات فیروزآباد

خرگوشیناب : 3222 متر ، شهرستان سلسله ،

خرمدشت : 3447 متر ، رودسر ، بخش رحیم آباد

خرمن کوه : 3450 متر ، استان فارس ، شرق شیراز ، محدوده شهرستان فسا ،

خُسر : 3035 متر ، استان قزوین ، شهرستان قزوین ، بخش رودبار الموت

خِشکچال : 3216 متر ، استان مازندران ، شهرستان نور ، بخش بلده ، دهستان تتارستاق

خشکدر : 4050 متر ، قله وروشت

خِشک دره : 3102 متر ، استان مازندران ، شهرستان نوشهر ، کلاردشت ، دهستان کوهستان

خشک سال : 3400 متر ، استان قزوین ، شهرستان قزوین

خشکه رود : 3612 متر ، در محدوده فریدونشهر

خشه چال : نامه دیگر قله آوان ، اَوان

خضر : 3593 متر ، نامه دیگر قله ی بزمان

خلنو : 4375 متر ، قلب رشته کوه های البرز مرکزی

خلیفه کوه : 3347 متر ، استان مازندران ، شهرستان سواد کوه

خلیل : 3100 متر ، 30 کیلومتری غرب ارومیه

خلیل : 3212 متر ، در محدوده ارومیه بخش سیلوانه

خَم : 2928 متر ، استان فارس ، شهرستان نیریز

خمره چال : 3895 متر ، استان مازندران ، شهرستان نوشهر

خنِکا : 3037 متر ، استان البرز ، شهرستان کرج ، دهستان نساء

خواص ورزان : 3100 متر ، استان مازندران ، شهرستان سواد کوه

خوانسار :3145 متر ، استان اصفهان ، شهرستان خوانسار ، بخش مرکزی ، دهستان چشمه سار

خودنگ : 3198 متر ، شمال شرق یزد

خوربِه : 3665 متر ، در محدوده فارسان

خورتونک : 4156 متر ، استان تهران ، شهرستان شمیرانات ، رودبارقصران

خورجهان : 3318 متر ، باختر زنجان

خوریه : 4041 متر ، فریدن اصفهان ، خاور دهستان موگویی

خوزنَک : 3815 متر ، استان مازندران ، شهرستان بابل ، بخش بندپی شرقی

خوش مکان : 3145 متر ، استان اصفهان ، شهرستان سمیرم ، بخش مرکزی دهستان ونک

خولَرز : 3489 متر ، استان مازندران ، شهرستان سواد کوه

خون آلود : 3080 متر ، استان کرمان ، شهرستان کرمان ، بخش راین ، دهستان حسین آباد گروه

خونزا یا هنزا : 3158 متر ، شمال شهر یزد

د

داراب : 3530 متر ، ارسنجان

دارآباد : 3350 متر ، شمال تهران

دارستان : از قله های کم ارتفاع رشته کوه الوند

داغ دالی : 2914 متر ، استان آذربایجان غربی ، شهرستان تکاب ،

داکو : 3550 متر ، استان مازندران ، منطقه تخت سلیمان 

دالاخانی : 3350 متر ، صعود مسیر حدود 6 کیلومتری سقز از طرف کرمانشاه

دالامپر بزرگ : 3400 متر ، ارومیه

دالامپر کوچک : 3400 متر ، ارومیه

دالان : 3484 متر ، فریدن

دالانپِر : 3370 متر ، ارومیه ، زیوه ، دیزج مَرگَور

دالانکوه : 3950 متر ، استان اصفهان ، جنوب شهرستان داران

دالاهو : شهرستان شاه آباد ، دهستان گوران

دال بازی :4110 متر ،  بلندترین قله غالیه کوه 

دال کوبی : نام دیگر هرزه کوه

دالمر : 3091 متر ، استان کردستان ، شهرستان مریوان

دال نشین : 3500 متر ، از کوه های ارسنجان

دالو : 3060 متر ، از شعبه کوه های دشت ارژن ، جنوب باختری شیراز

دام دام : رشته کوهی در محدوده تفرش

داملو : 2945 متر ، استان آذربایجان شرقی ، سراب ، دهستان رازلیق

دامنو : 3433 متر ، استان سمنان ، شهرستان شاهرود

دامنه : 3258 متر ، ااستان اصفهان ،شهرستان فریدن

دانه ریز : 3832 متر ، استان مازندران ، شهرستان آمل

داودان : 3775 متر ، استان سیستان و بلوچستان ، شهرستان خاش ،

دای جَک : 3280 متر ، استان مازندران ، شهرستان نوشهر

دایم برف : 3450 متر ، بین جاده کرمانشاه و تویسرکان

داین : 3225 متر ، استان کردستان ، شهرستان کامیاران

دَرِ ارسو : 3264 متر ، استان کرمان ، شهرستان زرند

درارسو : 3700 متر ، کوه بنان

درازچره : 3039 متر ، استان قزوین ، شهرستان رودبار

دراک : نام کوهی ، نزدیکی شیراز

دربند : 3170 متر ، استان کهکیلویه و بویر احمد ، شهرستان گچساران

دربند داغی : 3182 متر ، آذربایجان شرقی ، شهرستان مرند ، بخش مرکزی ، دهستان زنوزق

دربندون : 3656 متر ، استان البرز ، شهرستان کرج ، دهستان نساء

دَرخرسان : 3114 متر ، استان کرمان ، شهرستان جیرفت

دَردان : 3460 متر ، شهرستان اردل ، دهستان دیناران

درفک : 2705 متر ، استان گیلان

درکَلَکی : 3150 متر ، استان چهار محال و بختیاری ، شهرستان فارسان

دَرمیلگان : 3375 متر ، استان اصفهان ، فریدونشهر

دَرَنگ : 1243 متر ، رشته کوه ساحلی فارس ، بین دلتای رودمند و بندر کنگان

دروازه : 3107 متر ، استان کردستان ، شهرستان قروه ، بخش مرکزی ، دهستان بدر ، 7 کیلومتری جنوب قروه

دروچمن یا کوه قبله : 3043 متر ، جنوب غرب اردستان

درویش داغی : 3175 متر ، آذربایجان شرقی ، مراغه

دره بید :3064 متر ، استان اصفهان ، شهرستان فریدن ، دهستان ورزق

دره تنگ : از قله های رشته کوه الوند

دره خشکه : 3850 متر ، استان اصفهان ، بویین دم کمر ، شش جوان

دره خونی : 4019 متر ، استان مازندران ، شهرستان نور ، بخش بلده

دره دایی : 3400 متر ، آخرین قله ی اشترانکوه در منتهی الیه جنوب شرق خط الراس

دره روغنی : 3052 متر ، استان لرستان ، محدوده شهرستان الیگودرز

دره سر : 3250 متر ، قله ایی از رشته کوه تمندر

دره سر : 3450 متر ، قله جنوبی دره سر از رشته کوه تمندر

دره غار : 3002 متر ، استان همدان ، شهرستان ملایر ، بخش جوکار

دره قلا : 3246 متر ، در محدوده ی کاشان ، بخش قمصر ، دهستان قهرود

دَره گاو : 3510 متر ، استان کرمان ، شهرستان بردسیر

دره گل : 3336 متر ، در محدوده ی اراک

دره لنگ : از قلل رشته کوه الوند

دره نازی : 3990 متر ، استان یزد ، شهرستان مهریز

درهوا : 3200 متر ، استان کرمان ، شهرستان بردسیر

دَری : 3860 متر ، همان قله ی بزآب است .

دَری : 3305 متر ، استان اصفهان ، فریدونشهر

دِز : 2984 متر ، استان مرکزی ، شهرستان خمین ، دهستان رستاق

دِز سفید : 3450 متر ، در محدوده شهرستان فارسان ، بخش شورآب ، دهستان شوراب تنگزی

دشتک : 3032 متر ، شیرکوه

دشت مر : قله ایی از رشته کوه منگشِت

دشته : 3000 متر ، شرق کرج ، از رشته کوه توچال

دَق زَر : 2815 متر ، استان خراسان رضوی ، مشهد ، بخش طرقبه ،

دگا : 2989 متر ، کوهی در زنجان

دَلفارد : 3324 متر ، استان کرمان ،شهرستان جیرفت ، بخش ساردوئیه

دولفَک : همان درفک

دِلما : 3074 متر ، استان اصفهان ، شهرستان سمیرم ، بخش مرکزی ، دهستان حنا

دلماده داغ : 2786 متر ، استان اردبیل ، خلخال ، میارون ، روستای کلور ، دهستان دلماده داغ ، دلمره داغ

دلمره داغ : همان دلماده داغ

دلنشین : 3500 متر ، از سلسله کوهستان های چهاردانگه ، ارسنجان و نیریز

دَلو : 3106 متر ، استان فارس ، شهرستان شیراز ، بخش مرکزی ، دهستان سیاخ دارنگون

دِلی بوکِه : 3045 متر ، استان کهکیلویه و بویر احمد ، شهرستان بویر احمد ، دهستان سر رود جنوبی 

دَم دَم : در ابتدای راه مهاباد به ارومیه ، در کنار کوه جَم جَم

دماوند : 5609 متر ، استان مازندران ، شهرستان پلور

دَم کِش : 3169 متر ، استان مازندران ، آمل

دَمیرلی داغی : 3142 متر،آذربایجان شرقی ، تبریز ، بخش مرکزی ، دهستان میدان چای

دنا : رشته کوهی با طولی حدود 60 کیلومتر ، که بیش از چهل قله بالای 4000 متر دارد ، بلندترین شان سه سه قله ، بیژن 4280 متر و ....

دندانه : 3092 متر ، استان کرمان ، شهرستان بافت ، بخش رابر ، دهستان هنزا

دندانه : 3700 متر ، استان کرمان ، بافت ،

دندانه ی هفت کتل : کوهی در کاشان ، که قریه ی فین در دامنه آن قرار دارد

دنگان : قله ایی است در منطقه شهرستان اردل ، میلی

دو آب خرسنگ : 4029 متر ،استان تهران ، شمیرانات ، رودبار قصران

دوادان : 3176 متر ، استان کرمان ، شهرستان زرند ، بخش کوهبنان ، دهستان جور

دو برادران : 2938 متر ، استان مرکزی ، شهرستان تفرش

دو برار : 2282 متز ، گِنو

دوبرار شرقی : 4250 متر ، فیروزکوه

دوبرار غربی : 4200 متر ف فیروزکوه

دوبندک : 3325 متر ، رودسر ؛ بخش رحیم آباد

دو تو : 3198 متر ، استان خوزستان ، شهرستان باغملک ، بخش صیدون

دو تو : قله ایی از رشته کوه منگشت

دوتوره : 3222 متر ، شهرستان سربند ،

دوچاک : 3400 متر ، در محدوده ی کوه گوگول ، آبشارهای اندرس

دو خاله : 3230 متر ، 23 کیلومتر قزوین به رشت

دو خواهران :  4250 متر ، همان قله الرم

دودلو : 3145 متر ، استان چهار محال و بختیاری ، شهرستان بروجن ، بخش گندمان ، دهستان گندمان

دورشک : 3140 متر ، استانتهران ، شهرستان شمیرانات ، لواسانات ، دهستان لواسان بزرگ

دورَک : 2831 متر ، استان خوزستان ، شهرستان دزفول ، بخش سردشت ، دهستان دره کاید

دو زرد : قله ای در رشته کوه منگشت

دوشاخ : 3000 متر ، جنوب قروه

دو عاج : دو قله آتشفشانی عاج بالا 3000متر ، عاج پایین 3200 متر ، استان کرمان ، شهر بابک ، شمال دهج

دولاما : 3330 متر ، استان زنجان ، ابهر ، بخش سلطانیه ، دهستان سنبل آباد

دول باغ : 3228 متر ، مریوان ، بخش سرشیو ، دهستان گلچیدر

دوگوش : 3280 متر ، استان آذربایجان غربی ، ارومیه ، بخش صومای برادوست

دونا : 3600 متر ، شمال منطقه ی البرز مرکزی ، پس از تونل کندوان ، پل زنگوله

دِه پشت : 3553 متر ، استان مازندران ، شهرستان آمل ، دهستان چلاو

دِه چِرا : 3077 متر ، استان تهران ، شهرستان دماوند ، فیروزکوه ، دهستان پشتکوه

دَهران : 3403 متر ، استان کرمان ، دهستان درختنگان

دِهکوبه : 3205 متر ، استان کرمان ، بخش مرکزی ، دهستان حرجند

دهلا : 3930 متر ، استان مازندران ، دومین قله ی بلند رشته کوه نور ، در جنوب خاوری... قله وروشت

ده ملا : 2913 متر ، از کوههای ایزدخواست ، تابوانات و شمال شرقی امین آباد

دهنگان : قله یی در منطقه ی شهرستان اردل ... میلی

دیده بانی : 3126 متر ، استان کرمان ، شهرستان کرمان ، بخش مرکزی ، دهستان معزیه

دیر دنگ : 3476 متر ، استان مازندران ، شهرستان نور ، بخش بلده ، دهستان اوزرود

دیرش : 2923 متر ، استان اصفهان ، شهرستان کاشان ، دهستان خرم دشت

دیزین : 3351 متر ، استان البرز ، شهرستان کرج ، دهستان نساء

دیش : 3007 متر ، استان فارس ، شهرستان شیراز ، بخش ارژن

دیک داغ : 3670 متر ، ماکو، بخش مرکزی ، قلعه دره سی

دیکو : 4000 متر ، تنکابن

دیگ چاه : 3402 متر ، استان تهران ، شمیرانات ، رودبار قصران

دیلار : 3400 متر ، تلمه سنگ

دیلار : 3385 متر ، استان مازندران ، سواد کوه

دیم کان : 2900 متر ، استان زنجان ، بخش انگوران ،

دینِ ریز : 3550 متر ، در منطقه امیری

دیو آسیاب : 3880 متر ، استان مازندران ، آمل

دیوچال : 4150 متر ، منطقه ی علم کوه ..... اویدر

ح

حاجی آباد : 2928 متر ، استان کرمان ، شهرستان رفسنجان

حاجی قارا : 3659 متر ، سلسله جبال مرکزی که از گلپایگان می گذرد .

حرم داغ : 3700 متر ، بلندترین قله ی رشته کوه سهند 

حرم دره : از قله های رشته کوه الوند

حسین : 2832 متر ، استان فارس ، شهرستان مرودشت ، بخش درود زن ، دهستان ابرج

حصارچال : همان قله ی چالون است

حَظِه : 3126 متر ، استان تهران ، شهرستان دماوند ، بخش مرکزی ، دهستان ابرشیوه

حَلَب : 3137 متر ، استان آذربایجان غربی ، شهرستان خوی ، بخش مرکزی ، دهستان قطور

حوض دال : 4250 متر ، گردنه بیژن

حوض شاه : 3396 متر ، استان مازندران ، شهرستان آمل ، لاریجان ،

حوی خانی : 3410 متر ، قله اصلی و بلندترین قله ی رشته کوه شاهو

حیدربابا : کوهی که استاد محمدحسن شهریار سخن سرای بزرگ ایران ایام کودکی خود را آنجا گذرانده است . جاده تبریز ، قره چمن ، قزل چه

حیدره : 3124 متر ، استان همدان ، شهرستان همدان

حیدری : 3018 متر ، استان چهار محال و بختیاری ، شهرستان شهر کرد

حیدری : 2919 متر ، استان خراسان ، شهرستان قوچان ، دهستان دوغابی

معرفی کوه های ایران از آ تا چ در نشاط کوهستان ، لطفاً به لینک های زیر مراجعه کنید

معرفی کوه های ایران ( آ )

معرفی کوههای ایران ( ا )

معرفی کوههای ایران ( ب )

معرفی کوههای ایران ( پ )

معرفی کوههای ایران ( ت )

معرفی کوههای ایران ( ج )

معرفی کوههای ایران (چ)

معرفی کوههای ایران (ح)

معرفی کوههای ایران (خ)

معرفی کوههای ایران (د)

معرفی سایر کوهها بعداً فهرست خواهد شد ... منتظر باید بود ...

پ ن :

اگر کوهی از قلم افتاده ، بفرمایید اضافه می کنم ، اگر نیاز به اصلاح دارد بفرمایید اصلاح می کنم .

امیدوارم براتون جالب باشه

منابع : فرهنگ جغرافیای کوه های کشور
فرهنگ کوه نوردی و غار نوردی ایران داوود محمدی فر

پ ن : اگر از این مطالب استفاده می کنید ، لطفاً مرجع نشاط کوهستان را با لینک اعلام بفرمایید.

معرفی کوههای ایران (ح)

ح

حاجی آباد : 2928 متر ، استان کرمان ، شهرستان رفسنجان

حاجی قارا : 3659 متر ، سلسله جبال مرکزی که از گلپایگان می گذرد .

حرم داغ : 3700 متر ، بلندترین قله ی رشته کوه سهند 

حرم دره : از قله های رشته کوه الوند

حسین : 2832 متر ، استان فارس ، شهرستان مرودشت ، بخش درود زن ، دهستان ابرج

حصارچال : همان قله ی چالون است

حَظِه : 3126 متر ، استان تهران ، شهرستان دماوند ، بخش مرکزی ، دهستان ابرشیوه

حَلَب : 3137 متر ، استان آذربایجان غربی ، شهرستان خوی ، بخش مرکزی ، دهستان قطور

حوض دال : 4250 متر ، گردنه بیژن

حوض شاه : 3396 متر ، استان مازندران ، شهرستان آمل ، لاریجان ،

حوی خانی : 3410 متر ، قله اصلی و بلندترین قله ی رشته کوه شاهو

حیدربابا : کوهی که استاد محمدحسن شهریار سخن سرای بزرگ ایران ایام کودکی خود را آنجا گذرانده است . جاده تبریز ، قره چمن ، قزل چه

حیدره : 3124 متر ، استان همدان ، شهرستان همدان

حیدری : 3018 متر ، استان چهار محال و بختیاری ، شهرستان شهر کرد

حیدری : 2919 متر ، استان خراسان ، شهرستان قوچان ، دهستان دوغابی

---

معرفی کوه های ایران از آ تا چ در نشاط کوهستان ، لطفاً به لینک های زیر مراجعه کنید

معرفی کوه های ایران ( آ )

معرفی کوههای ایران ( ا )

معرفی کوههای ایران ( ب )

معرفی کوههای ایران ( پ )

معرفی کوههای ایران ( ت )

معرفی کوههای ایران ( ج )

معرفی کوههای ایران (چ)

معرفی کوههای ایران (ح)

معرفی کوههای ایران (خ)

معرفی کوههای ایران (د)

معرفی سایر کوهها بعداً فهرست خواهد شد ... منتظر باید بود ...

پ ن :

اگر کوهی از قلم افتاده ، بفرمایید اضافه می کنم ، اگر نیاز به اصلاح دارد بفرمایید اصلاح می کنم .

امیدوارم براتون جالب باشه

منابع : فرهنگ جغرافیای کوه های کشور
فرهنگ کوه نوردی و غار نوردی ایران داوود محمدی فر ....

معرفی کوههای ایران (د)

د

داراب : 3530 متر ، ارسنجان

دارآباد : 3350 متر ، شمال تهران

دارستان : از قله های کم ارتفاع رشته کوه الوند

داغ دالی : 2914 متر ، استان آذربایجان غربی ، شهرستان تکاب ،

داکو : 3550 متر ، استان مازندران ، منطقه تخت سلیمان 

دالاخانی : 3350 متر ، صعود مسیر حدود 6 کیلومتری سقز از طرف کرمانشاه

دالامپر بزرگ : 3400 متر ، ارومیه

دالامپر کوچک : 3400 متر ، ارومیه

دالان : 3484 متر ، فریدن

دالانپِر : 3370 متر ، ارومیه ، زیوه ، دیزج مَرگَور

دالانکوه : 3950 متر ، استان اصفهان ، جنوب شهرستان داران

دالاهو : شهرستان شاه آباد ، دهستان گوران

دال بازی :4110 متر ،  بلندترین قله غالیه کوه 

دال کوبی : نام دیگر هرزه کوه

دالمر : 3091 متر ، استان کردستان ، شهرستان مریوان

دال نشین : 3500 متر ، از کوه های ارسنجان

دالو : 3060 متر ، از شعبه کوه های دشت ارژن ، جنوب باختری شیراز

دام دام : رشته کوهی در محدوده تفرش

داملو : 2945 متر ، استان آذربایجان شرقی ، سراب ، دهستان رازلیق

دامنو : 3433 متر ، استان سمنان ، شهرستان شاهرود

دامنه : 3258 متر ، ااستان اصفهان ،شهرستان فریدن

دانه ریز : 3832 متر ، استان مازندران ، شهرستان آمل

داودان : 3775 متر ، استان سیستان و بلوچستان ، شهرستان خاش ،

دای جَک : 3280 متر ، استان مازندران ، شهرستان نوشهر

دایم برف : 3450 متر ، بین جاده کرمانشاه و تویسرکان

داین : 3225 متر ، استان کردستان ، شهرستان کامیاران

دَرِ ارسو : 3264 متر ، استان کرمان ، شهرستان زرند

درارسو : 3700 متر ، کوه بنان

درازچره : 3039 متر ، استان قزوین ، شهرستان رودبار

دراک : نام کوهی ، نزدیکی شیراز

دربند : 3170 متر ، استان کهکیلویه و بویر احمد ، شهرستان گچساران

دربند داغی : 3182 متر ، آذربایجان شرقی ، شهرستان مرند ، بخش مرکزی ، دهستان زنوزق

دربندون : 3656 متر ، استان البرز ، شهرستان کرج ، دهستان نساء

دَرخرسان : 3114 متر ، استان کرمان ، شهرستان جیرفت

دَردان : 3460 متر ، شهرستان اردل ، دهستان دیناران

درفک : 2705 متر ، استان گیلان

درکَلَکی : 3150 متر ، استان چهار محال و بختیاری ، شهرستان فارسان

دَرمیلگان : 3375 متر ، استان اصفهان ، فریدونشهر

دَرَنگ : 1243 متر ، رشته کوه ساحلی فارس ، بین دلتای رودمند و بندر کنگان

دروازه : 3107 متر ، استان کردستان ، شهرستان قروه ، بخش مرکزی ، دهستان بدر ، 7 کیلومتری جنوب قروه

دروچمن یا کوه قبله : 3043 متر ، جنوب غرب اردستان

درویش داغی : 3175 متر ، آذربایجان شرقی ، مراغه

دره بید :3064 متر ، استان اصفهان ، شهرستان فریدن ، دهستان ورزق

دره تنگ : از قله های رشته کوه الوند

دره خشکه : 3850 متر ، استان اصفهان ، بویین دم کمر ، شش جوان

دره خونی : 4019 متر ، استان مازندران ، شهرستان نور ، بخش بلده

دره دایی : 3400 متر ، آخرین قله ی اشترانکوه در منتهی الیه جنوب شرق خط الراس

دره روغنی : 3052 متر ، استان لرستان ، محدوده شهرستان الیگودرز

دره سر : 3250 متر ، قله ایی از رشته کوه تمندر

دره سر : 3450 متر ، قله جنوبی دره سر از رشته کوه تمندر

دره غار : 3002 متر ، استان همدان ، شهرستان ملایر ، بخش جوکار

دره قلا : 3246 متر ، در محدوده ی کاشان ، بخش قمصر ، دهستان قهرود

دَره گاو : 3510 متر ، استان کرمان ، شهرستان بردسیر

دره گل : 3336 متر ، در محدوده ی اراک

دره لنگ : از قلل رشته کوه الوند

دره نازی : 3990 متر ، استان یزد ، شهرستان مهریز

درهوا : 3200 متر ، استان کرمان ، شهرستان بردسیر

دَری : 3860 متر ، همان قله ی بزآب است .

دَری : 3305 متر ، استان اصفهان ، فریدونشهر

دِز : 2984 متر ، استان مرکزی ، شهرستان خمین ، دهستان رستاق

دِز سفید : 3450 متر ، در محدوده شهرستان فارسان ، بخش شورآب ، دهستان شوراب تنگزی

دشتک : 3032 متر ، شیرکوه

دشت مر : قله ایی از رشته کوه منگشِت

دشته : 3000 متر ، شرق کرج ، از رشته کوه توچال

دَق زَر : 2815 متر ، استان خراسان رضوی ، مشهد ، بخش طرقبه ،

دگا : 2989 متر ، کوهی در زنجان

دَلفارد : 3324 متر ، استان کرمان ،شهرستان جیرفت ، بخش ساردوئیه

دولفَک : همان درفک

دِلما : 3074 متر ، استان اصفهان ، شهرستان سمیرم ، بخش مرکزی ، دهستان حنا

دلماده داغ : 2786 متر ، استان اردبیل ، خلخال ، میارون ، روستای کلور ، دهستان دلماده داغ ، دلمره داغ

دلمره داغ : همان دلماده داغ

دلنشین : 3500 متر ، از سلسله کوهستان های چهاردانگه ، ارسنجان و نیریز

دَلو : 3106 متر ، استان فارس ، شهرستان شیراز ، بخش مرکزی ، دهستان سیاخ دارنگون

دِلی بوکِه : 3045 متر ، استان کهکیلویه و بویر احمد ، شهرستان بویر احمد ، دهستان سر رود جنوبی 

دَم دَم : در ابتدای راه مهاباد به ارومیه ، در کنار کوه جَم جَم

دماوند : 5609 متر ، استان مازندران ، شهرستان پلور

دَم کِش : 3169 متر ، استان مازندران ، آمل

دَمیرلی داغی : 3142 متر،آذربایجان شرقی ، تبریز ، بخش مرکزی ، دهستان میدان چای

دنا : رشته کوهی با طولی حدود 60 کیلومتر ، که بیش از چهل قله بالای 4000 متر دارد ، بلندترین شان سه سه قله ، بیژن 4280 متر و ....

دندانه : 3092 متر ، استان کرمان ، شهرستان بافت ، بخش رابر ، دهستان هنزا

دندانه : 3700 متر ، استان کرمان ، بافت ،

دندانه ی هفت کتل : کوهی در کاشان ، که قریه ی فین در دامنه آن قرار دارد

دنگان : قله ایی است در منطقه شهرستان اردل ، میلی

دو آب خرسنگ : 4029 متر ،استان تهران ، شمیرانات ، رودبار قصران

دوادان : 3176 متر ، استان کرمان ، شهرستان زرند ، بخش کوهبنان ، دهستان جور

دو برادران : 2938 متر ، استان مرکزی ، شهرستان تفرش

دو برار : 2282 متز ، گِنو

دوبرار شرقی : 4250 متر ، فیروزکوه

دوبرار غربی : 4200 متر ف فیروزکوه

دوبندک : 3325 متر ، رودسر ؛ بخش رحیم آباد

دو تو : 3198 متر ، استان خوزستان ، شهرستان باغملک ، بخش صیدون

دو تو : قله ایی از رشته کوه منگشت

دوتوره : 3222 متر ، شهرستان سربند ،

دوچاک : 3400 متر ، در محدوده ی کوه گوگول ، آبشارهای اندرس

دو خاله : 3230 متر ، 23 کیلومتر قزوین به رشت

دو خواهران :  4250 متر ، همان قله الرم

دودلو : 3145 متر ، استان چهار محال و بختیاری ، شهرستان بروجن ، بخش گندمان ، دهستان گندمان

دورشک : 3140 متر ، استانتهران ، شهرستان شمیرانات ، لواسانات ، دهستان لواسان بزرگ

دورَک : 2831 متر ، استان خوزستان ، شهرستان دزفول ، بخش سردشت ، دهستان دره کاید

دو زرد : قله ای در رشته کوه منگشت

دوشاخ : 3000 متر ، جنوب قروه

دو عاج : دو قله آتشفشانی عاج بالا 3000متر ، عاج پایین 3200 متر ، استان کرمان ، شهر بابک ، شمال دهج

دولاما : 3330 متر ، استان زنجان ، ابهر ، بخش سلطانیه ، دهستان سنبل آباد

دول باغ : 3228 متر ، مریوان ، بخش سرشیو ، دهستان گلچیدر

دوگوش : 3280 متر ، استان آذربایجان غربی ، ارومیه ، بخش صومای برادوست

دونا : 3600 متر ، شمال منطقه ی البرز مرکزی ، پس از تونل کندوان ، پل زنگوله

دِه پشت : 3553 متر ، استان مازندران ، شهرستان آمل ، دهستان چلاو

دِه چِرا : 3077 متر ، استان تهران ، شهرستان دماوند ، فیروزکوه ، دهستان پشتکوه

دَهران : 3403 متر ، استان کرمان ، دهستان درختنگان

دِهکوبه : 3205 متر ، استان کرمان ، بخش مرکزی ، دهستان حرجند

دهلا : 3930 متر ، استان مازندران ، دومین قله ی بلند رشته کوه نور ، در جنوب خاوری... قله وروشت

ده ملا : 2913 متر ، از کوههای ایزدخواست ، تابوانات و شمال شرقی امین آباد

دهنگان : قله یی در منطقه ی شهرستان اردل ... میلی

دیده بانی : 3126 متر ، استان کرمان ، شهرستان کرمان ، بخش مرکزی ، دهستان معزیه

دیر دنگ : 3476 متر ، استان مازندران ، شهرستان نور ، بخش بلده ، دهستان اوزرود

دیرش : 2923 متر ، استان اصفهان ، شهرستان کاشان ، دهستان خرم دشت

دیزین : 3351 متر ، استان البرز ، شهرستان کرج ، دهستان نساء

دیش : 3007 متر ، استان فارس ، شهرستان شیراز ، بخش ارژن

دیک داغ : 3670 متر ، ماکو، بخش مرکزی ، قلعه دره سی

دیکو : 4000 متر ، تنکابن

دیگ چاه : 3402 متر ، استان تهران ، شمیرانات ، رودبار قصران

دیلار : 3400 متر ، تلمه سنگ

دیلار : 3385 متر ، استان مازندران ، سواد کوه

دیم کان : 2900 متر ، استان زنجان ، بخش انگوران ،

دینِ ریز : 3550 متر ، در منطقه امیری

دیو آسیاب : 3880 متر ، استان مازندران ، آمل

دیوچال : 4150 متر ، منطقه ی علم کوه ..... اویدر

---

معرفی کوه های ایران از آ تا چ در نشاط کوهستان ، لطفاً به لینک های زیر مراجعه کنید

معرفی کوه های ایران ( آ )

معرفی کوههای ایران ( ا )

معرفی کوههای ایران ( ب )

معرفی کوههای ایران ( پ )

معرفی کوههای ایران ( ت )

معرفی کوههای ایران ( ج )

معرفی کوههای ایران (چ)

معرفی کوههای ایران (خ)

معرفی کوههای ایران (د)

معرفی سایر کوهها بعداً فهرست خواهد شد ... منتظر باید بود ...

پ ن :

اگر کوهی از قلم افتاده ، بفرمایید اضافه می کنم ، اگر نیاز به اصلاح دارد بفرمایید اصلاح می کنم .

امیدوارم براتون جالب باشه

منابع : فرهنگ جغرافیای کوه های کشور
فرهنگ کوه نوردی و غار نوردی ایران داوود محمدی فر ....

---

یکشنبه 4 فروردین1392 ساعت: 2:8	توسط:لیلا صالحی
جناب ستوده: با تشکر از زحمات بیدریغ شما در ارتقاء مطالب آموزشی کوههای ایران. کوه «دو شاخه» با ارتفاع حدود 3000 متر در جنوب شهرستان قروه قرار دارد. با تشکر فراوان

معرفی کوههای ایران (خ)

خ

خارد : 3602 متر ، استان مازندران ، لاریجان

خارزن : 3031 متر ، استان کرمان ، شهربابک ، دهستان دهج

خارستان : 3051 متر ، استان سیستان و بلوچستان ، زاهدان ، بخش نصرت آباد ، دهستان کورین

خاص : 3700 متر ، استان مازندران ، شهرستان نور

خاکی : 3450 متر ، استان تهران ، شهرستان دماوند ، بخش مرکزی ، دهستان ابرشیوه

خاکی : 2970 متر ، استان کرمان ، شهرستان سیرجان

خاکین : 3664 متر ، استان مازندران ، شهرستان تنکابن

خالِشت : 2966 متر ، استان فارس ، شهرستان آباده ، بخش بوانات ، دهستان مزایجان

خامی : 3200 متر ، استان کهکیلویه و بویراحمد ، منطقه ی باشت ، دو گنبدان

خان : 3205 متر ، استان فارس ، شهرستان مرودشت ، بخش ارسنجان

خانِ بن : 2900 متر ، دامنه ی شمالی سیالان ،

خانه : 2700 متر ، استان سیستان و بلوچستان ، شهرستان خاش ، بخش نوک آباد ، دهستان تفتان

خانه ای : 3157 متر ، استان کرمان ، شهرستان بافت ، بخش مرکزی ، دهستان گوغر

خانه بند : 2750 متر ، شاه معلم

خانه کَت : 2965 متر ، شهرستان استهبان ، بخش رونیز ، دهستان خیر

خان گرمز :2863 متر ، در 34 كيلومتري غرب تويسركان و جنوب غربي رشته كوه الوند و شرق دشت اسدآباد

خانه ی مرغزار : 3532 متر ، استان کرمان ، شهرستان جیرفت ، بخش ساردوئیه ، دهستان گور

خَبر :3845 متر ، 49 کیلومتری باختری بافق

ختابون : 3856 متر ، استان فارس ، خاتون

خَتابان : 3482 متر ، استان فارس ، شهرستان آباده ، بخش بوانات ، دهستان باغستان

خَجدَز : 2898 متر ، استان خراسان ، شهرستان تربت حیدریه ، دهستان کَد کَن

خَرتِیزِه : 3200 متر ، در جنوب شرق بارنگن

خَرچَر : 3550 متر ، استان مازندران ، شهرستان نور ، بخش بلده

خرسان شمالی :4650 متر ، منطقه علم کوه

خرسان جنوبی : 4640 متر ، منطقه علم کوه

خرس چال : هرزه کوه

خرس چال : 4130 متر ، استان تهران ، شهرستان شمیرانات ، رودبار قصران

خَرسَرک : 4234 متر ، استان مازندران ، شهرستان نور ، بخش بلده

خرسنگ : 4100 تا 3950 متر ، رشته کوه های البرز مرکزی ، استان تهران ، رودبار قصران

خِرسین : 3127 متر ، استان هرمزگان ، شهرستان بندرعباس ، بخش فین ، دهستان سیاهو

خرسه ریه : 2900 متر ، استان کردستان ، قروه ، بین کوه پریشان و یوسف سیاه

خَرَع : 2900 متر ، استان آذربایجان غربی ، شهرستان ارومیه ،

خرقه : 3200 متر ، استان فارس ، ارتفاعات فیروزآباد

خرگوشیناب : 3222 متر ، شهرستان سلسله ،

خرمدشت : 3447 متر ، رودسر ، بخش رحیم آباد

خرمن کوه : 3450 متر ، استان فارس ، شرق شیراز ، محدوده شهرستان فسا ،

خُسر : 3035 متر ، استان قزوین ، شهرستان قزوین ، بخش رودبار الموت

خِشکچال : 3216 متر ، استان مازندران ، شهرستان نور ، بخش بلده ، دهستان تتارستاق

خشکدر : 4050 متر ، قله وروشت

خِشک دره : 3102 متر ، استان مازندران ، شهرستان نوشهر ، کلاردشت ، دهستان کوهستان

خشک سال : 3400 متر ، استان قزوین ، شهرستان قزوین

خشکه رود : 3612 متر ، در محدوده فریدونشهر

خشه چال : نامه دیگر قله آوان ، اَوان

خضر : 3593 متر ، نامه دیگر قله ی بزمان

خلنو : 4375 متر ، قلب رشته کوه های البرز مرکزی

خلیفه کوه : 3347 متر ، استان مازندران ، شهرستان سواد کوه

خلیل : 3100 متر ، 30 کیلومتری غرب ارومیه

خلیل : 3212 متر ، در محدوده ارومیه بخش سیلوانه

خَم : 2928 متر ، استان فارس ، شهرستان نیریز

خمره چال : 3895 متر ، استان مازندران ، شهرستان نوشهر

خنِکا : 3037 متر ، استان البرز ، شهرستان کرج ، دهستان نساء

خواص ورزان : 3100 متر ، استان مازندران ، شهرستان سواد کوه

خوانسار :3145 متر ، استان اصفهان ، شهرستان خوانسار ، بخش مرکزی ، دهستان چشمه سار

خودنگ : 3198 متر ، شمال شرق یزد

خوربِه : 3665 متر ، در محدوده فارسان

خورتونک : 4156 متر ، استان تهران ، شهرستان شمیرانات ، رودبارقصران

خورجهان : 3318 متر ، باختر زنجان

خوریه : 4041 متر ، فریدن اصفهان ، خاور دهستان موگویی

خوزنَک : 3815 متر ، استان مازندران ، شهرستان بابل ، بخش بندپی شرقی

خوش مکان : 3145 متر ، استان اصفهان ، شهرستان سمیرم ، بخش مرکزی دهستان ونک

خولَرز : 3489 متر ، استان مازندران ، شهرستان سواد کوه

خون آلود : 3080 متر ، استان کرمان ، شهرستان کرمان ، بخش راین ، دهستان حسین آباد گروه

خونزا یا هنزا : 3158 متر ، شمال شهر یزد

خیبر میرهاشم : 2910 متر ، استان یزد ، شهرستان تفت ، بخش نیر ، دهستان زردین

---

معرفی کوه های ایران از آ تا چ در نشاط کوهستان ، لطفاً به لینک های زیر مراجعه کنید

معرفی کوه های ایران ( آ )

معرفی کوههای ایران ( ا )

معرفی کوههای ایران ( ب )

معرفی کوههای ایران ( پ )

معرفی کوههای ایران ( ت )

معرفی کوههای ایران ( ج )

معرفی کوههای ایران (چ )

معرفی کوههای ایران (خ)

معرفی سایر کوهها بعداً فهرست خواهد شد ... منتظر باید بود ...

پ ن :

اگر کوهی از قلم افتاده ، بفرمایید اضافه می کنم ، اگر نیاز به اصلاح دارد بفرمایید اصلاح می کنم .

امیدوارم براتون جالب باشه

منابع : فرهنگ جغرافیای کوه های کشور
فرهنگ کوه نوردی و غار نوردی ایران داوود محمدی فر ....

	شنبه 3 فروردین1392 ساعت: 15:37	توسط:لیلا صالحی
جناب ستوده: خیلی ممنون از اینکه در معرفی کوههای ایران نهایت زحمت را می کشید. یکی از ارتفاعات صخره ای قروه به نام «خرسه ریه» می باشد که بین کوه پریشان و یوسف سیاه قرار دارد که حدود 2900 متر ارتفاع دارد و کلا صخره ای می باشد و «خرسه ریه» به زبان کردی یعنی«راه خرس» با تشکر از توجه شما

یکشنبه 4 فروردین1392 ساعت: 2:1	توسط:لیلا صالحی
جناب ستوده: کوه «خان گرمز» که منطقه ای حفاظت شده است با ارتفاع 2863 متر از سطح دريا، در 34 كيلومتري غرب تويسركان و جنوب غربي رشته كوه الوند و شرق دشت اسدآباد قرار دارد. با تشکر از زحمات شما

معرفی یک وبلاگ هم زبان

این معرفی در وبلاگ شایق کندیمیز صورت گرفته ، خیلی دوست داشتم خوانندگان نشاط کوهستان هم با آن آشنا بشن ، با اجازه مامان حسن اونو در اینجا هم درج می کنم .

موضوع از یک کامنت شروع شد ، و بهانه ایی شد تا این پست را به معرفی این وبلاگ اختصاص بدم ...

پنجشنبه 1 فروردین1392 ساعت: 9:38

توسط:مامان جسن

سلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااامممممممم خدای من!!!!!!!!!!!! شما هم ترک هستین آقای ستوده؟ خیلی خوشحالم خیلیییییییییییییییییییییییییییییییییییی من ناسیونالیست نیستم اما همزبونامو خیلی دوسشون دارم..اکثر دوستای وبلاگیمم که خیلی صمیمی هستم باهاشون همزبون خودمم مرسیییییییییییییییییییییییییییی که این وبلاگو برام معرفی کردین..ووووووووو حلول سال 1392رو به شما دوست عزیزم و تمام اونایی که ساکن روستای شایق هستن تبریک میگم یاشاسین شایق و شایقده یاشییان انسانلار

آرام اسم مادر حسن است ، مادر حسن اصالت تبریزی دارد ، یک همزبان مهربان ، یک مادر با احساس و یک مادری که برای سربلندی فرزندش در این دنیا دانه های مهر و محبت را در کشتزار وبلاگی اش می کارد . او نقطه امید بسیاری از مادران و فرزندان این سرزمین است ، او دنیایی از صفا و صمیمت را در دل بزرگ خود جا داده است ، شاید شناختن انسان ها نیازمند زمان زیادی نباشد ، می توان در نوشته ایی یا گفته ایی و یا رفتار همت والای بزرگ منشان را به رویت کرد . آرام یکی از بانوان محترم ، با شخصیت و با همتی است که حرف هایش را می نویسد ، نوشته هایش دوست داشتنی و درس گرفتنی است .....

وبلاگی به نام پاتیرام خداوند آرامش  یا دل نوشته های یک مادر برای فرزندش عزیز من حسن   این وبلاگ قصه یک زندگی است ، زندگی حسن ، فرزند دلبندی که مادر از او می نویسد ، شاید بهتر باشد بگویم برای او می نویسد ، آرام مادر حسن و مرتضی پدر حسن می باشد ، حسن فرزندی است که به پدر و مادر خود افتخار می کند قصه های حسن شنیدنی است ، چون این قصه او نیست ، قصه همه ماهایی است که از خود بیرون شده ایم .

سلام پرنده قشنگ من ، دلیل نام گذاری حسن است ، حسنی که می توانست پاتیرام باشد و البته برای مادر او پاتیرام است ، خداوند آرامش .....

این هم هدیه به حسنم

کتاب الکترونیکی اورست کوهی فراتر از ابرها

کتاب اورست کوهی فراتر از ابرها، گزارش صعود تیم ملی کوه نوردی ایران در نخستین صعود ایرانیان دربهار سال 1377 به قله اورست است.

این کتاب که شرحی است از این برنامه توسط رضا زارعی و همایون بختیاری نوشته شده است، گزارش کامل صعود 4 تن از اعضای این تیم 17 نفره به بام دنیا همراه با آلبومی از تصاویر روزشمار برنامه, معرفی اعضای تیم، تدارکات غذایی، تدارکات فنی و صورت هزینه های مالی برنامه در 157 صفحه و هفت فصل  می باشد.

کتاب اورست کوهی فراتر از ابرها بهار 1382 در 2500 نسخه توسط فدراسیون کوه نوردی جمهوری اسلامی ایران به چاپ رسیده است و توسط نویسنده به صورت الکترونیک در اختیار جامعه کوهنوردی قرار گرفته است.

دانلود کتاب اورست کوهی فراتر از ابرها / 157 صفحه / فرمت PDF/ حجم 1.42 مگابایت

 

منبع: وبلاگ کوه قاف

برگرفته از : سایت کوهنوردان زرتشتی ایران

دلت را بتکان

غصه هایت که ریخت، تو هم همه را فراموش کن  ،  دلت را بتکان

اشتباهایت وقتی افتاد روی زمین


بگذار همانجا بماند  ، فقط از لا به لای اشتباه هایت، یک تجربه را بیرون بکش

قاب کن و بزن به دیوار دلت ...


دلت را محکم تر اگر بتکانی ، تمام کینه هایت هم می ریزد

و تمام آن غم های بزرگ ،  و همه حسرت ها و آرزوهایت ...


باز هم محکم تر از قبل بتکان

تا این بار همه آن عشق های بچه گربه ای هم بیفتد!


حالا آرام تر، آرام تر بتکان  ، تا خاطره هایت نیفتد

تلخ یا شیرین، چه تفاوت می کند؟

خاطره، خاطره است ، باید باشد، باید بماند ...


کافی ست؟   نه، هنوز دلت خاک دارد ، یک تکان دیگر بس است

تکاندی؟   دلت را ببین ، چقدر تمیز شد... دلت سبک شد؟


حالا این دل جای "او"ست ، دعوتش کن

این دل مال "او"ست...

همه چیز ریخت از دلت، همه چیز افتاد و حالا


و حالا تو ماندی و یک دل ، یک دل و یک قاب تجربه

یک قاب تجربه و مشتی خاطره   ، مشتی خاطره و یک "او"...

خـانه تـکانی دلـت مبـارک

پیشنهاد میزبانی هشتمین صعود قلم، (قله ی قلعه ماران ارتفاع 2345 متر)

بنا به اعلام وبلاگ صعود قلم ، دومین پیشنهاد میزبانی صعود قلم برای شهریور 92 در استان گلستان توسط همنورد عزیزمان علی شاه محمدی قله ی قلعه ماران ارائه شده است که امیدوارم به متن اصلی مراجعه داشته باشند.

1. نام٬ ارتفاع و موقعیت قله یا مکان مورد نظر: قله ی قلعه ماران با دو نام دیگر به نام های قلعه موران یا دژتاکی در استان گلستان و در جنوب غربی شهرستان رامیان واقع شده است. ارتفاع این قله 2345 متر از سطح دریا می باشد و شش مسیر برای صعود دارد که عبارتند از: سیدکلاته، جامه شوران، شش آب، پاقلعه به سرگل، خانببین، شیرآباد به پشمکی، علی آباد، زرین گل به خاک پیرزن، شش آب، پاقلعه و صعود از مسیر دیواره.
   در نزدیکی و پای دامنه کوه قلعه ماران روستایی به نام پاقلعه واقع شده و ارتفاع روستا از سطح دریا 1180 متر است. زمستان های سرد و تابستان های معتدل دارد. این روستا در 70 کیلومتری شهرستان گرگان قرار گرفته. روستای پاقلعه از جنوب و غرب به ارتفاعات قلعه ماران و از شمال شرق به روستای پل آرام محدود می شود. پناهگاه قلعه ماران در ضلع شمالی قله ی قلعه ماران واقع شده و برای رسیدن به این پناهگاه از روستای باقرآباد نیز دسترسی وجود دارد.
   دو کلبه یا آرام گوسفندان که به دست چوپانان از درختان جنگلی ساخته شده در کاسه قرار دارد. در بالای کوه قلعه ماران زمینی مسطح با مساحت 3 کیلومتر مربع قرار دارد که به این پهنه ی وسیع یا به اصطلاح (کاسه) می گویند. فاصله ی شهرستان گنبد کاووس تا شهرستان رامیان 26 کیلومتر بوده و فاصله ی شهرستان رامیان تا روستای پاقلعه 7 کیلومتر است.
   متذکر می شود که آنتن تلفن همراه در منطقه بدون هیچ مشکلی برقرار است و برای اقامت شب در منطقه ی قلعه ماران سرویس بهداشتی و امکانات دیگر برقرار است. در صورت به وجود آمدن وضعیت جوی نامساعد در روستای پاقلعه خوابگاه تهیه شده است.
2. نام افراد و مسئولین اجرایی: علی شاه محمدی، صدریه منتظری

ادامه در :  وبلاگ صعود قلم

اولین پیشنهاد را دوستان در خراسان جنوبی شهر بیرجند توسط همنورد ارجمندمان مرتضی صالحی و دوستانشان ارائه نموده اند .

پیشنهاد میزبانی هشتمین صعود قلم، (قله ی باغران ارتفاع 2770 متر)

1. نام٬ ارتفاع و موقعیت قله یا مکان مورد نظر: قله ی باغران ارتفاع 2770 متر٬ ارتفاعات زاگروس شرقی٬ خراسان جنوبی٬ شهر بیرجند
2. نام افراد و مسئولین اجرایی: مرتضی صالحی فرد٬ مرتضی عصاری٬ سید مهدی حسینی تاریخ دقیق پیشنهادی میزبان: 15 لغایت 25 اردیبهشت ماه سال ۱۳۹۲. این پنج روز٬ پیشنهادی است و البته برنامه در یک و نیم روز اجرا می شود. در این بازه ی زمانی٬ مسئولین اجرایی برنامه می توانند پذیرای مهمانان باشند. (می تواند 15 لغایت 17 یا 17 لغایت 19 اردیبهشت ماه باشد).

ادامه در : وبلاگ صعود قلم

هفت سین ... مهربونی خانواده

یادمون نره از خانواده مون هم تشکر ویژه داشته باشم ، من از همسرم ، از دخترم و کل خانواده تشکر خاص دارم ، حالا که دارم عکس هایی از هفت سین تهیه شده توسط دخترم عکس می گیرم ، می دونم شما هم در خونه کسی رو دارید که با سلیقه خاص به تزیین هفت سین می پردازه ، جا داره از همشون تشکر کنیم . من از دخترم شیما که این کار را برای خانواده انجام داد تشکر می کنم . از همسرم هم همینطور ، شما از چه کسی یاد می کنید ....

ببینم چی داریم : کلام الله مجید برای برکت سفره مون

و دعای تحویل سال ، که دعا کنیم حال ما به احسن الحال تغییر کنه 

و اما سین ها : سبزی ، سنبل ، سمنو ، سنجد ، سکه ، سیر ، سیب

سبزی


سنجد


سماق


سمنو


سیب


سنبل


سین های زندگی تون همراه با سلامتی ، سعادت ، سرفرازی ،سربلندی ، ... باشد