سلام دوستان
با مجموعه مطالب عمومی و آموزشی نشاط کوهستان چطورید ؟ براتون مفید هست یا نه ؟ بازم تکرار کنم دوستان کوهنوردم که آموزش های کوهنوردی رو دیدن و یا اهل کوه و کوهستان هستند بسیاری از این مطالب را آگاه هستند ، در مورد عینک هم دوستان قبلاً هزینه های لازم رو انجام دادند و از چشمهاشون در مقابل اشعه تابش فرابنفش محافظت می کنند .
یکی مواردی که در کوهنوردی نباید در قید و بند میزان هزینه بود انتخاب عینک می باشد ، البته گران خریدن منظورم نیست ، مهم کارایی عینک هستش که مطمئن بشیم شیشه این عینک ها اشعه های محدود طول موج فرابنفش رو از خود عبور نمی دن  ، یعنی به عنوان یک جاذب در محدوده 200 تا 400 نانومتر عمل می کنند .
یک نکته مهم دیگر شکل ظاهری قاب عینک می باشد ، عینک های آفتابی شهری دارای فریمی هستند که کناره های آنها باز است و شاید در شهر خیلی هم مهم نباشد که کنار های بسته باشد . ولی در کوهستان به خصوص در مناطقی که برف و یخ وجود دارد و تابش خورشید شدید تر است ،انعکاس نور توسط اشیاء از طریق مسیر های کناری عینک وارد چشم می شود و می تواند به چشم آسیب برساند . و یک کوهنورد خوب باید بداند که شاید شکل ظاهری این عینک ها زیاد باب میل نباشد ولی فوق العاده مفید و کارآمد می باشد .
در این نوشتار توضیحات عمومی و کلی در مورد عینک تقدیم حضورتان می نمایم . امیدوارم براتون مفید باشه .

عينك آفتابي :

هميشه عينك آفتابي، كرم ضد آفتاب و لباس، جهت محافظت از آفتاب همراه داشته باشيد. عينك آفتابي از وسايل بسيار مهم در كوه هستند. چشم نسبت به اشعه آفتاب بسيار حساس است. شبكه چشم بدون عينك بي آنكه هيچ ناراحتي احساس كنيد، مي تواند بسوزد و باعث به وجود آمدن ناراحتي درد آوري بشود. اشعه ماورابنفش حتي از ميان ابرها هم رد مي شود. بنابراين در روزهاي ابري گول نخوريد و چشم هاي خود را بدون محافظ نگذاريد. توصيه مناسب اين است كه هر زمان كه از كرم ضد آفتاب استفاده مي كنيد، از عينك هم استفاده كنيد و در ارتفاعات بالا ، هر دو آن ها را در مواجهه با برف، يخ و آب استفاده كنيد. عينك هاي آفتابي بايد بتواند 95 تا 100 درصد نور ماورابنفش را حذف و فيلتر كند. عينك آفتابي بايد آنقدر رنگي باشد كه فقط نور كمي از آن رد شود و به چشم برخورد كند. فریم عينك هاي آفتابي بايد از جنس غیر فلز باشد و قاب اين عينك ها بايد داراي محافظ هاي كناري در پيرامون خود باشد تا از ورود اشعه و در هنگام طوفان از ورود گرد و غبار و برف جلوگيري كند.

» عينك هاي طوفان (يخ چال ): اين عينك ها نيمي از صورت را مي پوشانند و اين عينك ها بايد بتواند 5 تا 10 درصد نور مريي را از خود عبور دهد. معمولا اين عينك ها از جنس طلقي ( نوعی پلاستیک ) هستند و توسط يك بند كشي به روي صورت مي گيرد.