سلام دوستان
ماه مبارک بسیاری از فعالیت های چندروزه کوهنوردی را تحت الشعاع قرار داده است . با این حال برنامه های سبک و یک روزه یا نیم روزه می تواند راهکار مناسبی برای حفظ آمادگی شما عزیزان کوهنورد که با زبان روزه می خواهید به کوهنوردی بپردازید می باشد.
امروز روز جمعه ششم مرداد ۸۸ تصمیم گرفتم به ارتفاعات توچال در شمال تهران بروم . بعد از سحر و با دو سعت تاخیر به دربند رفتم ، مسیر شیرپلا را در پیش گرفتم ، می دانید که از دربند تا پناهگاه شیر پلا حداکثر دو ساعت زمان لازم است . من امروز از پناهگاه شروین و دیواره شروین در ارتفاعات توچال نیز بازدید کردم . مسیرهای مختلف توجال به دلیل ماه مبارک کمی خلوت شده بود و دوستان سنگنورد نیز کمتر در محل های تمرین حضور داشتند . روز آفتابی و عالی بود ، صعود تنهایی حال و هوایی خوبی داشت ومن فرصت پیدا کردم چند مسیر رو که قبلاً نرفته بودم بروم و مسیرهای دیگر از ارتفاعات شمال تهران را از نزدیک ببینم .

جای دوستان خالی